Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Лишний вес

Лишний вес

пообщайтесь со мной
14.10.2009 - 04:51
У меня проблема с лишним весом - нужно сбросить 5-7 кг. Про то, что нужно заниматься физкультурой, не есть после 18ч.- это я все знаю. Но не могу!!! От одной мысли, что нужно ограничить себя в еде, становится плохо. Сразу портится настроение, становлюсь раздражительной и в итоге наедаюсь до одурения. Посоветуйте, что делать? Если обратиться к каким-то специалистам, психологам, то куда?
К списку тем 1 > К списку тем

Интересные темы

medictalk.ru
26.06.2022 - 17:43
Смотри также:
проф. допуск по зрению для работы с ЭВМ (норма допустимости)
Внутрисуставные инъекции при грыже позвоночника.
Удалить жировик - только в онкодиспансере, или есть альтернатива?

Re: Лишний вес

АКВА
1 - 14.10.2009 - 04:54
Никуда. Максимум - к эндокринологу.
Вас никто не заставляет не есть совсем, но пересмореть свой рацион и набраться терпения можно запросто. И после 6 можно есть. Только смотря что. Откажитесь от сладкого, мучного, перейдите на овощи и отварное мясо, питайтесь дробно. Пара месяцев - и результат будет.
Вы что хотите? Волшебную таблетку?

Re: Лишний вес

пообщайтесь со мной
2 - 14.10.2009 - 04:59
Волшебную таблетку хочу, но ее нет. А без сладкого не могу. И не могу отказаться, когда на работе едят пирожки. А шоколад вечером на диване перед телевизором можно?

Re: Лишний вес

АКВА
3 - 14.10.2009 - 05:16
Многоговорящий ник :))
Вам так, чиста подтрындеть? :))

Re: Лишний вес

пообщайтесь со мной
4 - 14.10.2009 - 05:23
Нет, мне реально нужно. А вам не все равно, я ж деньги на ваш форум плачу

Re: Лишний вес

Беська
5 - 14.10.2009 - 05:26
значит, у вас нет достаточной мотивации для похудения, ежели вкус пирожка вам приятнее лицезрения собственной стройности.

Интересные темы

medictalk.ru
26.06.2022 - 17:43
Смотри также:
Можно ли есть чеснок каждый день натощак?
Посоветуйте доктора для лечения ПСОРИАЗА или СЕБОРЕИ
Киста копчика, копчиковый свищ. Кто подскажет?

Re: Лишний вес

АКВА
6 - 14.10.2009 - 05:29
4-пообщайтесь со мной >
Было бы реально нужно, платили бы деньги в спортзал...

Re: Лишний вес

шери
7 - 14.10.2009 - 05:36
Есть самый действенный метод в этой ситуации-заклеить рот скотчем и-порядок!
Через 3 дня-веса,как не бывало.

Re: Лишний вес

ЗмеЯ
8 - 14.10.2009 - 22:47
Спортзал - не выход. Может случиться так, что под слоем жира начнет еще и мускулатура нарастать - тогда будет ваще оппа. У меня когда-то было так - решила "взяться за себя всерьез" и начала качать пресс. Начала с 20 подъемов в день - ну есть минутка, выполню пять-семь раз. Дошла до 120. В результате мое и без того приличное пузцо подкачалось, а жир, гад, никуда не делся и стал просто ТОРЧАТЬ - даже место в транспорте уступать порывались. Так что единственное - надо каким-то образом ускорить обмен веществ. И никакой спортзал будет не нужен, разве что для удовольствия, и пирожки можно есть вволю. А ускоряют обмен веществ вроде какие-то средства из группы психотропных. Только их просто так не достанешь.

Re: Лишний вес

Это не я
9 - 15.10.2009 - 04:07
меньше есть и больше двигаться. и никаких чудес.

Re: Лишний вес

SteveS
10 - 16.10.2009 - 02:33
0-пообщайтесь со мной >
Если Вам хочется есть (поздно) вечером, то это может быть и диабет.

Re: Лишний вес

глопозоид
11 - 16.10.2009 - 03:24
бред!Голод полезен только при определенных заболеваниях, в остальных случаях, это стресс для организма.только доктор может вам посоветовать правильный способ похудения.

Re: Лишний вес

Это не я
12 - 16.10.2009 - 04:21
11-глопозоид > а никто и не говорит, что нужно голодать)
чтоб похудеть, вполне достаточно правильного питания.

Re: Лишний вес

глопозоид
13 - 16.10.2009 - 04:33
что для вас правильное питание?что хорошо одному, то плохо другому.

Re: Лишний вес

Это не я
14 - 16.10.2009 - 05:05
13-глопозоид > ограничивать себя в калориях, жирном, жареном, остром,
сладком и мучном. больше овощей, фруктов. от такого питания еще никому хуже
не становилось :)

Re: Лишний вес

глопозоид
15 - 16.10.2009 - 06:01
повторюсь еще раз. только врач решит , что хорошо, что плохо.

