Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Бег, утром или вечером?

Бег, утром или вечером?

klasika
17.04.2010 - 21:05
  С медицинской точки зрения бегом лучше заниматься с утра или вечером?
К списку тем 1 > К списку тем

Интересные темы

medictalk.ru
24.02.2021 - 20:33
Смотри также:
Посоветуйте дерматолога
Весь в сомнениях. К какому врачу идти ? Вопрос интимного св-ва
Периодическая рвота у ребенка 4-х лет (перетяжка желчного пузыря)

Re: Бег, утром или вечером?

arztin
1 - 18.04.2010 - 04:35
с медицинской точки зрения - лучше вечером (утром - большой стресс для организма)

Re: Бег, утром или вечером?

SteveS
2 - 18.04.2010 - 06:39
Вы читали мнение режисёра Пауло Убиратаном, как докт. мед. наук, главврач больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии?
 
Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.
 
Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь,
правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества
сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни
истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему
автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше?
Спите сиесту.
 

В:Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять
больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.
 
В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это
дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость,
благодаря чему вы извлёчете из них большую пользу. Пиво же
производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.
 
В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не
делайте. Вы в порядке.
 
В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и
насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?
 
В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.
 
В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший
продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..
 
В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы
бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и
несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

Re: Бег, утром или вечером?

SteveS
3 - 18.04.2010 - 06:44
Опечатка: Пауло Убиратаном
Правильно: Пауло Убиратан

Re: Бег, утром или вечером?

arztin
4 - 18.04.2010 - 08:18
мнение - это всего лишь только мнение.

Re: Бег, утром или вечером?

100 метров
5 - 18.04.2010 - 09:09
то 2 смахивает на популизм.

Интересные темы

medictalk.ru
24.02.2021 - 20:33
Смотри также:
Бронхолитин - наркотическое средство???
Вопрос.
Тремор подбородка у ребенка

Re: Бег, утром или вечером?

sintler
6 - 21.04.2010 - 12:12
гм а вот мой знакомый избавившиймя от смерти благодаря бегу несколько иного мнения

Re: Бег, утром или вечером?

IK 1
7 - 21.04.2010 - 12:29
2-SteveS >Чушь

Re: Бег, утром или вечером?

IK 1
8 - 21.04.2010 - 12:30
0-klasika >Я бегаю вечером если побегаю утром хочу спать весь день

Re: Бег, утром или вечером?

Jessika
9 - 21.04.2010 - 13:10
есть мнение, что бегать полезно только в парках и скверах далёких от автодорог, и промышленности, а вы много знаете таких парков?
так же бегать вредно людям с проблемами опрно-двигательного аппарата, т.к. идёт ударная нагрузка на суставы, лучше одеть хорошие беговые кроссовки и заниматься спортивной ходьбой.

Re: Бег, утром или вечером?

Это не я
10 - 21.04.2010 - 13:39
у меня после утренних физ нагрузок ужасно падает давление, даже зарядку не
делаю, вот то ли дело вечером пробежаться, пожрать и в люлю - прелесть!

Re: Бег, утром или вечером?

flaka
11 - 21.04.2010 - 14:26
9-Jessika > поэтому рекомендуют бегать именно по стадиону,там специальное покрытие

Re: Бег, утром или вечером?

SteveS
12 - 21.04.2010 - 17:27
7-IK 1 >
Не чушь, а шутка режиссёра Пауло Убиратана, в роли докт. мед. наук, главврача больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии. :)

Re: Бег, утром или вечером?

Маркизка
13 - 21.04.2010 - 17:40
Я когда бегала вечером потом уснуть не могла, а с утра не могу себя заставить.

Re: Бег, утром или вечером?

али
14 - 22.04.2010 - 03:26
Военные ежедневно бегают утром . И вроде бы никто не пострадал ) . А результ на фигуре .....

Re: Бег, утром или вечером?

Это не я
15 - 22.04.2010 - 05:40
13-Маркизка > у начинающих бегунов всегда так, особенно если не умею правильно рассчитывать оптимальную нагрузку, помучаетесь недельку-две, потом будете засыпать как сурок.

Re: Бег, утром или вечером?

anya321
16 - 22.04.2010 - 12:02
Бег, утром или вечером.....ух моя мечта!
К списку тем 1 > К списку тем
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« Стоит ли пытаться оформлять инвалидность и к какому врачу обратится Опять враньё по орт »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина