Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Группа поддержки "Минус 60"

Группа поддержки "Минус 60"

Кася
11.03.2010 - 10:32
В своей книге "Минус 60" Екатерина Мириманова пишет:
"Найдите группу поддержки"
Она советует общение в Группе поддержки и утверждает, что это ТОЖЕ способствует похудению. Давайте попробуем? Будем советоваться друг с другом, делиться успехами или "печалями" (вес пошёл вверх:-() А вдруг и правда, общение в Группе поддержки поможет нам быстрее сбрасывать свой вес?:-)
Питаюсь по этому методу с 1 февраля. Похудела на 5 кг. Еще нужно похудеть кг на 8-10. Изначальный вес был 75,5кг. Хочу 60!
Книгу Меримановой "Минус 60" можно скачать бесплатно тут:
http://listaem.com/42096-sistema-minus-60-ili-moe-volshebnoe-pokhudenie.html
К списку тем 1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 > К списку тем

Интересные темы

medictalk.ru
19.04.2021 - 09:48
Смотри также:
повышен с-пептид
Посоветуйте хороший санаторий на побережье.
Вопрос по стоматологии

Re: Группа поддержки "Минус 60"

kentova2010
701 - 13.05.2010 - 05:41
695 Кася.Книгу я прочитала в начале февраля,системы стала придерживаться где-то с середины февраля.Весила по-моему 69-70 кг., к сожалению, не записала данные.Сейчас 62кг.В среднем похудела на 7 кг.Меня это в полне устраивает,т.к. резко и быстро худеть не хочу.Был печальный опыт,после набрала еще больше,чем сбросила.

Re: Группа поддержки "Минус 60"

kentova2010
702 - 13.05.2010 - 05:48
700-Наталья Владимировна-у меня тоже ни раз вес стоял и ничего не помогало.А потом со временем по-тихоньку стал уменьшаться.Это естест-е процессы в организме человека,если конечно нет никаких заболеваний.В книге это проблема хорошо описана.Держитесь!За 2 месяца похудеть на 7 кг-это очень хорошие результаты.
Я когда похудела кг на 5, у меня стал вес на месте стоять, а потом пошел уменьшаться.

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
703 - 13.05.2010 - 11:05
700-Наталья Владимировна > рады Вас принять в свою компанию:-))))
Всё правильно говорит 702-kentova2010 >. Терпите и не сдавайтесь и всё у Вас получится!!! Тольно не бросайте. И не надо никаких разгрузочных дней. Это всё лишнее. Если Вы не будете есть после 18 часов, то обязательно похудеете. По другому просто и быть не может. У людей на форуме Миримановой вес и по 2 месяца стоит, а потом идёт спад дальше:-)))
701-kentova2010 >ага, поняла:-)) Ну я ж так и думала, что по времени у нас где-то близко друг от дружки:-)) Я сейчас 64,5. В принципе тоже больше не хочу уж прям так сильно худеть, но, по любому, если на системе сидеть (а я её бросать не собираюсь), то вес будет снижаться. Я хочу 60 кг. Но если и останется на 62-63, я буду не против, а то в моём возрасте всё это отражается на лице:-((
Тут теперь вопрос в другом: если жить и дальше постоянно на системе, то КАК сделать, чтобы вес не снижался ниже 60кг? А если бросить систему, то вес же пойдёт обратно вверх:-(((  Вот где незадача:-))))))))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

kentova2010
704 - 13.05.2010 - 11:24
703 Кася-Я тоже думаю,когда дойду до желаемого результата,как быть.После 18:00 я привыкла ни есть.А сейчас еще и лето, начнутся жаркие дни,ем вообще мало.Сильно худею.Хоть бы что-нибудь от меня осталось.:))
От системы отказываться не собираюсь,меня она ОЧЕНЬ устраивает.
Наконец-то я в магазинах покупаю вещи,которые мне нравятся,а не те которые просто по размеру подходят.У нас в городе ведь все на дюймовочек завозят на продажу.

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Снежок
705 - 13.05.2010 - 11:54
Кася а вы можете приблизительно написать свой рацион на день?

Интересные темы

medictalk.ru
19.04.2021 - 09:48
Смотри также:
Диагностика неизвестного лёгочного заболевания. Help!
Нужен маммолог!
Нужен хороший дерматолог

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
706 - 13.05.2010 - 12:29
704-kentova2010 > ППКС!!!:-)))
705-Снежок > да уже ж писала много раз:-)))))))))
С утра ем каши на воде, почти не солёные. И до 12 часов могу и конфет съесть штучки 2-3, могу и гренку с сыром сделать, орехи ем, сухофрукты (но их я и в течение всего дня могу есть), могу и вареников-пельменей съесть, но стараюсь меньше 10 штук есть. Вот недавно пожалела оставить и уже после 7 штучки вареников с творогом, они мне уже не лезли, но я всё же их доела (ещё 3 штуки), так мне потом было ТАААК плохо,(переела), что я зареклась есть больше 6-7 штучек:-))) А вообще, с утра можно даже торт есть:-))
А после 12 часов ем рыбу-курицу на пару и овощные смеси (Из Окей) тоже на пару. Готовлю в Мультеварке. Просто кладу на поддончик для пара рыбку и рядом кидаю жменю овощей. Включаю на 20 минут и убегаю к компу:-)) Через 20 минут слышу заветное пи-пи:-))Иду и ем. Без соли. Могу, правда, полить соевым соусом.  В 16 часов ем перетёртое в блендере (не до каши, а чтоб мелкими кусочками было) яблоко, морковку и стебель сельдерея. Смешиваю всё это с йогуртом своим домашним и ем. А в 18 часов (если не прозеваю) пью из этого же набора сок (на соковыжималке), но уже без йогурта. И всё...Рот на замок до утра:-)) Но очень часто я просиживаю в компе и очухиваюсь уже в начале 7 вечера и понимаю, что свой сок я уже прозевала:-(( Значит, остаюсь без сока:-((
А вообще я выше давала ссылки на темы, где рецепты обедов и ужинов даётся на форуме Миримановой. Если хотите, напишите, я ещё раз их дам, что вам не лопатить всю тему:-))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Снежок
707 - 13.05.2010 - 12:39
Кася спасибо большое,если можно дайте ссылки.

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
708 - 13.05.2010 - 12:57
707-Снежок > пожалуйста:-))
Обед  http://www.minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001865-000-10001-0
Ужин  http://www.minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001749-000-10001-0

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
709 - 13.05.2010 - 14:02
Вот так на мне сидели штаны до 1 февраля:-)))
http://ipicture.ru/upload/100513/GqRWTBOfqL.jpg
А вот так они сейчас на мне :-))) Носить их просто невозможно даже с ремнём:-(((
http://ipicture.ru/upload/100513/17FDotF52q.jpg
Только это не те кожаные штаны, ради которых я всё это затеяла:-))))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

kentova2010
710 - 13.05.2010 - 16:28
Кася БРАВО!Вот это результат.

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
711 - 13.05.2010 - 16:43
710-kentova2010 >:-))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Снежок
712 - 13.05.2010 - 17:27
Кася вот это да!!!! Умница!

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
713 - 13.05.2010 - 18:18
Спасибо, девочки:-))
Да я не столько, чтоб похвастаться показала, а чтобы люди, которые не верят в то, что эта система работает, убедились в этом:-)) Ведь я много лет не могла похудеть и считала, что у меня нету силы воли:-(( А тут вот раааз и, пожалте, результат:-)))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

atamanka01
714 - 13.05.2010 - 18:30
713 Кася,вы просто МОЛОДЕЦ!!!! Поздравляю и желаю всегда быть в прекрасной физической форме!

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
715 - 13.05.2010 - 18:36
714-atamanka01 > спасибо большое:-))) Похвала от Вас мне особенно приятна:-))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Растишка
716 - 13.05.2010 - 20:01
709-Кася >супер!!!!!!!!! Вы молодец!!!!!!!

Re: Группа поддержки "Минус 60"

volga
717 - 13.05.2010 - 20:23
УХ ТЫ!))))) Какая ВЫ умничка!
И в правду благодаря этому сайту я пока держусь и верю в себя.) Одно дело когда сама я себе записывала или просто держалась-это не то.((( А теперь когда я не одна - я себя сдерживаю)))
Сегодня выпила чай с лимоном и с сахаром и съела половину пачки творожной массы,где то в 11 съела тарелку)))соуса)) и в 16 часов доела творожную массу! и все!)

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
718 - 14.05.2010 - 04:53
716-Растишка >717-volga > :-))))))))))))) Спасибо:-)))))))))))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

esya
719 - 14.05.2010 - 18:08
709-Кася - красотка! Всего две фотографии в качестве наглядного пособия способны гораздо быстрее сподвигнуть даже таких лентяек, как я, присоединиться к системе "-60", чем более 700 постов обсуждения. Очень, очень понравилась обладательница такого потрясающего результата.

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
720 - 14.05.2010 - 18:22
719-esya >Всего две фотографии в качестве наглядного пособия способны гораздо быстрее сподвигнуть даже таких лентяек, как я, присоединиться к системе "-60", чем более 700 постов обсуждения.
Ой, как я рада!!!:-)) Вот я ж для этого, собственно, и фотки показала!!! Чтоб народ увидел разницу и присоединялся!!!:-)))))Своё здоровье улучшал!!!:-)))))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

volga
721 - 14.05.2010 - 19:54
Кася  единственное ,что у меня не получилось,это скачать книгу((((я с компьютером еще на ВЫ)))))в ПРОДАЖЕ ГДЕ НИБУДЬ ЕСТЬ ЭТА КНИГА?)))
А ТАК У МЕНЯ СЕГОДНЯ ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ(БЫЛ ГОСТЬ ОДИН СО СЛАДОСТЯМИ((())))))Я ПИЛА ПОСЛЕ ШЕСТИ ГОЛЫЙ ЧАЙ!УРА!УРА! СИЛА ВОЛИ ЕСТЬ!

Re: Группа поддержки "Минус 60"

esya
722 - 14.05.2010 - 21:44
Кася, а какой но 2-ом фото сексуальный животик! Вашему мужу, наверно, очень нра...

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
723 - 15.05.2010 - 05:04
721-volga > Вы молодец!!!!!!!!!!! Так держать!!!!!!!!!:-)))
Говорят, она ещё в роще продаётся,а может и в книжных есть. Но я думаю, что она дорогая. Если хотите, я Вам на почт.ящик перешлю, если получится. Уже вроде пересылала, люди получали:-)) Маякните мне в почту, еже ли что:-))
722-esya > спасибо:-)))) Да он вообще ругается, что я за это дело взялась:-(( Но с другой стороны, видит, что я реально стала лучше себя чувствовать:-)), поэтому ворчит больше так...для профилактики и чтоб не забыть, что НАДО поворчать (он ворчун по жизни, но  ворчит по-доброму:-))) А поскольку я на все его ворчания ржать начинаю, то у нас с ним развесёлая жизнь:-))))))))))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

volga
724 - 15.05.2010 - 07:54
КАСЯ скиньте пожалуйста)    asya-nika@mail.ru     буду ждать)
сегодня утром за три дня - 700гр.)))))))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
725 - 15.05.2010 - 10:56
724-volga > ну вот скинула, вроде бы файл прикрепился и отправился. Я там Вам в письме написала, как мне комп написал при загрузке книжки.
Сообщите, открылась книга или нет?

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
726 - 16.05.2010 - 06:44
724-volga > книжку то получили?:-))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Эка
727 - 16.05.2010 - 10:44
Кася Вы действительно молодец! И в подержку этого метода скажу что я живу на этой системе тоже с февраля месяца... похудела на 5 кг. и больше худеть не буду,а то муж со двора сгонит)). Просто сейчас удерживаю вес.  

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
728 - 16.05.2010 - 12:17
727-Эка > ну дак и Вы молодец!!!:-))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Это не я
729 - 16.05.2010 - 12:44
народ! хотела поинтересоваться, а как быть с витаминами? В них содержится подсластитель, а значит присуствуют и калории. Это значит, что никаких 3 раза в день, а пить их только с утра и до 12:00?

Re: Группа поддержки "Минус 60"

gloria1927
730 - 17.05.2010 - 10:01
привет всем! возьмите и меня к себе.
я уже в прошлом году сидела на этой системе (нашла ее случайно в инете). и очень хорошо получалось. но потом, как и у всех вес стал. и я на втром месяце сорвалась. и все понеслось по-старому-(((((( но вот опять решила- хватит, пора браться за себя!
и случайно, опять же, нашла вас!-))))
вместе ведь и правда веселее!!!!!!!

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
731 - 17.05.2010 - 11:28
730-gloria1927 >вместе ведь и правда веселее!!!!!
А то!!!!!!!!!!!!!!!:-))))))))))))))))))))))
У меня вот тоже уже недели две (а может и больше) опять стоит на 64,5.Прыгает 65,0, а то и может даже скакануть 65,3!!! Я не парюсь:-)) Вечером всё равно не ем:-)))))))) Для меня это уже ТАБУ:-))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

gloria1927
732 - 17.05.2010 - 12:24
огромное спасибо Кася!
у меня проблема по-большееее. у меня вес был 89 кг при росте 176см. и решила я его довести до 60кг. я помню как мне в этом весе было очееень хорошо. но после замужества и поздних ужинов с мужем,т.к. ему скучно есть одному, я набрала.
я сбросила нормально- за 3 месяца 13 кг. вес и до этого становился, но где-то на 2 недельки. а тут не двигался почти 2 месяца, и нервы мои не выдержали.
но в этот раз я думаю я справлюсь. т.к. теперь есть кому высказаться и кто поддержит советом и просто добрым словом.

Re: Группа поддержки "Минус 60"

хулибяка
733 - 17.05.2010 - 12:43
723-Кася >Моя сестра худела по кремлевке, на 18кг за пол года, потом все вернулось и сверху еще сколько-то...скиньте пожалуйста книгу-может ей поможет эта книга-она сейчас в таком депресняке(( и скажите, если она будет придерживаться более-менее, за сколько времени будет виден результат?(это чтоб я ее замотивировала правильно)Спасибо.
 
np81071@yandex.ru

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
734 - 17.05.2010 - 13:36
732-gloria1927 > всё получится:-)))))))))
733-хулибяка > книгу я Вам сейчас скину. Пусть ещё Ваша сестра сходит на форум Миримановой и там посмотрит фотки людей ДО и ПОСЛЕ системы, пусть пообщается там с людьми...
http://mirimanova.info/forum/index.php?
Успехов!!!:-))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
735 - 17.05.2010 - 13:49
что-то как не пытаюсь, книга не хочет крепиться:-((
Пишет комп:
Файлы, помеченные этим значком, превышают размер вложения 30 Мб и будут отправлены как ссылки. Получатель сможет скачать файлы с проекта Файлы@Mail.Ru. Ссылки на них появятся в письме автоматически.
А книжка не крепится:-((
Вечером попробую:-))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
736 - 17.05.2010 - 15:48
733-хулибяка > вот целый час крепилась книга, только что отправила, скажите, получилось ли хоть её открыть?:-))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

volga
737 - 17.05.2010 - 20:26
Кася,доброй ночи!))) Большое спасибо ЗА КНИГУ! В первый раз не получилось открыть ,а со второго раза получилось))завтра я ее прочту. У меня все хорошо,ДЕРЖУСЬ! И уже начинаю привыкать не есть. Покрайней мере не так тяжко смотреть на тех кто ест)))))сегодня утром уже -1 кг 4гр.))))улыбка до ушей.так это где-то за неделю)))ПРОДОЛЖАЮ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ!

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
738 - 18.05.2010 - 03:41
737-volga >спасибо, что отписались про книгу:-))
Ну вот, видите, уже пошло на МИНУС, а не на ПЛЮС!!!:-)) Это же здОрово!!! Держимся дальше!!!

Re: Группа поддержки "Минус 60"

хулибяка
739 - 18.05.2010 - 04:39
736-Кася >спасибо за труды! письмо получено, в нем есть ссылка на файлмэйл, открыть попробую на домашнем компутере-на работе фильтр стоит. Еще раз сенкью)))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
740 - 18.05.2010 - 05:13
739-хулибяка >аааааааааааа, так приходит не книжка, а только ссылка??? О_О
А я думаю, что они такое мне пишут? А прикрепляется тааак долго (около часа), как-будто вся книжка переливается:-((
Ну дай бог, чтоб открылась:-))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

хулибяка
741 - 18.05.2010 - 06:08
740-Кася >Спасибо) А у вас после какого срока результат появился? у сестры ДР летом, в июле, у нее сейчас идея-фикс-к ДР 15кг сбросить)))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
742 - 18.05.2010 - 06:12
741-хулибяка >так тут же от начального веса зависит. Если 120кг, то за 2 месяца -15 раз плюнуть:-)) А у меня было 75,5, поэтому вот сейчас только -11 кг, это с 1 февраля.

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
743 - 18.05.2010 - 06:14
ну вот я почитала свой 1 пост. С 1 февраля до 11 марта я похудела на 5 кг. А сейчас у меня 64 кг...с копейками:-))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

gloria1927
744 - 18.05.2010 - 06:15
привет девочки!
я тут прочла про ваши проблемы с книгой и могу попробовать скинуть. я ее скачала еще в прошлом году, но очень долго перед этим ее то же искала. так что кому надо пишите адрес попробую скинуть.

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Снежок
745 - 18.05.2010 - 06:34
gloria1927 мне отправьте,спасибо

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Наталья Владимировна
746 - 18.05.2010 - 06:42
gloria1927 и мне отправте пожалуйста, спасибо.

Re: Группа поддержки "Минус 60"

gloria1927
747 - 18.05.2010 - 06:52
745- Снежок- адрес куда кидать укажите
746- Наталья Владимировна - тоже укажите адрес
и я все скину, я не жадная.

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
748 - 18.05.2010 - 07:12
747-gloria1927 >:-)))) так кликайте на Ники девочек и будет вам их адреса:-))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

Кася
749 - 18.05.2010 - 07:13
или правым кликом Копировать адрес эл.почты:-))

Re: Группа поддержки "Минус 60"

gloria1927
750 - 18.05.2010 - 07:27
ой, спасибо, я еще во всем этом профан-)))))))))
К списку тем 1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 > К списку тем
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« Дюфастон 10 мг. делают ли кес сечение »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина