Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рыжая АП
16.03.2009 - 21:49
Форум переехал, а тема осталась на старом.
Давайте уж и в новый форум с новой темой.
Делитесь, у кого какие успехи?
К списку тем 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 13 > К списку тем

Интересные темы

medictalk.ru
22.10.2021 - 00:13
Смотри также:
Сорвал спину Как избавиться от боли Массаж?
нужно ли делать перерыв принимая ОК?
Быстро вылечить воспаление горла

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bvk
101 - 21.04.2009 - 15:59
(100) Я вторую неделю не курю и не хочуууууууууууууу!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bvk
102 - 21.04.2009 - 16:00
(+101) стаж 20 лет:(

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

enotiha
103 - 21.04.2009 - 16:06
И у меня стаж 20 лет. И как же удалось?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bvk
104 - 21.04.2009 - 16:13
(103) сходил обследовался
https://medictalk.ru/viewtopic.php?t=191573&pf=3&page=1
вот так и удалось:)

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

enotiha
105 - 21.04.2009 - 16:22
Щас читну...

Интересные темы

medictalk.ru
22.10.2021 - 00:13
Смотри также:
Где сделать рентген?
А как узнать поликлинику к которой относишься?
Лопоухость где прооперировать?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

enotiha
106 - 21.04.2009 - 16:31
Ой, нет, это жесть. Я вот узнала про своё, лучше бы не знала. Теперь не знаю жить или не жить...

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рыжая АП
107 - 21.04.2009 - 19:31
96-Собакапавлова > эх...а у меня +11 кг......:)))
сейчас уже 2 кг ушло.....

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

экошка
108 - 21.04.2009 - 20:28
98-enotiha >а че такое? на работе стесняемся что ли?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Selsy
109 - 21.04.2009 - 20:29
107-Рыжая АП >  2 кг , уже хорошо. Это ж не предел! ;)
106-enotiha > Курить бросать и жить, конечно же! ))

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Собакапавлова
110 - 22.04.2009 - 04:08
Рыжая АП, сочувствую и очень тебя понимаю.Раньше когда пыталась бросить, то сразу кабанела. Ничего, главное вес у тебя уже начал уходить. Старайся. Все равно ведь оно того стоит )))))

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Тарапулька
111 - 22.04.2009 - 09:57
Закидайте меня гнилыми помидорами!!!
Не курила 3 недели, потом сильный нервный срыв и результат, уже 5 дгней по сигарете в день (на ночь), ненавижу себя за это!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Собакапавлова
112 - 22.04.2009 - 11:40
Тарапулька, ))) ну по одной - еще ладно....)) но лучше завязывай, ато как раскуришься..)))

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Selsy
113 - 22.04.2009 - 11:50
111-Тарапулька > я первый раз когда бросала курить, тож самое было. Занервничала очень и опять курить начала. Сначала по одной, а потом решила что это все ерунда и либо я курю , либо не курю. И закурила опять)))
И вот через год решила опять бросить. Получилось. Тьфу-тьфу-тьфу.
Кидаться мы ничем не будем, но Вы держитесь. Отвыкайте курить ;)  

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

enotiha
114 - 22.04.2009 - 13:09
108-экошка > Нет, на работе просто поставила себе так и не курю. Дома у меня курят...вот чё плохо...

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Elena K
115 - 22.04.2009 - 19:12
Я не курю 3,5 месяца, принимала табекс, классное средство.Мне муж купил,неверила что брошу, курильщица еще та была,иногда пачка в день уходила. Сейчас даже не вспоминаю про сигареты,правда вместе с сигаретами пришлось полностью отказаться от алкоголя,боюсь пока что не сдержусь,закурю.Стаж курения большой 15 лет, а бросания маленький 3,5 месяца. А еще кашлять стала по утрам ужасно, но купила в аптеке грудной сбор и кашель прошел через несколько дней.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

antimagnit
116 - 23.04.2009 - 23:33
уже как не курю 22 дня, завершаю прием Табекса. Зотя уже и не тянет давно как.
Я и не думал что будет так легко бросить курить! Не было у меня и сверхтяги какой-то. Больше как псих. привычка - вышел на перерыв- сигарета, после обеда - сигарета.. за это время раз принимал алкоголь (немного, 3 стопки коньяка). Не курил.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежок
117 - 24.04.2009 - 07:08
Tycoon как вы,держитесь?  
antimagnit я тоже бросала с табексом пропила курс,пока пила все было хорошо,а потом очень сильно хотелось курить,может быть у вас будет по другому,держитесь.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

antimagnit
118 - 24.04.2009 - 12:19
Снежок
Да, я тоже слышал от одного человека что как закончил пить Табекс - курить опять захотелось.
Как-т остранно это все, ведь за месяц должна пройти привычка курить, не все ли равно как человек не курит - с таблетками или без, читает он книгу или нет... Может кто-то подскажет?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mondex
119 - 24.04.2009 - 12:22
Курил с 13лет - стаж курения - 16 лет. Не курю год. Попоробовал жвачку - гадость , да и общего с сигаретами ничего нету...
Может пришло время , а может понял истину...
Начал было читать книгу, да не стал ее дочитывать - не хватило меня...
но пришла в голову мысль: Весь мир врет в угоду табачным компаниям, что бросить курить трудно, невозможно, ломки, слабый наркотик ... бла...бла...бла... - это и есть та самая психологическая зависимость - во что верите , так и живете :)
Меня это разозлило - как так меня надувать, да еще и за мои деньги ! Вот
и получилось дать себе установку: Я не курил, не курю и не собираюсь кормить эту многовековую отрасль живущую буквально нашим здоровьем, легкими, сердцем... и все за счет такого наглого обмана, что курить бросить трудно. Не верьте этому и поймете , почему некоторые бросают легко - они просто у себя на уме и никому не доверяют - вот и внушение на них не действует, и вы будьте такими!
Технический момент: Мысли о курении пропадают в геометрической прогрессии прямо пропорционально времени некурения :) В смысле чем долше не куришь, тем меньше вспоминаешь...
Будьте успешными - их среди некурящих гораздо больше! ...это стоит того...

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Собакапавлова
120 - 24.04.2009 - 12:26
mondex, поддерживаю тебя и полностью согласна...))

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

antimagnit
121 - 24.04.2009 - 12:48
Кто-нибудь ъочет посмотреть художественный фильм "Здесь курят"?
Могу выложить ссылку.
О фильме
"Работа у Ника Тэйлора не из легких. Он должен лоббировать табакокурение, как это только возможно. Казалось бы, какой абсурд вступать в конфликт с ярыми противниками курения и пытаться доказать полезность последнего. Но такая уж у Ника работа. И он в ней добился не малых результатов, агитируя всех к курению в ток-шоу на телевидении, и продвигая сигареты в кинофильмах. Однако, сам Ник никогда не считал курение сколько либо полезным занятием. Он раскручивает сигареты, чтобы было на что жить, и растить сына"

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

antimagnit
122 - 24.04.2009 - 12:51
mondex молодец! Я думаю он дал хороший повод задуматься курящим и возбудить желание бросить ПРЯМО СЕЙЧАС.
Это совсем нетрудно. Я не предсталял и дня без сигарет и удивлялся волей людей читая эту тему. А оказалось все НАМНОГО ПРОЩЕ!
Это НАМНОГО ПРОЩЕ! НАМНОГО ПРОЩЕ! НАМНОГО ПРОЩЕ! НАМНОГО ПРОЩЕ!НАМНОГО ПРОЩЕ!НАМНОГО ПРОЩЕ!
чем вы думаете.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mondex
123 - 24.04.2009 - 21:37
Добавлю: Поверьте дышать стало гораздо легче ! И часто я замечаю , что просто приятно вдыхать свежий воздух, свежести которого я не чувствовал... Мозг начал работать по другому - голова перестала быть задурманенной, такое легкое состояние у меня к сожалению ассоциируется только со временем когда я не курил, а это было аж ...дцать лет назад... Получите кайф от того , что вы сильны и станете еще сильней, а тот кто производит эту гадость пусть обанкротится. Вам может показаться, что падает внимание, появляется рассеянность - но это очередное ВРАНЬЕ, что это происходит от отсутсвия никотина и прочих бла...бла...бла ингридиентов табака. Это происходит с большинством никогда не куривших людей и никто им не говорит - выкури сигаретку, будешь лучше соображать.
А если вам сигарета помогает успокоить нервы, то увы... наверное лучше обратиться сразу к психотерапевту.
Ну и напоследок... когда я бросил курить - я записался в спорт-зал и только там я понял истинный вред нанесенный моему здоровью...
Запомните: мир принадлежит сильным и красивым!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ssept1
124 - 24.04.2009 - 21:47
а седьмой пост рулит на полную! =) согласен. сам курящий, пока наслаждаюсь )

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ssept1
125 - 24.04.2009 - 21:49
123: мир, увы, принадлежит наглым и хитрым =) это так, до философии

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

abraham
126 - 25.04.2009 - 09:22
ааа что делать, не курил больше полугода, и сорвался... вот уже третий месяц курю, может к бабке сходить пусть пошепчет
ненавижу эти сигареты, уже не лезет а все равно курю

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mondex
127 - 25.04.2009 - 11:06
125 а  вот философфам мир точно никогда не принадлежал ))
И можно долго себя обманывать - это как с сигаретами - когда бросил курить тянет на выпить , погулять, а все для того , что-бы покурить - подсознание все делает за вас...
Расслабляйтесь , наслаждайтесь и дальше )
Но я видел как умирал м.ч. в возрасте 23 лет от рака горла с дикими болями и при этом продолжал курить... и был настолько невыносим и вреден , а всё от понимания, своего бессилия и того, остальные будут жить...
...а мне тоже было на это наплевать и я продолжал курить... каждый из нас может понять что-то свое, что-бы это подтолкнуло его... мне так-же противна была мысль, что я до конца жизни не смогу от этого избавиться, а ведь чем дальше, тем...
 
126 - попробуй выкурить полпачки за час - может хоть тогда совсем не полезет? )
 
Все желающие травятся дальше, а мы идем в спортзал ! :)

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

antimagnit
128 - 25.04.2009 - 17:28
ааа что делать, не курил больше полугода, и сорвался
 
Это как, не хотелось а потом опять потянуло? Или полгода держался?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

povesa2007
129 - 29.04.2009 - 13:38
Не курю с 10 января, стаж лет 10. Переодически бросал, максимум на год. Было сложно бросить, аж телепало, до сих пор бывает во сне кажется что закуриваю! Плюсы: Через месяц ощутил легкость по утрам, меньше стал пьянеть, дыхалка вроде лучше стала. Пытался бегать, но чет забросил. Теперь я поправляюсь (уже на 4 кг). Стал больше пить пива, начал появляться животик. И иногда возникает мысль:"а не выкурить ли сигаретку?". Головой понимаю, что не курить лучше, но боюсь опять сорваться!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Речка
130 - 29.04.2009 - 13:48
Всем привет!
Не курю уже 4 года...а курила до этого - 24..)..Бросила на пост, немного пополнела, сейчас все сбросила. Даже не могу вспомнить, как я это раньше делала...)...Табачный дым на дух не переношу. Всем бросающим - терпения и упорства! Сейчас не получится - потом обязательно, главное - желание.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VIVA
131 - 30.04.2009 - 06:38
Ура! Я свободна!!! Не курю уже 9 дней!!! Помогла книга Карра. А как вы справляетесь с весом? Я за 3 дня набрала 2,5 кг. Хоть и не переедала, на ночь не ела. Сильно расстроилась. С 4-го дня начала не ужинать. Хожу вместо ужина на прогулку. Но постоянно испытываю чувство голода. Ночью снится еда. У меня теперь какая-то фобия - отказываю себе в еде почти во всем, на весы становлюсь по 5 раз в день. Правда еще за 5 дней скинула эти 2.5 кг.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Речка
132 - 30.04.2009 - 07:37
131-VIVA > Поздравляю!!!...По поводу еды - не парься - ешь, потом сбросишь обязательно. Сейчас главное - не закурить....)

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Собакапавлова
133 - 30.04.2009 - 09:03
тоже думаю, если уж совсем не получается контролировать жор, то и не надо. Все равно лучше не курить, а потом взяться и скинуть вес. Заметила, что те, у кого хватило воли и характера бросить курить, у тех хватает воли и на диетах сидеть, было бы желание.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Речка
134 - 30.04.2009 - 09:07
133-Собакапавлова >...аха, сразу и то и другое бросить вряд ли получится...все по порядку...) я сейчас вешу кил на 10 меньше чем в те поры, когда я только собиралась курить бросать...)

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежок
135 - 30.04.2009 - 10:14
А я не могу сказать что я свободна,почти два месяца не курю,а курить до сих пор хочу,аппетит вначале снизился а сейчас жру как мамонт особенно сладкое.
Собакапавлова скажите вы когда перестали вспоминать про эту гадость?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VIVA
136 - 30.04.2009 - 12:07
Не могу себе позволить набрать вес. В конце июня большое мероприятие. Нужно выглядеть классно!!! С курением как будто пройденный этап - раз уж больше недели не курю, значит потом будет еще легче. Все-таки придерживаюсь мнения, что лучше не набирать вес, чем потом с этим бороться.  

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VIVA
137 - 30.04.2009 - 12:46
Прочитала лишь некоторые отзывы о книге Карра. Удивлена, что кому-то не помогает этот метод.Уж я как была уверена, что мне не поможет!!! Слушая своих подруг, как они бросили курить с помощью этой книги, не верила им или не хотела верить. Думала, значит они сильнее, а у меня вот зависимость. Начинала читать эту книгу раз 5 в течение 3-х лет. На середине прекращала читать - становилось невыносимо страшно - нет, не смогу я без этих "костылей". Да, я была заядлая курильщица. Хотелось бы поделиться своим опытом, как я бросила. Особенно это касается тех, кому не помог "Легкий способ". Мне он помог, хоть я и маловнушаема. Не ленитесь, соберитесь с мыслями, что еще раз перечитаете книгу( Я читала "легкий способ бросить курить специально для женщин"). Читайте не торопясь. Где-то недели хватит. Самые умные мысли записывайте.Когда читала, я курила больше, - так у меня развивались неприятные ассоциации с курением. Параллельно читала в инете разные статьи о вреде курения. И вот когда наступил день "последней сигареты",я так накурилась перед последней сигаретой, реально тошнило. Еще, соберите эти окурки, залейте немного водой, и когда выкурите последнюю сигарету(для меня она была ужасно противной), т.к. уже "дым шел из ушей",посмотрите на них, ощутите как они омерзительно пахнут. Вообщем добейтесь того, чтобы сигареты вызывали неприятные ощущения.Прочтите, к каким последствиям курение приводит. Я плакала от того, что себя было жалко. Собрала всю свою одежду с запахом табака в стир. машину. Тут же всех обзвонила и сообщила, что бросила курить.Но на этом не закончено. Важно закрепить результат. Поэтому в книге даются рекомендации для тех, кто только что бросил курить. Я их записывала себе на отдельный лист - просто, когда пишешь, лучше запоминаешь.  

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VIVA
138 - 30.04.2009 - 14:28
135-Снежок > Советую все же прочитать книгу Карра. Там даются конкретные рекомендации, если вы думаете о сигарете. Ее можно читать даже бросившим людям. Уж поверьте - легко думать о сигарете и как источнике неприятностей. В инете много информации о вреде. Мне сразу расхотелось курить. А стаж у меня приличный - 14 лет. Нет никакой зависимости ни у кого- и подруги мои (7 человек) и я бросили легко и курить никто не собирается. Может, вы кушаете не то, что рекомендуют при отказе от сигарет, т.к. известно, что нек-рые продукты увеличивают тягу к курению, а не-рые наоборот подавляют. В любом случае вы должны добиться ощущения свободы, а метод ограничения молоэффективен.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежок
139 - 30.04.2009 - 15:13
VIVA, Карра я читала дважды,а вот про продукты не слышала

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pionerskay
140 - 30.04.2009 - 18:44
Доброе время суток. А кто нибудь пробовал бросать курить с помощью индийских сигарет без никотина Nirdosh? Знакомый давно и безуспешно пытается бросить курить. А Нирдош обещает "ломает привычку табакокурения, какой бы стойкой она ни была!")) Нашли один инет. магазин, оставили заявку, а в ответ  тишина. Может кто знает где в Краснодаре можно приобрести?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VIVA
141 - 30.04.2009 - 19:27
139-Снежок > Нашла в инете хорошую статью о продуктах. На себе испытала - действительно действует. Смысл примерно вот в чем: Когда хочется курить - выпей стакан молока,сока, съешь апельсин или любой фрукт. Вообще побольше молочного и овощи помогают. Кофе, чай, шоколад, спиртное - пока исключить. Также исключить все острое,соленое, кислое, сладкое, жирное - не потому, что от этого толстеют, а потому, что это возбуждает центры удовольствия, от чего желание курить возрастает.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Собакапавлова
142 - 30.04.2009 - 19:37
Снежок,знаешь у меня как то сейчас получилось бросить довольно легко. С табексом вообще тяги не было,я на радостях быстро забыла.  Курила я 14 лет,много,но каждый  год пыталась бросить,больше недели не выдерживала,тянуло невероятно. Закуривала,но на себя за это злилась, ненавидела себя за безвольность и бесхарактерность. Курила,но всегда мечтала быть некурящей. В прошлом году видимо уже совсем разозлилась,но в этот раз хотела помочь себе иглоукалыванием, как раз знакомые врача подсуетили,уже звонила ему и тут на форуме смотрю оч. Хорошо о табексе отзываются,ну думаю попробую эти таблетки,все же они не дорогие. И сама удивляюсь что получилось. Пожрать конечно тянуло не по детски,но на фоне того,что курить не тянуло и никакой борьбы не было,то я смогла хоть как то сдерживать аппетит, блин но жрать хотелось....уууу...даже плакала разок:-) конечно одновременно бороться с аппетитом,держать себя на диете и бороться с желанием курить оч. Сложно. Лучше не мучить себя. Сейчас с куревом меня связывает только эта тема,я так вас всех понимаю, сочувствую,но вы молодцы:-) у вас все получится!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

VIVA
143 - 30.04.2009 - 20:17
Про Табекс не знаю ничего, но думаю - это не то, что нужно, чтобы бросить. Считаю, чтобы навсегда бросить - нужно именно изменить сознание. Вот примерно так: Какая же я была дура, когда курила! Теперь я свободна! Помню, я раньше бросала именно с помощью таких заменителей- ходила в клинику к специалисту ( и в уши мне какие-то клипсы вставляли) и психотерапия - продержалась! без курения аж 3 дня ! мучилась! И никоретте не помогало.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

antimagnit
144 - 02.05.2009 - 07:20
Табекс - силбная вешь! Мне помогло это средство бросить курить. К тому же не содержит никотина, содержит цитизин, это вытяжка из паслена,после приема создает ощущения что только покурил.
и стоит недорого, как блок недорогих сигарет.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежок
145 - 06.05.2009 - 10:43
Здравствуйте,не курю два месяца,а как вы?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Собакапавлова
146 - 06.05.2009 - 13:56
Снежок, как тебе, полегче уже?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежок
147 - 06.05.2009 - 15:54
Периодами как накроет,хоть вой

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

iscandera
148 - 06.05.2009 - 17:44
Привет всем! Давно собиралась бросить курить. Мне 25, курю 7 лет, на время беременности и кормления бросала без проблем) Сейчас никак. Прочитала книгу Карра пару месяцев назад, не помогло, со всем согласна что там написано, все понимаю, сорвалась. Сейчас желание бросить эту гадость стало больше. Только что выкурила свою последнюю сигаретку, хватит! С завтрашнего дня начинается новая жизнь. Какой же я была дурой, когда выкурила свою первую в жизни сигарету. Буду держаться... буду писать) Здорово вы тут друг друга поддерживаете)

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

antimagnit
149 - 06.05.2009 - 21:57
Снежок, я со второго апреля бросил. За это время курил две ночи - 31 Апреля и 1-го Мая. Не удержался в алкогольном синдроме.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежок
150 - 07.05.2009 - 04:03
iscandera,добро пожаловать!
К списку тем 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 13 > К списку тем

Добавить новое сообщение

Ваше имя:
Тема сообщения:
Сообщение:
« Стоматология для всех Может ли хронический простатит влиять на частоту половых актов у мужчины? »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина