Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

"Лёгкий способ бросить курить"

"Лёгкий способ бросить курить"

buta
13.11.2009 - 18:34
 Работает на 95%!!!!
К списку тем 1 2 > К списку тем

Интересные темы

medictalk.ru
24.11.2024 - 14:21
 Смотри также:
Если человек болел хламидиозом, в любом случае после лечения сдается анализ крови на IgA- и IgG-антитела?
Офф: Доктор Хаус :)
ЛОР отказывается откачивать из гайморовых пазух. Куда можно обратиться ?

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

buta
52 - 20.11.2009 - 14:17
 48-АВИ > Что такое Табекс?

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

pauk42
53 - 20.11.2009 - 21:46
 Хочешь бросить - скажи себе: Я завтра не курю - и все, самое главное чтобы для себя твердо решить что бросил
а если табексы, мабексы, галалки, экстрасенсы - будет долгая бадяга и не бросишь никогда. Трудно будет первые 2-3 месяца особенно в компании после выпивки - тут все зависит от тебя - держись!
Я так бросил 1 июня 1986 года и до сих пор ни одной сигареты, не переношу когда в машине или доме курят и курящих женщин

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Маришель
54 - 20.11.2009 - 21:55
 DaVinci если вы не видите механизм действия данной книги - алилуййя, вам поможет...))) Гы...) Как и ППКСникам вашим...)
 
Чета поутихли...)

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Щас взорвется
55 - 20.11.2009 - 23:47
 Я Негтив911 :) меня забанили , просто , ребят скажу только одно кто курил и бросил курить но не пить , расслабтесь вы все равно по выпивке закурите как я :((((((( Это 4 раз когда я по выпивке закуриваю , и я точно знаю что на трезвую НИ-НИ :) Если вы все таки хотите курить по выпивке (а вот честно тогда курит в кайф :)) то скажите себе всего 1 фразу : НЕ сигарета управляет мной а я сигаретой . И  еще никотиновую жабу можно использовать во благо только как не скажу. :) И главное лимит сигарет не крепче 6, 0.6 будет около 5-7 иначе на утро будет никотиновая жаба давить .
P/s да я свинья , всем говорю что не курите , а сам курю , ну блин не могу я в компании с алкоголем без сигареты , прост ов компании без алкоголя и при курящих да пожалуйста.

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Radiance
56 - 21.11.2009 - 07:11
 42 Маришель - "ибо это дополнительный напряг"
 
Да не напряг это вовсе. :) Если без "промывки мозгов" бросать, т.е. силой воли "хочу не не буду!! Не буду! Не буду! нельзя! но как хочется!" - тогда напряг. Если перестроить ход мыслей, как описано в этой книге - не бросаю верного друга-сигарету, а избавляюсь от ненужной и вредной зависимости. При этом отбросив стереотипы и том, что "уши в трубочку заворачиваются от отсутствия никотина, и поняв, что желание курить - желание не тела, а мозга. Физически никотиновый голод не такой, как привыкли все - что аж офигеть, как хочется, что на стенку лезешь, а гораздо слабее обычного чувства голода, который скоро проходит. На стену залезть требует капризный мосх, чтобы ему дали привычную цацку - никотиновую соску в зубы. Поступление никотина в организм не требуется, в отличии от поступления еды и воздуха. Вот тогда этот процесс избавления от сигаретной зависимости. не напряг, а удовольствие :)
Ну и да, тут ещё целый ритуал - взять пачку, повертеть её, найти хвостик плёночки, оторвать её по кругу, снять верх целована, отрыть крышку пачки, достать фольгу, вытащить 1ю сигарету. перевернуть её, засунуть обратно (чтобы скурить последней),достать вторую, взять в зубы, пошарить по карманам в поисках зажигалки, найти, достать, высечь огонь, поднести его к сигарете, и втянуть наконец долгожданный дым. :-D
Не поверите, столько времени свободного освобождается обратно, если отбросить всю эту чепуху. 
 
40 buta - До зала мне нужно хоть немного форму восстановить. Пока что утренних пробежек хватит. Но спасибо за предложение :)
 
55 - Щас взорвется "ребят скажу только одно кто курил и бросил курить но не пить , расслабтесь вы все равно по выпивке закурите как я "
 
Легко воздерживался от куриния в любом состояниии опьянения. И то недолго, пока с и бухлом не завязвл :)

Интересные темы

medictalk.ru
24.11.2024 - 14:21
 Смотри также:
Как снять ноготь в домашних условиях?
Вопрос по стоматологии
Отравление

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Кузьмич
57 - 21.11.2009 - 07:24
 Р.Трахтенберг бросил курить и пить,начинал бороться с лишним весом.Пишут некролог...

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Маришель
58 - 21.11.2009 - 08:11
 56 Radiance, вот в вашем посте и ключ к разгадке спора в данной теме. Курение я по умолчанию считаю дурной привычкой, но и борьбу с ним считаю серьезным, не легким делом. Механизм действия книги вижу. Поэтому, начиная борьбу с курением - бросаю на силе воли. А когда вокруг много суеты, нервов и мелких неприятностей, особенно когда наслаиваются по нескольку штук - курить не бросишь. Если бы было чудо, и я не понимала как именно действует книга, и она бы просто помогла мне "перестроить ход мыслей", темы бы не было. Но увы и ах. Я вижу что мне пытаются всунуть в мозг данной книгой, и даже не протестую, но не получается. Остается уповать на собственный организм, который достаточно легко САМ отказывается от того что ему вредно. Или наметить время, когда я все-все поставлю в списке приоритетов ниже чем отказ от курения.
ЗЫ: считаю что никотиновой зависимости нет в природе. Дело только в моторике.

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Radiance
59 - 21.11.2009 - 09:03
 Маришель "Механизм действия книги вижу."
И я тоже вижу :) Примерно таким: там концентрировано собраны в кучу факты о курении. Взвесив их, пришёл к выводу, что занимаюсь ерундой. Понял, что мозг был запудрен до чтения (в основном стереотипом, что бросить трудно, и что сигарета "расслабляет", "успокаивает"). А после чтения типа "прозрел" :) В самом деле, подумал я, сигарета помогает бороться со стрессом? Нет!
Расслабляет, когда я взбудоражен? Нет!
Дым является жизненно необходимым? Нет!
Имею ли я хоть какие-то примущества по сравнению с некурящим? Нет!
Есть хоть одна причина, по которой сигарета мне нужна? Нет!
От неё легко отказаться? ДА!
И всё. :) После 11 лет курения, уже несколько годков не являюсь спонсором табачной промышленности. ;)
Так что вы тоже можете рассмотреть этот или подобный механизм между строчек книги, который вам помолет в этом лёкгом деле ;)

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

АВИ
60 - 21.11.2009 - 09:20
 51, Табекс - это таблетки для бросающих курить. Реально облегчают страдания, процентов на 30-40%, но самое главное - содержат сильные успокоительные средства. Слышал, что их недавно сняли с производства или запретили к продаже.

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

АВИ
61 - 21.11.2009 - 09:23
 Кстати, насчет того, чтобы закурить по пьянке - врядли. Померла - так померла. Жизнь без сигарет - это другой уровень жизни.

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Маришель
62 - 21.11.2009 - 11:03
 Radiance, я имею мнение, что наибольший эффект от данной книги будет у тех кто либо знал все о вредности курения, но не умел собрать их воедино ( с этим книга прекрасно справляется) либо не знал многих факторов (тут книга "открывает глаза"). В любом случае, это "массированная атака" на привычку, путем некоего "приведения в ужас" (в скобках, потому что утрированно). Мне же, с моим стажем в без малого 17-18 лет, все то что в книге - давно не откровение, а собирать воедино все факты против курения - пройденный этап уже лет 10 как. В целом, нет ничего в книге, на что я взглянула по другому или не знала. Зато чтение очень напоминает мне аутотренинг советского времени...)

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Андрей2
63 - 21.11.2009 - 11:56
 мне тоже помогла, курил 16 лет и бросил, вот уже полтора не курю

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Аборигенка
64 - 21.11.2009 - 16:33
 Маришель ну хватит себя жалеть и  искать причины чтобы продолжать курить, у меня мать разбил инсульт..она еще лежала овощ овощем, умер отец....бизнес дал косину.ну что не было причин начать курить были......ну пусть хоть трижды зомбирование.ноя довольна результатом.....так иди  уже закури поскули.и можешь опять тут зубы показать.....

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Маришель
65 - 21.11.2009 - 19:45
 Аборигенка, вы настоль недалеки или притворяетесь? Вы именно в тот период БРОСАЛИ? или просто НЕ НАЧАЛИ? Опять сравниваете буй и палец? Сочувствую вам. Во всем. Досвидос.

