Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

похудение

похудение

lunx 424
08.02.2010 - 18:19
Подскажите как достаточно быстро и эффективно сбросить вес мне 24 года вес 76 кг при росте 167 см.
К списку тем 1 2 > К списку тем

Интересные темы

medictalk.ru
19.04.2021 - 08:44
Смотри также:
Народ! Давление 100 на 81. Хелп
Очень поправилась. Хочу попробовать таблетки.
Обнаружила проплешину.. помогите..

Re: похудение

АКВА
1 - 08.02.2010 - 18:22
Быстро никогда не бывает эффективно.
Есть понемногу, но часто.
Больше пить чистой воды
Считать калории.
Завтракать
Не есть на ночь.
Достаточно спать.
И заниматься физическими упражнениями.
Ничего нового ещё не придумали :))

Re: похудение

Юрка
2 - 08.02.2010 - 18:43
1-АКВА > не придумали. Но есть то, что придумал не человек, а сама природа- адекватно питаться.
 
0-lunx 424 >
http://livelymeal.ru/zhivaya-eda/ я вот худеть не хотел, и пошел по принципу этой системы по другой причине. Но при росте 178 и весе 70 похудел за месяц до 64. Это при том, что жира то не было вроде.. При этом самочувствие лишь улучшилось, прошла ангина за 2 дня, стал меньше спать, появилось желание заниматься утренней гимнастикой, кожа стала чище от угревой сыпи. При этом я ел много, ну относительно, не голодал, почти не пил воды, ел на ночь, почти не занимался спортом- разве что гимнастика по утрам, и спал не много. Тут- https://medictalk.ru/thread415.html уже был дискусс по этому вопросу.

Re: похудение

mix11
3 - 08.02.2010 - 19:18
2 - И снова, здравствуйте))))))))

Re: похудение

Юрка
4 - 08.02.2010 - 19:50
3-mix11 > драсти!:-)))))

Re: похудение

evpatoria
6 - 08.02.2010 - 21:23
Предупреждаю, проверено на себе!
 
Быстрые диеты реально опасны! Фигня в том, что опускаются почки! Обычно правая страдает. А когда она опускается - то реально больно становится. Круглосуточная, непрерывная боль.... Не сильная, не мучительная - но мысли все уходят в эту боль, в эту почку разнесчастную...
 
Так что, отрегулируйте питание, займитесь спортом - и за месяц по паре-тройке килограмм можно спокойно сбрасывать.
 
Конечно, я не говорю, что прям обязательно почка опустится - но если не заниматься спортом и при этом резко похудеть, то шанс получить такое вот осложнение весьма и весьма велик.

Интересные темы

medictalk.ru
19.04.2021 - 08:44
Смотри также:
Деликатный вопрос
Кружится голова.
Гистология поле ЗБ, причины, лечение?

Re: похудение

tania1979
7 - 09.02.2010 - 16:22
Зайдите на сайт Доктора Ковалькова, там очень интересный способ похудения. Кстати препараты, которые он рекомендует для поддержки организма во время похудения, продаются в большинстве аптек города. Можно узнать по справке 003

Re: похудение

Август Раш
8 - 10.02.2010 - 06:04
согласна с evpatoria. Быстро и эффективно никак. Для начала нужно понять что вы едите, сколько и как пища распределяется в течение дня. Насколько вы подвижны? Если Вы занимаетесь спортом, количество и качество еды в норме, то сдать анализы на гормоны. А вообще желательно пройти обследование желудочно-кишечного тракта. А после этого уже подбирать и питание и спортивные упражненения. По другому будет только временная мера. А если вес гуляет туда сюда, это прямая дорога к растяжкам.

Re: похудение

ВЕЧНОнаДиете
9 - 10.02.2010 - 09:05
Всем привет!!! Во время родов набрала 25кг., за 3 месяца почти все кг. ушли, до ДОБРАЯ ПОДРУГА сказала что мне надо сросно ещё похудеть, и посоветовала Слим Код. За месяц его применения я набрала 6 кг. и в течении года не могла сбросить ни диетами, ле лакарствеными препаратами, ни спортом, ни чаями ничего не помогло.
 
Но в нете наткнулась на стать Систнма-60, как известно это не Диета, а Правильное питание/или образ жизни. Я полностью перестроила свой рацион питания, на системе с 10 января 2010г. На сегоднешний день -2,300 кг. МЕДЛЕННО НО ВЕРНО!! ! Всем худеющим удачи и терпения!
 
Есть книга в электронке могу сбросить желающим.

Re: похудение

нат2010
10 - 10.02.2010 - 09:42
могу помочь, есть несколько способов для похудения без  вреда для здоровья.

Re: похудение

Tantis
11 - 10.02.2010 - 10:18
  ВЕЧНОнаДиете - пожалуйста, если не затруднит, отправьте мне tatius05@mail.ru!
 
Искала в нете, не нашла.
Заранее спасибо!

Re: похудение

ВЕЧНОнаДиете
12 - 10.02.2010 - 10:57
Tantis  Я вам отправила!!! Удачи!!!

Re: похудение

Tantis
13 - 10.02.2010 - 11:07
Спасибо огромное!

Re: похудение

Scorpik
14 - 10.02.2010 - 14:12
нат2010
напишите на  мыло
ВЕЧНОнаДиете
и мне на мыло

Re: похудение

Аришка68
15 - 11.02.2010 - 06:40
ВЕЧНОнаДиете и мне скиньте.Спасибо

Re: похудение

dav
16 - 11.02.2010 - 08:31
ВЕЧНОнаДиете - можно и мне скинуть...

Re: похудение

Растишка
17 - 11.02.2010 - 08:50
9-ВЕЧНОнаДиете >скиньте и мне, плиз

Re: похудение

Лунная Дорожка
18 - 11.02.2010 - 09:34
0-lunx 424 > я сейчас худею по информации на этих сайтах: www.hudeem-pravilno.ru; www.d-slim.ru. систему -60 разработала любитель, а это сайты, где консультирует врач-диетолог.
Худею медленно, но верно -3кг за месяц без мучительных диет. Мой вам совет, прежде чем худеть - учите мат. часть )) изучите доступную информацию о свойствах продуктов, физиологии, как похудеть без ущерба для здоровья. За быстротой не гонитесь!

Re: похудение

qawse
19 - 12.02.2010 - 09:32
а я принимала курс для похудения "Сама природа заботиться о Вас" привозили с Украины. Так вот, за день я худела на 300 гр. За 2 недели, минус 4,5 кг. Уходят объемы с проблемных зон (живот, ягодицы, бока) диеты белковая. Я не голодала, ела мясо (курица, говядина), гречка, яйца, помидор, соки, вода, кофе, чай Все кроме(хлеб, сахар, колбаса, свинина) Курс рассчитан на 40 дней. Результаты супер, но после надо придерживаться диеты. Но быстро похудеть - ЭТО РЕАЛЬНО. Проверено.

Re: похудение

мюмла мама
20 - 12.02.2010 - 13:19
По неволе пришлось сесть на безуглеводную диету... До беременности весила 54 кг, за беременность набрала около 13 кг, долго прибывала в состоянии 59-58 кг... Как вдруг правильный образ жизни, питание по часам и безуглеводная диета... Медленно, но верно за полгода скинула чуть больше 10 кг...

Re: похудение

natashela77
21 - 14.02.2010 - 15:18
Похудение с Ультра Эффект – это проще простого!
Этот уникальный препарат действительно способен помочь в борьбе с лишним весом! На сегодняшний день Ультра Эффект - самое популярное, безвредное и надёжное средство для сжигания жиров, а не мышечной массы. Похудение с таблетками Ультра Эффект - это проще простого!
Интернет-магазин: www.ultraeffect.ru
Стоимость: от 2000 руб. Доставим по всему южному региону (Краснодарский кр., Ставропольский кр., р-ка Адыгея, Ростовская обл.) России быстро!
Звоните, если будут вопросы 8-964-919-26-19 или 8-918-244-18-44  Наталья

Re: похудение

kentova2010
22 - 14.02.2010 - 17:48
Мне реально помог Бодифлекс (дыхательная гимнастика).Если честно сама не верила в обещанный результат.НО!Это действует!!!Поверьте.А если еще и правильно питаться,удивительный эффект.Чувсвуешь себя отлично,бодрость,много энергии.

Re: похудение

Leria2010
23 - 14.02.2010 - 20:04
Собираюсь заказать курс для похудения "Сама природа заботиться о Вас" привозили с Украины, о котором упомянула qawse
19 - 12.02.2010 - 12:32.
 
Нашла, где купить:
Препарат предназначен для похудения за счёт очищения организма. Он гомеопатический, а значит абсолютно безвредный. Основной упор очищение делает на живот, бёдра, талию, ягодицы. Эффект 100%(на себе испробовала). Потерю килограммов вы можете регулировать сами, а значит похудеть можно как на 5,так и на 20 кг. В состав входят специальные травы, чаи, капсулы жиро сжигающие, слабительное, а также приложение с диетой. Разработан он в Америке для людей, которым в кратчайшие сроки необходимо снизить вес, а именно: балерины, танцоры, космонавты. Принимать его нужно в течение 40 дней. Есть можно  в любое время суток( не придерживаться времени). В течение года после приёма вес не набирается. Аналогов этому препарату нет. Противопоказаний нет. Кожа не обвисает.Из рациона нужно лишь исключить на время приёма препарата лишь хлеб, сахар и свинину. Цена за 1 препарат в руб 1925 руб. С Краснодара у нас многие заказывают. Собираются группой и 7 штук заказывают. Препарат доставляем быстро прямо в руки.
 
Ищу партнеров elen_bc@bk.ru

Re: похудение

ёжик в тумане
24 - 14.02.2010 - 20:38
Полночь
39 - 14.02.2010 - 23:32  38 - Leria2010, Вы ту диету читали? вот я имела удовольствие...)
яйцо и огурчик на завтрак, ложка гречневой каши, 100 г мяса и помидорчик на обед, яйцо и огурчик на ужин... и так все 40 дней...
с такой диетой можно схуднуть и без травок и чаёв...)))  

Re: похудение

Миленка
25 - 14.02.2010 - 22:07
9-ВЕЧНОнаДиете > И мне книжку, если можно, плз :)

Re: похудение

NEONORA
26 - 15.02.2010 - 05:02
9-ВЕЧНОнаДиете > И мне книжку, если можно, плз :)

Re: похудение

АКВА
27 - 15.02.2010 - 05:58
23-Leria2010 >
Если исключить хлеб, сахар и свинину, то можно похудеть и без всяких комплексов. Это раз. Два - после слабительных будете долго и упорно восстанавливать флору и лечить атонические запоры.
Три, - если там травы и слабительное, то никакого отношения к гомеопатии это не имеет.

Re: похудение

domvital
28 - 15.02.2010 - 06:02
вечно на диете, скиньте и мне книжку. пожалуйста.

Re: похудение

Синеокая
29 - 15.02.2010 - 06:15
Кто-нибудь пил L-карнитин? Может слышали о нём чего? В интернете одни восхваления! Задумалась - может и мне попробовать?

Re: похудение

АКВА
30 - 15.02.2010 - 06:22
29-Синеокая >
Только, если Вы активно занимаетесь спортом...
Это не волшебная таблетка, а средство помогающее сбросить вес при активных физических упражнениях.

Re: похудение

Синеокая
31 - 15.02.2010 - 07:09
АКВА, подскажите, пожалуйста, а пожему же этот препарат рекомендуют лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями? Правда это я вычитала в аннотации к препарату, изготовленному в подмосковье каким-то ООО, а в инете пишут об импортном. Если принимать, то какой лучше?

Re: похудение

kentova2010
32 - 15.02.2010 - 08:50
НАРОД,книгу "Система минус 60" Можно самим скачать из интернета бесплатно.Набираете в гугле скачать "Система минус 60" и качаете.Я вчера себе скачала.
15-Для Синеокой Я пила L-карнитин,когда усилино занималась в тренажерном зале.А так насколько я знаю, от него нет никакого ЭФФЕКТА.Он работает при условии физ.нагрузки.

Re: похудение

Santegra
33 - 15.02.2010 - 17:37
29-Синеокая > http://www.diet-clinic.ru/ - здесь рассказывается как правильно принимать L- карнитин и другие препараты для похудения (я представитель по Краснодару - будут вопросы -пишите на мейл).

Re: похудение

witisa
34 - 15.02.2010 - 20:53
Не буду говорить за всех, скажу только за себя.
Мне 25, 7 лет как стала мамой, долгое время после родов весила 73 кг., потом взяла себя в руки и похудела, но жизнь штука сложная бывает и дипрессия и еще куча всего разного....вообщеопять присела на еду, во второй раз похудеть было уже легче-знала как.
Не нужно морить себя ни какой диетой, принимать какие то таблетки.
Ешь все, но трижды в день, не больше. С утра 200 гр еды, любой.
В обед 300 гр, тоже любой еды, и не позже 5-ти часов вечера 200 гр.
Будет хотеться кушать вечером, съешь яблоко, или кой нибудь фрукт.
Из за того что у большинства любей желудок растянут-резулютат полнота!
Не спорю кушать будет хотеться еще несколько дней, но потом для тебя это колличество еды будет хватать.
15 декабря 09г. весила-69 кг., в конце января 10г.сес снизилсяк 57,!
Удачи! это не сложно.

Re: похудение

kentova2010
35 - 16.02.2010 - 12:43
<34 Для witisa Хорошие результаты.Поздравляю.Я после родов за 4,5 месяца похудела на 23 кг.Кормлю грудью.Пересмотрела свой рацион и режим питания+физ.упражнения.Я худею, а на моем ребенке это не сказывается.

Re: похудение

arztin
36 - 16.02.2010 - 13:25
из практики - наиболее эффективный и действенный способ похудения - подсчет калорий

Re: похудение

Лунная Дорожка
37 - 17.02.2010 - 07:47
34-witisa > что значит есть любой еды 200-300 грамм?...  то есть - на завтрак 200 грамм сала, на обед 300 свиных отбивных, на ужин 200г торта - и похудеешь? Бред полный! Самое главное в похудении - это снижение количества жиров, ну и сахаров по мере возможности. Уже доказано, что жир откладывается из жира. Из углеводов жир практически не образуется, он может образовываться, но из гигантского количества углеводов, которые нормальный человек не в состоянии съесть. Например, если съесть булку хлеба за раз.

Re: похудение

Tantis
38 - 17.02.2010 - 07:54
Лунная Дорожка  - не соглашусь. Знакомая со 100 кг до 60 похудела на безуглеводной диете за несколько месяцев. кожа, правда ужасно обвисла(((

Re: похудение

Банана
39 - 17.02.2010 - 12:42
Оболдеть, какие страсти!... а вот как похудеть, если образ жизни малоподвижный, если рабочий день протекает сидя в кресле... да и дома не больно то он и подвижный... ем очень мало, а вот вес никак не хочет уходить, подскажите пожалуйста умные опытные люди, что делать?

Re: похудение

Энель
40 - 17.02.2010 - 15:22
0-lunx 424 > 10 кг быстро не сбросишь, месяц-два минимум, чтобы кожа не обвисла и мышцы остались. Когда сидишь на диете и быстро сбрасываешь 10кг, то вернутся 12!!! и в основном жир! Описываю: из 10кг, покинувших тебя - 2 кг сходила в туалет)), 4 кг ушла вода, 2 кг мышечная масса, 2 кг ушел жир. А возврат после стресса обратный!!! у каждой клетки есть депо, куда она после "черных" дней, с наступлением постдиетной обжираловки, начинает запасать на случай наступления опять этих "черных" диетических дней самые энергетические компоненты - это жир!!! и наше прекрасное тело получает обратно 4 кг жира!!!, 6кг воды, 2кг этого самого, ну чем в туалет ходят, а вот мышечная масса...., извините!! уже прощай! надо восстановить обмен веществ, это сложно сделать самостоятельно, надо полностью изменить систему питания, и самое главное, это сделать на всю жизнь!!! питаться по пирамиде питания, есть дробно. Я смогла это сделать.

Re: похудение

Юрка
41 - 17.02.2010 - 17:02
Вот поэтому сыроедение реально способно помочь при ожирении.. Говорю, а мне не верит никто. И кожа останется упругой, и есть можно хоть тоннами. Даже в этом случае килограммы уйдут. Причем, к "нормальному" питанию вы уже не вернетесь. Однако, несчастными чувствовать себя от этого тоже не будете!

Re: похудение

квест
42 - 22.02.2010 - 08:19
39-Банана > всегда можно найти 3 часа в неделю (бывают же выходные )))) для себя, любимой, на физ.упражнения. Главное, чтоб желание было!!!!

Re: похудение

imhoteb
43 - 22.02.2010 - 10:21
Имхо тут все просто хочеш похудеть, Читай первый пост от АКВА, поскольку все остальные способы убивают организм и в первую очередь палят мышечную массу.
простой тест перед началом диеты, пресядте максимальное количество раз и через месяц диеты попробуйте снова если не сможете повторить результат то будте уверенны что вы спалили мышци и ваша диета не эфективна.
Милые женщины не верьте  силу препаратов СПОРТ+Срогая диета+Отдых=600г спаленного жира в неделю с пользой для здоровья   Это АКСИОМА!!!

Re: похудение

Злая Собака
44 - 22.02.2010 - 12:10
1 +500 только с поправкой,считать нужно не калории,а жир,-белки и углеводы) ежели употреблять шоколаду на 1500калорий в сутки,то ведь не похудеется)

Re: похудение

imhoteb
45 - 22.02.2010 - 13:24
да-да это главное вот я например вес 120  ем 120г белка 170г.улеводов сложных 30г.жира
P/S я так сказать культурист в межсезонье так что не пугайтесь веса

Re: похудение

milhouse
46 - 22.02.2010 - 14:38
imhoteb - так ты сам неправильно питаешься. 120 г белка мало для твоего веса при спортивном режиме.

Re: похудение

Лунная Дорожка
47 - 22.02.2010 - 16:18
39-Банана > без движения никак. Ходите пешком с работы, по выходным - в зал, не пользуйтесь лифтом, любая двигательная активность лучше чем никакой.
40-Энель > ППКС! любые диеты - фигня, безуглеводные и прочий хлам. Только изменять систему питания. на такую, которую можно всю жизнь соблюдать.
44-Злая Собака > и на шоколадке похудеется, одна моя подруга, кстати регулярно на "шоколадной диете". Но это неправильно, потому что кроме легкоусвояемых углеводов организм из шоколадки ничего не получит. Это "пустые" калории. Чтобы хорошо себя чувствовать нужно питаться полноценно.

Re: похудение

ЦМР
48 - 22.02.2010 - 18:24
А вот я бы Вам посоветовала, обязательно, параллельно с приемом очищающих комплексов, пройти курс общего массажа. Для чего? А для того чтобы во время процесса снижения веса не потерять форму, т.к. я видела отлично худеющих женщин, после чего они начинали бороться с целлюлитом, если у Вас конечно его еще не видно, то после похудения, он начнет вскрываться.
Могу предложить Вам свои услуги по схеме: лимфодренаж, антицеллюлитный массаж, обертывания горячие-холодные. Тело станет подтянутым, если имелись растяжки после родов, то и они изменятся. Вы останетесь довольны и летом 2010 будете блистать на морских  курортах!
8-918-461-25-56 Оксана.

Re: похудение

Злая Собака
49 - 22.02.2010 - 18:34
47 не верю (с))) я так понимаю,сбросить вес и жить длительно без этого веса) а так можно за 2 дня скинуть 3 кг просто попив слабительное с шоколадками,а через неделю будет +5))

Re: похудение

Aunt
50 - 22.02.2010 - 18:37
девочки есть один действенный метод в совокупности с некоторыми ограничениями по еде, но это ни в коем случае не диета... аква-аэробика+рекомендации по питанию+...
я не хочу много рассказывать здесь на форуме, оставлю вам ссылку, лучше меня всё расскажут фото и сами люди, кто попробовал и занимается сейчас, там есть где и что почитать, посмотрите, кому интересно, напишите, вот адрес www.aquaaerobica.ru

Re: похудение

imhoteb
51 - 22.02.2010 - 19:05
milhouse\ прийди ко мне в спортзал на новороссийской, и посмотри на меня сомневаюсь что у тебя создастся впечатление что мне чего-то не хватает.
К списку тем 1 2 > К списку тем
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« опасен ли метронидазол? СЕБОРЕЙНЫЙ дерматит »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина