Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рыжая АП
16.03.2009 - 21:49
Форум переехал, а тема осталась на старом.
Давайте уж и в новый форум с новой темой.
Делитесь, у кого какие успехи?
К списку тем 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13 > К списку тем

Интересные темы

medictalk.ru
27.09.2021 - 07:28
Смотри также:
Подскажите,что это?
Группа поддержки "Минус 60" - Часть третья
Список классных докторов.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Растишка
201 - 17.07.2009 - 04:26
ап =8)

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Alex2209
202 - 24.07.2009 - 08:00

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Alex2209
203 - 24.07.2009 - 08:04
Перестал курить 1 год и 1 месяц назад. Помог Табекс. Курил 25 лет по 2 пачки в день. Сейчас борюсь с весом - набрал 15 кг. Надеюсь справиться и с этим.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

iscandera
204 - 24.07.2009 - 08:14
Привет всем! это опять я, я уже писала тут как то что бросила)) но не получилось, вот делаю еще одну попытку. Самый главный мой стимул - это то, что очень ХОЧУ поправиться, очень худая, ну и конечно здоровье. А еще я подумала что очень завидую тем людям которые пишут, что просто проснулись как то утром и не захотели больше курить никогда) Поддержите )

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Крысобелочка
205 - 24.07.2009 - 11:43
Всем привет!
Я курила ровно 9 лет, с 14-ти. Бросила 3 недели назад. Легко и навсегда:-)
Последние 2 года очень хотела бросить, было несколько жалких попыток по 1-2 дня. Думала что не смогу бросить никогда. Полтора года назад прочитала Карра - эффекта тоже не было, почти. Тока появилось понимание, во что я вляпалась. Я постоянно думала о своем курении, меня очень задевало что я курю и от меня воняет:-( И что я вынуждена постоянно покупать сигареты. А вечером 2 июля (эту дату я буду помнить всю жизнь) решила что больше не закурю. И сама себе не поверила. 3 июля вечером надыбала бычик, раскурила, понюхала, затушила и все. Ломало меня первые 3 дня, причем не физически, а психологически (ну, ритуалы, курящий поймет). Страшно было, как это утром не покурить типа - щас уже и не вспоминаю. Пытаюсь представить что закуриваю - неприятно, прям физически чувствую как саднило бы горло:-( Короче, Я НЕ КУРЮ:-) Книжка Аллена Карра мне очень помогла, хоть и не сразу. Желаю бросить всем, кто еще не бросил!!! Не бойтесь, вы НИЧЕГО не потеряете.
Я последние несколько лет очень худая, сейчас прошло всего 3 недели, а у меня уже щеки появились, впервые со школьного возраста:-) Надеюсь до конца года набрать нормальный вес. Видимо худоба - тоже результат курения.

Интересные темы

medictalk.ru
27.09.2021 - 07:28
Смотри также:
Жахнулся на роликах. Хто меня починит?
И опять про простатит...
где заказать красивую ортопедическую обувь. возможно с протезированием в Краснодаре

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Крысобелочка
206 - 24.07.2009 - 11:51
204-iscandera > Держу за тебя кулачки, ты молодец!!!!! У тебя обязательно получится!! Видимо, ТВОЙ день еще не настал. Но он настанет, обязательно, очень скоро, может даже и завтра:-) Просто думай об этом почаще, не старайся ограничивать себя в курении, но когда куришь - думай о том, что тебе это не нравится. Выдели и выпиши на листок ВСЕ минусы курения, которые сможешь найти. Я так сделала (тока не писала, а держала в голове и перебирала когда хотела плюнуть и закурить). И еще: физической зависимости НЕТ. Я курила 9 лет, по пачке в день, так что если бы она существовала - я бы знала. Есть только психологическая зависимость, та самая что заставляет тебя доставать сигарету еще до завтрака и выходить на перекур перед сном.
Короче, надо решить что тебе это НЕ НУЖНО.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MaLIce
207 - 24.07.2009 - 13:39
Два дня уже как бросил...
Плющит, колбасит и вставляет теперь.. -)
Пока решался - депрессия началась.
Теперь даж не знаю - есть она или это отходняк от никотина, ибо 10 лет стажу.
Вобщем если депрессняк - бросание курить вас вылечит.. -)
Голова болит, дышать тяжело, першит в горле. А заснуть - это вообшще номер!.
Хотя, мож это всё от жары? Когда уж это дурацкое лето кончится?!
ЗЫ: но фиХ я ещё хоть раз закурю - после такой ломки-то, чтобы потом снова мучаться так?...

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Крысобелочка
208 - 24.07.2009 - 14:37
207-MaLIce > Нифигасе вы ужасы описываете... Ничего этого у меня не было, разве что первую неделю раздражительная была...

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

нагчампа
209 - 24.07.2009 - 15:11
читайте Аллена Карра , даже кто бросил - помогает супер.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bushd
210 - 24.07.2009 - 18:37
Бросил давно... Лет ... не помню больше 10 точно уже. Бросил на силе воли, помню самооценку подняло ... Колбасило жестко, снилось что курю ну и т.д. тогда гордился, счас уже все равно. На здоровье влиет хуже водки это факт. Но на здоровье товарищи господа влиет еще хуже собачья жизнь.... Я бы так сказал, - если вас тянет(в смсыле пока еще не подсели, - тянет) пить и курить значит в вашей жизни что то сильно не так организовано.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bushd
211 - 24.07.2009 - 18:40
+210 А людям с паршивыми нервишками курить вообще сложно бросить... Хотя реально не курить просто - просто не зажигаешь сигарету и не вставляешь в рот) или ты себе не хозяин?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MaLIce
212 - 24.07.2009 - 19:26
208-Крысобелочка >209-нагчампа >
-))) Дедушку Алена читал - мужик прав почти на все 100.
А депрессия у меня от развала (гражданского) брака. Ну и доходы тож сократились. Ну и ещё курить бросил.. -) А поддержки почти и нема..
Вобщем курить меня почти и не тянет, ну а депрессняк всё одно тока сам можешь победить.
Вот сейчас мотался в Галерею (что на Северной-Красной), книжку купил - тама такий дев...эээ..кнжки прикольные и до поздна.. -)
А когда выезжал из многоярусной бесплатной стоянки, то подумал, что умер, прич0м вместе  машиной - передо мной отказался открываться шлагбаум. Вобщем пришлось задом ехать на второй этаж (народ кароч в шоке был) и ещё разок проехаться сначала по первому КП, а потом уже на выезд. В этот раз всё норм.
Вобщем сразу депрессняк снимают такие веСЧи.
Завтра ещё туда поеду - книжки смотреть.. -)))

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

нагчампа
213 - 25.07.2009 - 19:23
:) Да уж, если бу у меня жизнь такая была, тоже депресняки б были :)))
Экстримал :)))

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Maktubus
214 - 28.07.2009 - 18:37
Бросил с помощью книги - Алена Кара "ЛСБК".... не курю более трех лет. Самое главное НАМЕРЕНИЕ бросить курить, одного желания мало...
До книги че тока не пробовал. и отвары и чаечки и конфеткисемечкисосатки, табексы, никореты и т.д. и на легкие переходить и мало курить.
Вот бросил и до сих пор ЛЮБЛЮ себя за это. НЕКУРИТЬ - это новый уровень жизни. Вы будете гордиться собой сразу как бросите и через год вы будете гордиться не меньше.
Первое время как бросил и голова кружилась и тошнило и голова болела, и снилось и моменты истины были - когда чуть не закурил.... но я смог. Не закурю, т.к. знаю что это такое и насколько это бесполезное занятие...

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Одессия
215 - 29.07.2009 - 06:49
ДОбрый день! Не курю уже 3 месяца, просто для себя решила, что мне это не нужно. Без всяких препаратов и книг, но и курила я вообще мало... Вопрос вот в чем, как убедить мужа что пора бы и ему задуматься о бросинии? Просто страшно за него, ведь по пачке в день выкуривает. Как заставить задуматься? ПОСОВЕТУЙТЕ!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ЛунА
216 - 29.07.2009 - 13:22
Сегодня первый день приема табекса, с утра была одна сигарета, пока больше не курила, но замечаю, что начинаю придумывать отмазки, чтобы вечером покурить. Тяжко, умом хочу бросить, но привычка....(((

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

авто238
217 - 30.07.2009 - 08:47
я бросил не курю почти два месяца, (я бросил по разным причинам) но для курящих советую сходить в онкологический центр на Российской, посмотрите на молодых курильщиков с РАКОМ ЛЕГКОВО 4 степени !!!! .... сразу курить бросите гарантия 99 ,9 %!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

feliz
218 - 30.07.2009 - 10:58
не курю 6 месяцев и 21 день. сказать по правде, иногда руки тянутся, но так побаловаться, просто жаль будет такой результат поломать. даже в самые трудные минуты не срываюсь, стараюсь.
а вообще стало легче в походах, в спорте, да и вообще по жизни. ну и нос повыше задрала, потому что курение гордости за себя ну никак не прибавляло!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VolkodaV
219 - 30.07.2009 - 17:43
Тоже хочу бросить,жена"залетела" и поставила ультиматум или пиво и сигарета,или я и ребёнок.Поневоле репу зачешешь.Вот и чешу весь в раздумьях.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Растишка
220 - 31.07.2009 - 15:47
219-VolkodaV >тогда присоединяйтесь к нам!!!!!!!!!!!!!!!
не курим!!!!!!!!!!!!!!!
через месяц - полтора года без сигарет!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