Re: Лишний вес

Злая Собака
16 - 16.10.2009 - 06:14
0-пообщайтесь со мной > сходите к эндокринологу,после сдачи анализов вам выпишут "волшебную таблеточку" и будет вам счастье.

Re: Лишний вес

burdanova
20 - 20.10.2009 - 16:10
-2,5кг за неделю не ем после пяти вечера вообще ничего, только вода и чай без сахара, если совсем есть хочеться (я к 10-11 вечера есть очень хочеться) 1 яблоко, но скажу честно от него еще больше хочеться есть

Re: Лишний вес

bly akva
21 - 20.10.2009 - 19:00
20-burdanova > а расскажите что дне вы едите?

Re: Лишний вес

Mary P
22 - 21.10.2009 - 06:13
пообщайтесь со мной - Вы написали как буд-то про меня...3 месяца тому назад.ОООчень понимаю.За эти три месяца - 9 кг, и вес стабильно держу. Для меня "подошёл" такой вариант худения:
1)Не завтракаю как раньше до работы, а "чаёвничаю" вместе с коллегами-у нас так повелось и это был мой второй ненужный завтрак (но теперь не булочкой, а творожной Агушей)
2)На обед беру несколько мисок для самообмана, что много еды: в первой салат из овощей с зеленью - много, во второй, например, рис, в третьей кусочек - рыбки - немного.
3)5 часов-последний "перекус" и даже бутербродом ржаной хлебец+лист салата+помидорчик+котлетка.
Чай и кофе оказывается вкусные и без сахара и без печенья.Без майонеза тоже оказалось, что можно обойтись.А вот продукты покупаю только хорошие, но мало. Когда готовлю вечером для семьи вкусненький ужин, говорю себе, что съем это завтра утром..утром уже не хочу.Яблоки на период худения не рекомендую-от них аппетит действительно усиливается.А вот апельсинки, грейпфруты, груши вкусно и не тяжело.Вместо сладостей-гадостей кусочки горького шоколада, но не куски и плитки.
Из спорта только обруч с "шипами" и вынужденная ходьба пешком к транспорту на 2 остановки дальше, чем надо. В обеденный перерыв - на улицу.
И ещё - после жирной пищи пью "Ксинекал", в "Здоровье" Е.Малышева его рекомендовала как дополнение к снижению веса.

Re: Лишний вес

xza
23 - 21.10.2009 - 13:53
А я начала гулять. Пока результатов нет, ибо всего 4дня прошло. На работу/с работы пешком и вечером еще час. Если не начну жрать через неделю..мож и скину пару кило?

Re: Лишний вес

вант
26 - 22.10.2009 - 05:05
Про то, что нужно заниматься физкультурой, не есть после 18ч.- это я все знаю. Но не могу!!
Позвоните 918-4592983 помогу!

Re: Лишний вес

СтраШная мыШка
27 - 22.10.2009 - 16:59
Сейчас у Малышевой опять стартовал проект по снижению веса, несколько человек худеет разными способами, можно худеть с ними, заодно задать вопросы эндокринологу http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/

Re: Лишний вес

Николетта
28 - 22.10.2009 - 18:21
Идите в Slimclub,в Юбилейном недавно открылся. Там все тренажеры для похудения и избавления от целлюлита, при этом ни бегать, ни прыгать не нужно. тел: 265-14-38

Re: Лишний вес

пообщайтесь со мной
29 - 23.10.2009 - 06:08
Девочки, две недели назад у меня сломался мост на 3-х зубах. На второй стороне тоже жевать проблема. Пришлось есть только пищу для беззубых: утром плавленный сырок "янтарь", в обед тарелку супа, вечером банку вареной фасоли. И раз в 2-3 дня шоколадку, тающую во рту. Зверский аппетит, который был раньше, исчез, т. к. такая пища аппетит не вызывает. Как результат - резкого похудения нет, но 2 см с талии и с живота ушли. Еще раз убеждаюсь, что проблема голода лишь в моей голове.    

Re: Лишний вес

Заводной апельсин
30 - 23.10.2009 - 10:16
ДЕВОЧКИ, продаю "РЕДУКСИН" (средство для похудения), я свой курс лечения им закончила, результаты хорошие - 10кг., вот продаю остаток.
Осталось 20 капсул по 10 мг. Продам за 640 руб. живу на ЮМР.
Модератор это не реклама!!!

Re: Лишний вес

Заводной апельсин
31 - 23.10.2009 - 10:37
забыла тел. написать 8-961-596-53-73 Марина.
К списку тем 1 > К списку тем

Добавить новое сообщение

Ваше имя:
Тема сообщения:
Сообщение:
« Женская консультация Герпес на спине!!! »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина