Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лёлик

51 - 02.04.2009 - 23:23

вообще не вижу проблемы бросить курить...так же как и пить...всё это от безделья...вот сейчас мне делать не чего.я на стакане.побухиваю...потом надо будет впрячься в созидание...пару тройку месяцев могу без спиртного..легко...а курить?курил как то..выкуривал за ночь по две пачки беломора..как паровоз пыхтел...
потом надоело...бросил на раз..смысл то,дым глотать?!....то ли дело желудочный кайф!!!))))

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Rye

52 - 03.04.2009 - 05:57

Лёлик, у каждого свой "кайф".

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рыжая АП

53 - 03.04.2009 - 06:34

Лёлик, "желудочный кайф" нужен в меру. Можно отожраться очень сильно

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Anonymous

54 - 04.04.2009 - 22:12

49 - про пожрать это уж точно ) пару дней назад переехала к маме,увидит с сигаретой-будет смерть (по состоянию здоровья курить категорически нельзя). Постоянно хочецца есть, жуть просто. Самое обидное, что бросать курить не хотелось, а вот как-то так получаццо.старнная однако штука жизнь

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Тарапулька

55 - 06.04.2009 - 09:39

Могу дать один жесткий совет:
Сначала надо настроиться марально, что курение вред и курить не стоит и что рано или поздно надо бросать, а потом заболеть гриппом....У меня не было не ломки, не желания закурить, а от табачного дыма только позывы рвоты и тошнота. Вот так бональная вирусная инфекция отучила от вредной привычки. Оглянуться не успела, а уже вторая неделя без сигарет и ломки никотиновой нет, только от гриппа. Вот и не знаешь, что лучше? Вот так неприятность помогла справиться в проблемой.

Интересные темы

medictalk.ru

23.11.2024 - 20:19

Смотри также:
Удалить жировик - только в онкодиспансере, или есть альтернатива?
Посоветуйте Уролога.
Снова о гинекологии. Нужна помощь.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

lucky bird

56 - 06.04.2009 - 11:10

не читая...
фигня все это про настрой, выявление причин/угроз и по списку...
курить надо бросать на раз. уменьшение количества сигарет - миф для дурачков...имхо, естественно...
курила 7 лет, пачка (с алкоголем и две) ежедневно. пока 3-ю неделю держусь и прекрасно себя чувствую...
нужно настраивать подсознание и не думать, что раньше ты курил/а, то есть идет как бы перепрограммирование мозга. ни в коем случае нельзя думать, что бросаешь курить...

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рыжая АП

57 - 06.04.2009 - 14:56

55-Тарапулька > я и бросила, когда заболела гриппом в прошлом году.
Во время гриппа тяжело и не хочется, а потом решила, что всё...хватит.... :)

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tycoon

58 - 07.04.2009 - 13:10

Курю 11 лет. От 1 (чаще всего) до 3-х пачек (в дальней дороге или под алкоголь) в сутки. В прошлом году пытался бросить перед рождением ребенка. Не хотел, чтоб ребенок видел рядом с собой эту привычку. Бросил на 1,5 месяца. Потом снова начал... Прошел год- снова бросаю... Терплю уже 10 дней (не смейтесь- для меня это правда подвиг)))). Временами- терпимо, временами безумно хочется курить! Борюсь. Пью "Табекс". Побуду тут с Вами, мож вместе с единомышленниками проще будет)))

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежок

59 - 07.04.2009 - 16:28

Добрый вечер всем бросающим!Я бывшая табакерка,ник другой,не курю с начала поста,очень хочу конечно,но держусь.И больше всего мне нравится запах духов от меня.Но заметила,месяц некурения прошел легко,а вот сейчас сигарета все больше приходит на ум,но буду держаться.Вес набрала,теперь буду и с ним бороться.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рыжая АП

60 - 07.04.2009 - 20:27

59-Снежок > честно скажу, боритесь с весом сейчас. Потом будет труднее.
Я набрала лишних 12 кг. Это ужас. Гардероб пришлось весь сменить.
Сейчас вот пытаюсь вернуться к прежнему весу. Набрать вес легко, трудно его скинуть :(

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хамич

61 - 07.04.2009 - 21:26

не курю 5 дней

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

экошка

62 - 07.04.2009 - 22:26

о, а я то думал, что мои пачка-полторы в день это запущено, а народ тут аж по три всаживает. жжоте. так, слушаем меня внимательно. сначала должен быть мотиватор (улучшение здоровья, ради семьи, ради зубов, ради приятного запаха и т.д.) все мы начинаем, что-то экстремальное с понедельника нового года. я тоже так хотел, и ничего поначалу не получилось. скорее, будет правильнее начать с понедельника нового года себя начать настраивать на саму идею об этом. и в этот период постараться уловить момент, когда ты действительно готов, как это приходит - объяснить невозможно, момент когда наступило ощущение твоей готовности можно только почувствовать. лучше всего, когда это ощущение прийдет к тебе на работе прямо в понедельник где-то среди дня, в самую жесть происходящих на работе желательно нервных событий. никаких табексов, конфет, пластырей и прочей фигни, отпусков и смен деятельности для этого, только рабочий экстрим, потому что клин клином вышибается. все. неизбежный побочный эффект - набрал за две недели после этого 13 кг, потом нашел отличный способ от них избавиться и вообще всем желающим просто похудеть - раздельное питание. самое главное для того чтобы бросить курить, надо понимать, что природа не закладывала в твой метаболизм сигарету, так же как и рафинированные продукты питания. поэтому для курения не существует ни одной причины, поэтому никаких отговорок.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

экошка

63 - 07.04.2009 - 22:31

и потом за это награды: давно позабытое ощущение стабильности существования организма без сигарет, повышенное время концентрации организма на непрерывное выполнение одной задачи.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

экошка

64 - 07.04.2009 - 22:40

да, кстати, рыжая ап, абсолютно не важно когда бороться с весом - сейчас или потом, я вас разочарую, набранные 12 кг вы не сбросите уже никогда, как это ни горько осознавать, плюс потом каждые роды будут вам давать еще по плюс десять кг. и вы опять закурите с целью вернуть все как было. все так и будет. если вы не хотите такого неизбежного, казалось бы жизненного сценария, то смените ваш способ питания на единственную научно обоснованную диету раздельного питания и будет вам счастье.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рыжая АП

65 - 08.04.2009 - 08:26

64-экошка > ошибаетесь.
Главное иметь желание похудеть..
"плюс потом каждые роды будут вам давать еще по плюс десять кг" (с)
Я не кошка, которая рожает, рожает и рожает :)))))
Если возможно бросить курить, то возможно и похудеть

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

экошка

66 - 08.04.2009 - 20:14

угу, возможно бросить курить, бросить есть невозможно.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хамич

67 - 08.04.2009 - 21:28

за сигарету готов соседа разбудить...... Но боюсь не поймет......

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Тарапулька

68 - 09.04.2009 - 10:08

Вчера пособачилась с мужем, думала ВСЕ СОРВУСЬ! Но удержалась, хотя физической тяги курить нет, психическая начинает обостряться с каждым днем, особенно не хватает сигареты на сон грядущий, с наступлением темноты начиная нервничать, а потом уснуть долго не получается.
О весе думаю в последнюю очередь, восстановить бы потерянное здоровье:((((

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

КаТерина 25

69 - 09.04.2009 - 20:57

Можно и я с вами. Бросила курить 1,5 часа назад, надоело. Стаж курения 10 лет. Буду держаться зубами и руками за жизнь без курения.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

экошка

70 - 09.04.2009 - 21:40

держись, наград за это потом будет много. а то мой друг говорит, что отказ от курения - это первый шаг к безалкогольному пиву и резиновой женщине. это все шутки разумеется. мы так давно и прочно вляпались в разное дерьмо, что, порой уже и не представляем жизни без той или иной гадости. удачи.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рыжая АП

71 - 10.04.2009 - 04:11

66-экошка > совсем есть бросить невозможно, но возможно ограничить себя в еде :)

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

экошка

72 - 10.04.2009 - 07:44

угу, это и так понятно, только при этом вы будете себя чувствовать несчастной, это тоже и так понятно, а еще это приводит к тому что рано или поздно нормальному человеку надоедает чувствовать себя несчастным и он перестает сдерживать себя, в результате этого неизбежно набирает свою норму. эта история стара как мир не надо себя обманывать.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежок

73 - 10.04.2009 - 08:08

Добрый день!Значит так, несчастными мы себя чувствовать не будем,расстанемся с гадкой привычкой курения и займемся фигурой.экошка побольше позитива,а то почитав вас уже думаешь а надоли бросать?Надо,приятно когда от девушки пахнет духами,хорошо когда идешь домой и не думаешь как бы не забыть купить сигареты а забыв покрываешься потом как же без них.
Рыжая АП я вами горжусь уже год,а набраный нами вес мы сбросим,посидеть на диете,ограничить себя в еде намного легче чем бросить курить.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

экошка

74 - 10.04.2009 - 08:19

опять заблуждения. читаем внимательно: история эта стара как мир, бросают курить один раз и через некоторое время об этом забывают, потому что метаболизм организма перестраивается на свойственный ему режим работы без внешнего никотина, с едой же все гораздо хуже - при таком способе питания как у вас организм считает что ИМЕННО в таком количестве ему надо поглощать столько то еды, чтобы быть в НОРМЕ. тут хоть есть позитивчик хоть его нет - это реальность такова. все, надеюсь это понятно?
не заблуждайтесь, я уверен, что диета на которой вы собираетесь посидеть ничем не обоснована.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

экошка

75 - 10.04.2009 - 08:22

а следовательно реальность рано или поздно возьмет свое. при не обоснованном подходе можно достичь только временного эффекта и это не потому что я так хочу, это потому что так и есть. чувствуете разницу?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежок

76 - 10.04.2009 - 08:31

экошка,я конечно уважаю вашу точку зрения ,но я считаю что организм можно настроить и на другой режим работы,можно обратится к специалисту который поможет подобрать образ питания.А вообще темка то о не курим.
Вчера приходила подруга,она у меня курящая,думала закурю и я одну под кофеек,нет, удержалась и очень рада за себя.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

экошка

77 - 10.04.2009 - 08:46

для того чтобы понимать основные принципы по которым работает желудочно - кишечный тракт специалист вам не нужен. а тему эту мы правильно затронули, потому что очень многие знакомые либо курят либо начинают курить либо возвращаются к курению именно из за "побочного" эффекта ожирения. так что в контексте основной темы эта тоже важна.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tycoon

78 - 10.04.2009 - 09:28

А я с побочным эффектом борюсь спортом и баней))) И так не маленький, а тут еще и бросание...

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

экошка

79 - 10.04.2009 - 14:20

спорт и регулярное пищевое отравление от неправильного питания, как и курение - несовместимы.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рыжая АП

80 - 10.04.2009 - 14:41

экошка, Вы, простите, тут для чего????
Говорить тем, кто здесь сидит, что они всё делают неправильно, один Вы молодец?
У меня сложилось впечатление, что всех Вы считаете жирными неудачниками, которые решили тут пожаловаться на свою жизнь.
Не делайте выводы о жизни незнакомых Вам людей. Думайте о себе

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

экошка

81 - 10.04.2009 - 15:02

у вас сложилось не правильное впечатление.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

КаТерина 25

82 - 10.04.2009 - 16:56

на самом деле курение и вес почти не связаны, это я Вам как врач авторитетно заявляю. Я вот курила, и толстая все равно была. Зато теперь буду толстая и здоровая. Это лучше чем худая, пожелтевшая, и курящая!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

экошка

83 - 10.04.2009 - 17:15

неудивительно что вы не почувствовали изменение своего веса, десять пятнадцать килограмм для худого человека значат больше чем десять пятнадцать - для толстого, то есть изменение веса худым человеком чувствуется острее, потому что составляет больший процент от массы тела.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спокойной ночи Малыши

84 - 10.04.2009 - 18:02

82-КаТерина 25 > пока я курила вес был 50-52.
блин, носида 40 размер одежды....
Всё связано. Когда мы курили, то нервничали и закуривали сигарету.
Когда бросили курить - нервы заедали едой. Всё просто.
"то есть изменение веса худым человеком чувствуется острее, потому что составляет больший процент от массы тела. " (с) + очень много

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Старик Берендей

85 - 10.04.2009 - 21:14

Спокойной ночи Малыши
84 - 10.04.2009 - 22:02
не не .. шо то ты путаешь...понятное дело когда человек бросает курить он ..временно набирает вес...ну это же объяснимо ..первый класс вторая четверть....перестройка организма...и всё такое...но потом обмен веществ стабилизируется...и всё становится на круги своя...худым- худоба...тем кто в теле -продолжать радовать окружающих! и радоваться жизни самим!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

КаТерина 25

86 - 11.04.2009 - 12:26

83-экошка >10-15 кг, что для худого, что для толстого, это очень ощутимо. Моя подруга не курит уже 4 года, набрала вес 2 кг, после полугода не курения и эти 2 кг незаметно ушли. И вообще все зависит от мозга. Если осознаешь что жрать хочется вместо сигареты, можно просто воды попить, или спать леч, и организм привыкнет

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежок

87 - 13.04.2009 - 06:42

Добрый день всем бросившим.Держусь.В соседней темке прочитала о кашле,а у меня ничего нет ни кашля ни соплей,правда и когда курила не кашляла,единственно ночью просыпаюсь иногда от сухости во рту,ощущение как будто вечером очень много курила,удивляет.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Anonymous

88 - 13.04.2009 - 15:00

Всем доброго времени суток! Почитала немного и ужаснулась, особенно агитация за раздельное питание "порадовала". Не курю почти 2 года, бросала по книге уже не раз здесь упомянутой. За первые 6 месяцев набрала 12 кг, а потом за следующие 6 месяцев успешно от них избавилась. Особых жёстких диет не применяла, просто некоторые ограничения на сладкое и мучное. Последний год вес держится на одном уровне, так что ничего кроме здоровья я не приобрела с того момента как затушила последнюю сигарету.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Собакапавлова

89 - 13.04.2009 - 16:34

Всем привет, на старом форуме я писала о себе. Не курю уже восьмой месяц, забыла, не тянет и не вспоминаю. И это после после 14 лет курения. Трудно мне было это время, курить совсем не хотелось, но возникли проблемы с кишечником, пришлось строго следить за питанием, да и вот еще, поставила себе цель бросить курить и не поправиться. В итоге + 4кг....и это при том, что держала себя в ежовых руковицах, если бы дала слабину, то разнесло бы меня так, что мать родная не узнала бы. Да и к моим 45 кг эти 4кг. не лишние. На сегодня уже все в норме и 1,5 кг. уже нет, аппетит эверский ушел.А самое главное, что в моей жизни больше нет этих вонючек, чего и вам желаю ))))) Удачи )))

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

antimagnit

90 - 13.04.2009 - 19:08

Бросаю с табексом. начал 2-го апреля. В инструкции было укзано что первые три дня приема таблеток можно курить, снижая дозу, хотя перехотелось с первого же дня. после таблеток покурил - бывшего удовольствия от цыбарки не испытал. Уже сейчас не тянет, но довершу курс до конца. Больше всего боюсь - не потянет ли позже. Товарищи говорят что пробовали бросать, но через 2-4 месяца лезли на стену от возобновившегося желания курить.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Собакапавлова

91 - 13.04.2009 - 20:21

antimagnit, я тоже с Табексом бросала, т.к. многократные попытки самостоятельно бросить не увенчались успехом, одни мучения были. А с Табексом полегче, после двух недель приема я вообще стала забывать пить его и три дня все таки не дипила, бросила, но желания курить не появилось вообще. Следуя инструкции, прием не заканчивается резко, после первой недели доза снижается и концу курса сходит на нет. Поэтому к этому времени организм и от никотина отвыкнет и к Табексу не привыкнет. Но.....честно говоря, я все же думаю что в этом деле главное - желание и психологический настрой, а Табекс неплохо помогает пережить физ. недомогание. Не слушай своих товарищей ))) и не считай дни....и все получится.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежок

92 - 20.04.2009 - 08:27

Подниму темку,а то совсем сползла,продолжаю не курить,заметила чтоуменьшился аппетит,это радует.Как все кто бросил в апреле держитесь?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Selsy

93 - 20.04.2009 - 15:53

Не курю 3 месяца! Рада, что завязала с этим делом!
Бросила курить вообще просто без всяких проблем. Курить хотелось иногда и то в первую неделю. Когда хотелось курить читала насилько А.Карра. Книга не понравилась вообще. Ужасно написана. Желание покурить пропало и читать я ее перестала.
Но очень расстраивает увеличение веса. Набрала уже 4 кг. Не привыкла я столько весить. И не нравиться мне этот аппетит повышенный. Никогда так кушать не хотелось.
Кто давно бросил курить, расскажите плиз, когда вес устаканивается?

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tycoon

94 - 20.04.2009 - 18:04

92- Снежок, я еще держусь. Хотя первые недели было легче (почему-то). Реально начинает казаться, что все против моего решения не курить. Хрень какая-то то на работе, то ребенок приболел, в-обчем на нервах все последние дни. Вчера (на Пасху) думал, что все- пипец. Прижало так, что думал снова начну. Разозлился сам на себя и свою слабость. Пока держусь. Всем удачи! :)

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Снежок

95 - 21.04.2009 - 04:11

Tycoon умница,держись ты не один нас всех иногда прижимает.Я в это время глубоко дышу до боли в легких,попробуйте может и вам поможет.Мне иногда тоже кажется что все делают специально так чтоб я закурила.

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Собакапавлова

96 - 21.04.2009 - 06:51

Selsy,восьмой месяц не курю и чувствую что только сейчас аппетит начал успокаиваться. Все это время как с голодного края, постоянно хотелось есть, но вроде это нормально и естесственно, меняется обмен веществ. Тут наверное только сила воли нужна.....Я сильно себя ограничивала, ито набрала 4 кг.,ну это еще куда ни шло ))))

Ваше имя:
Тема сообщения:
Сообщение:

Здоровье и Медицина

Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Интересные темы

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Интересные темы

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Добавить новое сообщение