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

buta
66 - 22.11.2009 - 19:12
 Маришель  Аборигенка!!!! Я конечено понимаю, что в спор двух Девушек Вступать оч Опастно...Но всё таки УСпокойтесь... Книга Действительно работает!!!!!!!! А кому то просто надо над собой по работать;-)))))

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Маришель
67 - 22.11.2009 - 19:57
 buta а никто и не спорит что она работает. Не всегда, но работает. А девушка просто обиделась что я ее внушаемой назвала, вот и пыжится...) А мне прикольно...)

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Щас взорвется
68 - 22.11.2009 - 23:39
 67-Маришель >Вы в корне не правы про книгу , она помогает с 100 % результатом. Главное понять ее суть . Там даже не зомбирование идет а развенчание всех страхов курения. Я раньше не представлял допустим как я могу сидеть за компьютером и не курить ? и что сейчас сижу там же но не курю и чувствую прекрассно. А жизненные проблемы и все такое отмазки низжего сорта , тем более если проблемы так секономьте на концерогенных смолах и купите себе чего нить хорошего :)

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Аборигенка
69 - 23.11.2009 - 13:03
 спасибо за девушку))) улыбнуло.....тридцать лет стажа курильщика,а все таки девушка...
 
мой респект всем кто оказался таким же внушаемым как я и пусть тут кто то пыжится и дальше ищет для себя пути к отступлению,а мы победили....еще и нанесли урон табачному бизнесу выйдя из его потребителей..

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Маришель
70 - 23.11.2009 - 17:16
 68 Щас взорвется, даже автор этой книги не говорит о 100% результате...)  Еще раз для танкистов: развенчать можно лишь то, что еще не развенчано. Открыть глаза можно только на то что еще не знакомо. Собрать воедино - то, что еще разрозненно... А суть книг проста: вы маленькие, бедненькие человеки, попавшие в ловушку к зверю курению, ща я вас спасу...
Насчет МОИХ проблем - они, увы, не в деньгах а во времени и нервах. Скажите, где сигареты меняют на свободное время и нервы - я пару вагонов поменяю.
 
69 Аборигенка да незашта...))) Когда дамам по семисят, они все равно друг-дружку девушками называют... Так чта, я вам польстила...) И это... не делайте вид что победили в войне...) А-то я вам оспу вспомню...) Кстати, для размышления: одну и ту же болезнь нередко лечат разными препаратами... Особенности организма... ;) И вывод вдогон, а-то вдруг... Это значит, что определенное лекарство на одних работает, а другим как водички попить...) Оп чем и наш разговор...

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Щас взорвется
71 - 23.11.2009 - 23:38
 70-Маришель >перекур 10 минут , если считать пачка в день.... 10 Х 20= 200 минут в сутки умножим на неделю(7)=22.4 часа вот считайте что сутки в неделю вы курите :) Удачи меняйте. Или 4 дня в месяц вы дымиите. или если стоимость пачки 30р то это 900 р в месяц, 2 месяца не покурите вот вам и хорошая ковточка+ свободная неделя.

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Надюха
72 - 24.11.2009 - 13:57
 Скиньте и мне эту книгу на почту,плизззз

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Маришель
73 - 24.11.2009 - 16:10
 71 хм... перекур без отрыва от производства, пачка 52 рэ. кофточек навалом, времени нет.

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Щас взорвется
74 - 25.11.2009 - 00:20
 72-Надюха >Вас в гугле Забанили?? И еще советую слушать !!!!!!! эффективнее , а лучше посмотреть фильм , ДА ДА у КАРРА есть фильм , к стате ржачный с вас курилок угараем :)
73-Маришель >Глупости вы говорите , мне хоть всего и 18 лет , из них примерно 3-4 я провел дымя , и вовремя опомнился ......Блин тем более 52р !! некуда деньги потратить ? так отдайте в фонд инвалидов , и вам хорошо (вы завяжите с курением , и много чего получите) , и инвалиды вам спасибо скажут.И ок ответьте мне на вопрос зачем вы курите? Стрес-- это бред , скука тоже ( можно так же семечек пожевать) , удовольствием!?!? вообще бред , зачем!?!? Можно ж потерпеть 3 дня и физическая ломка пройдет , а на 4-6 вы вообще забудите что такое этот яд , единственно что во время пьянок тяжко будет , даже я себе иногда позволяю.

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

DaVinci
75 - 25.11.2009 - 04:34
 54 я, прочитав половину книги, уже все прекрасно осознал и понял, оставшуюся половину читал чисто потому, что думал, может там что-то новое будет написано, ошибся...
Может быть я чего-то не понимаю и действительно эта книга несет в себе какое-то зомбирование... O_o
Ну лично мне такое зомбирование очень даже по душе=)

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Маришель
76 - 25.11.2009 - 05:41
 74. Давайте вы будете читать тему а не мое бабло. Ок?

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Маришель
77 - 25.11.2009 - 05:42
 к 75 - читать тему, а не считать мое бабло...

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Radiance
78 - 25.11.2009 - 09:41
 72 Надюха  - Я чуть выше оставлял ссылку на эту книку.
Оставлю ещё раз :)
 
________/________/________/________/________/________/________/
___/________/________/________/________/
 
ССЫЛКИ НА КНИГИ АЛЛЕНА КАРРА "Легкий способ бросить курить", "Легкий способ бросить пить" и "Легкий способ сбросить вес", >>> ТУТ!<<<
 
________/________/________/________/________/________/________/
___/________/________/________/________/
 
Чтобы виднее было :)

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

buta
79 - 25.11.2009 - 13:17
 67-Маришель > )))))) ггг я тож таким Люблю Заниматься))) издеваться))

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Маришель
80 - 25.11.2009 - 16:05
 79 buta, а все... все разбежались... Очередное "несу добро в массы" наткнулось на злобную Маришель, а милый мальчик считающий мое бабло и время, вероятно решил что я злюка, зажмотившая на инвалидов... Отдельно выстреливающие - не в счет...
Грустна...))) Но я все еще надеюсь, вдруг придет очередной "Зорекс Иванович" :))) бгг

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

АВИ
81 - 25.11.2009 - 22:36
 Уважаемые курильщики!
По случаю хорошего настроения (коньячек), дарю свою методику избавления от курения. Она проверена на многих людях, все сказали мне спасибо.
1. Нужно морально созреть внутри для этого шага. Должен быть мотив. (Я собирался четыре года, мотив - не хватает воздуха при засыпании, отдышка).
2. Пробуем раздобыть Табекс, если не раздобыли, то что-то успокаивающее, типа Пустырника.
3. Не бросам курить НАВСЕГДА. Мозг нормального человека этого не вынесет. Сначала ставим реальную цель - 1 день. Если получилось, можно - 3 дня. Затем неделя, месяц итд. И говорите организму: если сильно скрутит - закурю! Не давайте ему напрягаться.
4. В связи с этим ОБЯЗАТЕЛЬНО носить с собой сигареты. Я носил месяца два, пока не почувствовал уверенность без них. Дело в том, что если человек остается без сигарет, им обязательно овладеет паника и он найдет сигареты. При этом приходится потихоньку раздавать сигареты (стрелки), но не забывайте их обновлять.
5. Желательно не пить первые месяцы, т.к. падает самоконтроль. С Табексом можно. С товарищами покурить выходить можно и первое время даже нужно, т.к. постояв в дыму, получаете определенную дозу никотина. Но с олаблением зависимости, выходы нужно сводить на нет. На предложения товарищей закурить, смело говорите, что бросили. Они могут поприставать от зависти, но потом смирятся.
6. Помните, что даже по прошествию десятка лет (как уменя) вы продолжаете оставаться курильщиком и после первой сигареты ваша зависимость в полном объеме опять сядет вам на шею. Здесь уместно Правило первой рюмки: Не закуривай - и курить не будешь. Как хочется иногда затянуться хорошей сигарой, трубкой или ароматным кальяном... Упаси Бог! Это конец.
7. При двадцатилетнем стаже (как у меня) острая зависимость длится 1,5-4 месяца, средняя - 1-1,5 года и дальше - хорошо контролируемая слабая. Через пару лет еще снятся сны, как вы закуриваете в кайф и ругаете себя за безответственность. Это нормально.
* * *
Вроде бы все.
Удачи!

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Sonya
82 - 30.11.2009 - 00:11
 даа,круто, АВИ!!!!

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

meok
83 - 30.11.2009 - 06:42
 Раз в 2 месяца читаю, раз в 2 месяца начинаю курить снова :)

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Essengil
84 - 02.12.2009 - 19:08
 ....
;-))
Никогда не думал что так просто брошу... но книга порадовала =)))
1-я мысль была.. вот пришел я .. сел за бар ... и что делать то пока пиво несут =))) вначале и правда было неудобно .. а потом взял книгу...и исользуя знания нлп только заостял внимание и по два раза повторял установки или любые ключевые слова .=)) вечером сидел курил пачку млаьборо и заправил старую зажигалку зипу.. =)) с утра пошел выкинул в урну ..жигу оставил на память =)))
всем советую

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

о4карег
85 - 03.12.2009 - 04:18
 в половине постов - розжыг ненависти к социальной группе "Курильщики" (ст.282)
:)

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

дебет кредит
86 - 03.12.2009 - 07:02
 сбросьте мне пож на электронку разорхивированную книгу, потому как я качаю а она у меня не открывается, нет программы

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Radiance
87 - 31.01.2010 - 13:52
 Подниму-ка темку :)

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Юрка
88 - 31.01.2010 - 16:38
 Мне помогла. Почти 3 года не курю.
 
Маришель
1 - 13.11.2009 - 21:37 хм... а я вот кроме зомбирования там ничо не нашла, хотя 2 раза честно читала... Легковнушаемым - помогает, многомозгаимеющим - не очень...
 
А я вот там много полезной информации нашел. Смотря что там искать. Если ты себе враг, то тебе и не поможет.

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Маришель
89 - 31.01.2010 - 18:16
 88-Юрка > очень рада что ВАМ эта книга открыла глаза на очевидные для меня вещи...))) бьгг...) читайте мою цитату выделенную вами...) По ней ясно видно кто есть ху...)

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Юрка
90 - 01.02.2010 - 07:54
 89-Маришель > Раз эти вещи для вас очевидны- почему курите? Если я правильно понял, Вы еще курите. Насчет внушаемости- мне легко внушить информацию, соблюдение которой положительно скажется на моем здоровье. Отрицательную мне внушить невозможно. Именно поэтому я не курю, не употребляю алкоголь, правильно питаюсь. Чего и Вам желаю.

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Radiance
91 - 01.02.2010 - 08:17
 Ну вот опять вы за свое. Вы на самом деле считаете, что те, кому помогло, могзов не имеют?

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Ольга 1985
92 - 01.02.2010 - 12:49
 Здравствуйте!А есть ли у кого ссылка на книгу Карра ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН???

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Маришель
93 - 01.02.2010 - 18:30
 90-Юрка > я уже писАла почему продолжаю курить. Нет смысла перечислять вновь. перечитайте тему.
91-Radiance > Если вопрос мне - нет, Я так не считаю. Выше я не раз писАла, что считаю тех кому помогло или легковнушаемыми или книга становилась откровением\ последним доводом\ собрала воедино кучу разрозненных фактов. По моему мнению мозгов нет у тех, кто считает что если ему помогло - то все, панацея, 10000000%-ный результат!!! И несется с этой фигней в массы, со слюнями доказывать свою правоту.

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Юрка
94 - 01.02.2010 - 18:57
 93-Маришель > А что Вы в той книге еще ожидали увидеть, кроме зомбирования? Можете дальше оправдывать чем угодно свое безволие. Стойкость к зомбированию- по меньшей мере смешно=))

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Маришель
95 - 01.02.2010 - 19:14
 94-Юрка > Относительно "стойкости к зомбированию" - где вы термин отыскали, с тем и дискутируйте. Придумали сами - алилуй-йя! Сам-на-сам и разговаривай. А-то дискутирует тут не со мной а со своими интерпретациями.
Мой отказ в настоящий момент от "собирания себя в кулак и бросания курить на голой силе воли" - не ваше (хотела добавить оч. просящееся во фразу словечко - не стала) дело. Еще есть что сказать? Мне пофиг, а у вас хоть чуток самолюбие потешится.

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

Krastic
96 - 03.02.2010 - 20:35
 Если можно скиньте пожалуйста

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

2010
97 - 05.02.2010 - 11:40
 Способ действительно лёгкий, но только для тех, кто не ленится мыслить логически.

Re: "Лёгкий способ бросить курить"

кьяра
98 - 08.04.2010 - 07:20
 хочу чтоб друг бросил курить,не знаю как..вышлете мне тоже НЛП,пожалуйста
К списку тем 1 2 > К списку тем

Добавить новое сообщение

Ваше имя:
Тема сообщения:
Сообщение:
« Лысеющим мужчинам Креон и панкреатин.Какая разница? »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина