|
Кася
802 - 26.05.2010 - 11:23
|
Спасибо вам, друзья, за добрые слова в адрес моего похудения:-)) Мне очень-очень приятно:-))
Особенно посмеялась над Кася - ЗВЕЗДА! и Кася,ВЫ СЕКСИ!:-)))
С нетерпением жду, когда и кто-то из вас похвалится своими успехами в похудении через фотки:-))
794-АВИ >Кася, озвучте пожалуйста ваш усредненный рацион питания и время приема пищи.
С утра ем каши на воде, почти не солёные. И до 12 часов могу и конфет съесть штучки 2-3, могу и гренку с сыром сделать, орехи ем, сухофрукты (но их я и в течение всего дня могу есть), могу и вареников-пельменей съесть, но стараюсь меньше 10 штук есть. А вообще, с утра можно даже торт есть:-))
А после 12 часов ем рыбу-курицу на пару и овощные смеси (Из Окей) тоже на пару. Готовлю в Мультеварке. Без соли. Могу, правда, полить соевым соусом. В 16 часов ем перетёртое в блендере (не до каши, а чтоб мелкими кусочками было) яблоко, морковку и стебель сельдерея. Смешиваю всё это с йогуртом своим домашним и ем. Кусочек творожной запеканки могу съесть. Я её каждый день делаю:-) А в 18 часов (если не прозеваю) пью из этого же набора сок (на соковыжималке), но уже без йогурта. И всё...Рот на замок до утра:-)) Но очень часто я просиживаю в компе и очухиваюсь уже в начале 7 вечера и понимаю, что свой сок я уже прозевала:-(( Значит, остаюсь без сока:-((
Так, ребята, не сдаёмся!!! Держимся дальше:-)) У меня вот сегодня утром уже даже цифра 63 мелькнула на весах, но показали всё равно 64,2 :-)) Так что, надеюсь дня через 2-3 уже будет чётко 63 с чем-то...:-)))
Я вот только не пойму на счёт воды. Говорят: надо пить 2 литра в сутки. Я пробовала. Больше 1,5 литров в меня просто не входит, да и те мне явно лишние:-(( Я и тяжелею по весу и отечность прям чувствуется...Зачем мне это? Лучше пить, как привык, как хочется. ИМХО. Но все и всюду говорят (спецы по похудению), что надо больше пить жидкости. Вот Малышева в последней передаче "Здоровье" тоже самое сказала. Но мне эта вода ЯВНО лишняя:-(( Вот не могу понять ДЛЯ ЧЕГО её надо много пить:-(( |
