|
Кася
706 - 13.05.2010 - 12:29
|
704-kentova2010 > ППКС!!!:-)))
705-Снежок > да уже ж писала много раз:-)))))))))
С утра ем каши на воде, почти не солёные. И до 12 часов могу и конфет съесть штучки 2-3, могу и гренку с сыром сделать, орехи ем, сухофрукты (но их я и в течение всего дня могу есть), могу и вареников-пельменей съесть, но стараюсь меньше 10 штук есть. Вот недавно пожалела оставить и уже после 7 штучки вареников с творогом, они мне уже не лезли, но я всё же их доела (ещё 3 штуки), так мне потом было ТАААК плохо,(переела), что я зареклась есть больше 6-7 штучек:-))) А вообще, с утра можно даже торт есть:-))
А после 12 часов ем рыбу-курицу на пару и овощные смеси (Из Окей) тоже на пару. Готовлю в Мультеварке. Просто кладу на поддончик для пара рыбку и рядом кидаю жменю овощей. Включаю на 20 минут и убегаю к компу:-)) Через 20 минут слышу заветное пи-пи:-))Иду и ем. Без соли. Могу, правда, полить соевым соусом. В 16 часов ем перетёртое в блендере (не до каши, а чтоб мелкими кусочками было) яблоко, морковку и стебель сельдерея. Смешиваю всё это с йогуртом своим домашним и ем. А в 18 часов (если не прозеваю) пью из этого же набора сок (на соковыжималке), но уже без йогурта. И всё...Рот на замок до утра:-)) Но очень часто я просиживаю в компе и очухиваюсь уже в начале 7 вечера и понимаю, что свой сок я уже прозевала:-(( Значит, остаюсь без сока:-((
А вообще я выше давала ссылки на темы, где рецепты обедов и ужинов даётся на форуме Миримановой. Если хотите, напишите, я ещё раз их дам, что вам не лопатить всю тему:-)) |