DA_SHA
221 - 31.07.2009 - 18:09
Два раза читала книгу... ну не поддаюсь я самовнушению)))Трудно быть психологом....И себя люблю баловать и ни в чем себе неотказывать)))

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

voinaimir
222 - 31.07.2009 - 19:26
зачем некоторые некурящие отсчитываете дни? типо....не курю 3 месяца, 23 дня, 20 часов и 29 минут?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Крысобелочка
223 - 01.08.2009 - 15:29
222-voinaimir > Я отсчитываю, потому что еще до конца не успела поверить, что ЭТО свершилось.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Растишка
224 - 01.08.2009 - 15:50
222-voinaimir >если Вы не курите - Вам нас не понять.
считаем, потому как горды за то, что мы сделали. И число, когда была выкурена последняя сигарета очень быстро запоминается, а уж посчитать - труда не составляет =)

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

voinaimir
225 - 01.08.2009 - 21:21
я курила раньше, потом бросила, но никогда не было мысли считать годы, месяцы, дни и тем более часы....бред....если бросил, то и забыл сразу эту тему! Буквально сегодня в магазине отметила, что очень сильно изменился дизайн упаковки сигарет, а вот уровень цен ни помню:)

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Речка
226 - 02.08.2009 - 15:24
222-voinaimir > Затем, что радуются каждому дню без сигареты!...)
У меня уже 4,5 года (курила 24 года)...полет нормальный!...Цвет лицца, спортивные достижения, прибавка в бюжджете, отсутсвие болячек, нет необходимостои постоянно тарится этой гадостью и тратить время на перекур!
Я с вами, дорогие бросающие и бросившие! А те кто хочет бросить - все у вас получится, только надо не останавливаться в своих попытках.
Я радуюсь КАЖДОМУ ЧАСУ БЕЗ СИГАРЕТЫ!...)))

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2010
227 - 02.08.2009 - 19:42
Да вот, вижу новые имена.
Был бы жив Аллен, написал бы.
Я 9 (девять) месяцев изучал (читал) его книгу, подходите серьезно и спокойно. Я прошел  40 (сорок!) лет курения.
Совет от души: никуда не торопитесь, сколько бы Вам ни было лет, если
не согласны - значит так.  

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2010
228 - 02.08.2009 - 20:55
Дело в том, что Аллен Карр предлагает включить голову и ничего не навязывает и не внушает.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Крысобелочка
229 - 03.08.2009 - 09:29
Сегодня пошел второй месяц моей новой жизни:-) Результаты: +5кг веса (при недоборе в 15), 1500 р. экономии, легче просыпаться по утрам, и от меня больше не воняет этой мерзостью. Круто. Бросайте курить!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хамич
230 - 03.08.2009 - 09:32
Всем привет не курю 7 дней-))))))))

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Растишка
231 - 03.08.2009 - 16:57
229-Крысобелочка > я Вас поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!! Ой, если можно было бы, я б Вам свои +13 кг отдала, которые набрала после бросания.
Теперь новая "занятость" - я худею =8))
 
230-Хамич > и Вы молодец!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mm11mm
232 - 03.08.2009 - 20:08
БРОСИЛА БРОСИЛА эту гадость Курила 15 лет с перерывом в три года сейчас хроничиский фаренгит и острый реносинунусит помойму так обозвали  В РУКИ СТРАШНО ВЗЯТЬ СИГАРЕТУ больше не чего не помогало,и от ребёнка прятатьса не надо по углам при нём не курила очень стыдно.Пусть будет +15 а может и +20 НО НЕ ВОНЯЕТ Бросайте курить это ЗДОРОВО !!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mm11mm
233 - 03.08.2009 - 20:11
БРОСИЛА БРОСИЛА эту гадость Курила 15 лет с перерывом в три года сейчас хроничиский фаренгит и острый реносинунусит помойму так обозвали  В РУКИ СТРАШНО ВЗЯТЬ СИГАРЕТУ больше не чего не помогало,и от ребёнка прятатьса не надо по углам при нём не курила очень стыдно.Пусть будет +15 а может и +20 НО НЕ ВОНЯЕТ Бросайте курить это ЗДОРОВО !!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Алексей 911
234 - 04.08.2009 - 07:57
Сегодня прочитал всю тему от начала до конца, кажется по сильнее Карра воткнуло, мой стаж курения 15 лет, бросал курить раз 5-6, один раз даже 2 месяца не курил, потом выкурил 1 сигарету и пошло-поехало. Решил твердо более не курить НИКОГДА. Начинаю сегодня, уже 3 часа не курю. Народ я с вамммммммммммммми!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Крысобелочка
235 - 04.08.2009 - 08:15
234-Алексей 911 > А мы С ВАМИ!!!!!! Держитесь и помните: вы бросаете не курить, а вонять и тратить деньги со здоровьем. Вы - молодец!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Алексей 911
236 - 04.08.2009 - 08:32
235- Спасибо большое, ваша поддержка очень приятна !!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

vkmv77
237 - 04.08.2009 - 10:34
Я бросила курить благодаря книге, правда со второго раза. Курила 15 лет, не курю 1,5 года и счастлива. От табачного дыма воротит.
234-Алексей 911 > Не держитесь, а наслождайтесь свободой от этой дряни!!! Удачи!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Алексей 911
238 - 04.08.2009 - 10:56
237- vkmv77 > Спасибо!!!!!! Я тоже читал Алена Карра, 2 раза, после первого проочтения не курил 2 месяца, после второго прочтения спустя год, не курил 2 дня. Но эта книга истории 1 человека, а здесь на форуме прочитав о таком количестве счастливых людей поневоле задумаешься, а ведь я могу быть в их числе? Уже 5 часов, ... спокоен, мысли разные, но главное не паникую, пока все ОК !!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежок
239 - 04.08.2009 - 11:00
Ну наконец то пошли бросающие косяком,а то тишина наверно месяц была

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Растишка
240 - 04.08.2009 - 14:39
239-Снежок > та лето ж....люди отдыхают
238-Алексей 911 > я там выше ссылку очень интересную оставляла. Сходите, посмотрите....

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Собакапавлова
241 - 04.08.2009 - 14:42
я через месяц могу праздновать годовщину ))) очень довольна, что получилось бросить после 14 лет. Чувствую себя отлично, вообще качество жизни улучшилось, чего и Вам всем желаю. Экономии денег правда не ощущаю,хотя вроде дорогие сигареты курила, но не в экономии суть. Рада что не завишу от этой дряни, рада что у меня есть сила воли и характер, просто офигенно жить без этих вонючек. Теперь хочется чтоб все окружающие тоже не курили. Так что ребятки)))) давайте-ка бросайте эту дрянь. Если хотите, все сможете. я в Вас верю!!! всем удачи!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Selsy
242 - 04.08.2009 - 16:36
Молодцы ребятки! Так держать!
я полгода уже не курю, не могу этому нарадоваться! Стала лучше запахи ощущать и не люблю когда рядом курят, фу... а изо рта потом так воняет, ужас! как представлю что это от меня так воняло, так стыдно становиться!
Бросайте эту гадость и не смотрите назад!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Крысобелочка
243 - 04.08.2009 - 16:38
238-Алексей 911 > Ну как вы там???? Не курите?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Крысобелочка
244 - 04.08.2009 - 16:39
242-Selsy > Вот-вот, мне теперь ДИКО стыдно перед мужем (он не курил никогда), как он меня такую вонючую 4 года терпел:-(

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Алексей 911
245 - 05.08.2009 - 09:57
243-Крысобелочка > Пока вроде живой, тока каша в голове, внутреняя борьба, тяжко как то. То мысли о возвышенном посещают, но мысли о сигаретке, но я их отбрасываю, держусь, то временами забываю об этой гадости, то она в мозг лезет и требует. Но я не уступлю !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

vkmv77
246 - 05.08.2009 - 10:09
245-Алексей 911 > Я только на пятые сутки смогла посмотреть фильм и даже не задумалась о сигарете. А раньше от рекламы до рекламы бегала. Вам нужно настроиться правильно, главное не ДЕРЖАТЬСЯ, а радоваться и наслаждаться, тогда все получиться. Первые дни самые сложные, но это не больно. Уж это я точно сказать могу.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хамич
247 - 05.08.2009 - 13:09
Всем привет не курю 9 дней)))))))))) ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

knopa
248 - 05.08.2009 - 13:14
Всем привет! Подскажите, плиз, какую из книг лучше прочесть Карра или Соколова? Карра читала год назад не курила 3 недели, но под уговоры коллег курить начала снова (добрые они). Читать начну сегодня.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

рыжая белка
249 - 05.08.2009 - 13:37
тоже бросала,вот только ела много.Уже не хочется,а ем!!!!!!!Лишь бы что-нибудь пожевать. не выдержала и через неделю закурила ОПЯТЬ! не смогла.Вот подскажите как бросить эту гадость и не есть много? не хочу поправляться!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

рыжая белка
250 - 05.08.2009 - 14:00
или это вначале такая жрачка,а потом все в норму придет и будет как обычно?
К списку тем 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13 > К списку тем

Добавить новое сообщение

Ваше имя:
Тема сообщения:
Сообщение:
« Стоматология для всех Может ли хронический простатит влиять на частоту половых актов у мужчины? »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина