|
Кася
84 - 15.03.2010 - 09:01
|
83-простоЯ >а почему не можете скачать? Нажимаете на DepositFiles, далее на Бесплатно, далее отсчитывается 60 секунд и открывается файк Сохранить (на компе).
Смысл там в том, что до 12 часов дня можно есть ВСЁ. Даже тортики. (Другой вопрос, что с утра есть не сильно хочется:-))))
После 12 часов и до 18 часов надо есть фрукты-овощи или по методу раздельного питания. (Нууу, это так, грубо говоря).
А вот после 18 часов есть НЕЛЬЗЯ вообще!!!!!!!!!!!!!!
Я тоже думала, что это ОЧЕНЬ трудно и невыполнимо:-)) Много лет так думала, пока вот в этом году не купила себе эти кожаные штаны:-))
Вот тут то стимул и появился:-)))
Тяжко первые 3 дня. Потом , когда видишь результат, уже гораздо легче. Я за первые 3 дня похудела почти на 2 кг. Нууу, видимо, лишняя вода ушла или просто желудок сильно удивился, что его не напихивают как обычно:-))
А вот после того как в гости сходила и сравнила: сколько я ела раньше (глядя на других, как они там ели) и сколько я съела в тот раз в гостях и вовсе не сидела голодной...Так мне даже стало по приколу так питаться:-))
Вот я сегодня выпила только чашку кофе и вообще ещё ничего не ела. Сгоняла на общественном транспорте на рынок. Купила продуктов. Притаранила это всё домой (тяжёлую сумку) и вот до сих пор есть не хочу. Видимо, желудок привык уже. НО...я сейчас силком поем, т.к. понимаю, что просто НАДО!!!Это я не горжусь, а просто рассказываю, что силы есть даже тяжёлые сумки таскать. А ходить по улице мне, наоборот, стало даже легче:-)
|
