А0
5 - 02.05.2010 - 03:33
|
Берете луковицу по-крупнее, натираете ее на самой мелкой терке. Полученную луковую кашицу БЫСТРО перекладываете в любой полиэтиленовый пакет и также быстро опускаете в пакет нос и рот и обжимаете руками края пакета на лице, чтобы не поступал воздух извне. Дышите эти луковым воздухом в пакете примерно по схеме : 6-7 вдохов-выдохов в пакете и затем секунд 10 обычным воздухом. Потом снова опускате нос и рот в пакет и дышите луковым воздухом в пакете. И так 2-3 минуты. После 2-3 минут натертый лук уже не так эффективен, поэтому от натирания до самой процедуры надо переходить максимально быстро, не теряя время на мытье терки или что-либо еще. Натирать лук можно и сразу в пакет. Серьзно облегчит процедуру и сделает ее почти приятной использование очков для плавания. Эта процедура прочищает всю носоглотку и легкие очень хорошо. Старайтесь вдыхать "луковый" воздух как можно глубже. Когда выныриваете из пакета, чтобы подышать 10 секунд свежим воздухом, то не забывайте зажать края пакета руками, чтобы не выветривался без толка луковый воздух. Делать это процедуры надо 3 раза в день, примерно в течение недели. |