подскажите все!!!

mne777

11.01.2010 - 21:29

был сегодня в зале по Кудо(УДАРНАЯ ТЕХНИКА С ЭЛЛЕМЕНТАМИ БОРЬБЫ),но не занимался.посмотрев на броски,возник вопрос:можно ли мне,если у меня поясничная грыжа 0.7 и остеохондроз в области шеи)))))))),мне 35 лет.в поясничном отделе постоянно чувствуеться лёгкая боль и скованость,как будто чем то обматали!

К списку тем

1 >

К списку тем

Интересные темы

medictalk.ru

19.11.2025 - 00:35

Смотри также:
ЗОЛАДЕКС! Кто лечился им???
проф. допуск по зрению для работы с ЭВМ (норма допустимости)
У девочки прыщи - достали!

Re: подскажите все!!!

АКВА

1 - 12.01.2010 - 06:10

Вам нужно заниматься. Но не Кудо :))
Попробуйте для начала утреннюю гимнастику :))

Re: подскажите все!!!

mne777

2 - 12.01.2010 - 07:04

Я занимаюсь спортом,но меня интерессует борьба.что может быть страшного,какие последствия?

Re: подскажите все!!!

три по сто

3 - 12.01.2010 - 07:50

Автор, я же вам уже писала раньше, что НЕЛЬЗЯ!!!!.
При грыжах диска есть ограничение в подъеме тяжестей и тем более с ротацией.
Как осложнения можете получить массу прелестей – была просто грыжа, а получите секвестрированную. Та часть диска, что у вас сейчас просто находится в области канала, оторвется , запустит воспалительную реакцию и совершенно не предсказуемо повлияет на состояние нервных корешков. Это почти 100% операция.
Нужны упражнения на мышечный тонус спины, без резких движений и тяжестей.

Re: подскажите все!!!

mne777

4 - 12.01.2010 - 09:22

Спасибо,а может подскажете к кому обратиться с моей проблемой.

Re: подскажите все!!!

АКВА

5 - 12.01.2010 - 10:52

У каждого второго (если не первого) такая проблема.
Что Вы хотите от обращения?

Интересные темы

medictalk.ru

19.11.2025 - 00:35

Смотри также:
ОК "Джес". Собираем отзывы
возможно ли избавиться от аллергии на кота?
От кофе начинается трясучка!?

Re: подскажите все!!!

MadDoc

6 - 12.01.2010 - 13:35

to mne777: не вздумайте! после одного скручивающего броска может перекосить :)
Гимнастика дома вам в помощь! Постоянно, каждый день, но не все подряд, что вздумается. И может годика черз 2-3 можно будет только попробовать какие-нибудь виды единоборств, но не борьбы.

Re: подскажите все!!!

три по сто

7 - 12.01.2010 - 14:18

4 К практикующему тренеру в бассейн.

Re: подскажите все!!!

mne777

8 - 12.01.2010 - 15:28

Не пойму,Я дома подчти каждый день боксирую,это тоже получается мне вредно???а упражнение гиперэкстензия,растяжки?стоит ещё раз делать тамографию,последний раз делал полгода назад,хочу сделать ещё на шейную часть.подскажите какие упражнения надо делать

Re: подскажите все!!!

mne777

9 - 13.01.2010 - 09:47

Re: подскажите все!!!

три по сто

10 - 14.01.2010 - 07:29

Если вид спорта не подразумевает поднятие тяжестей и прыжки, то заниматься можно.
Томография делается по показаниям, а не от хочу - не хочу.
Сходите к участковому неврологу, он вам выпишет противовоспалительную терапию, если есть боль.

Re: подскажите все!!!

mne777

11 - 14.01.2010 - 09:05

Спасибо за подсказку,а такие прыжки как на скакалке можно?

Re: подскажите все!!!

mne777

12 - 14.01.2010 - 09:06

Спасибо за подсказку,а такие прыжки как на скакалке можно?

Re: подскажите все!!!

mne777

13 - 14.01.2010 - 09:06

Спасибо за подсказку,а такие прыжки как на скакалке можно?

Re: подскажите все!!!

mne777

14 - 14.01.2010 - 09:12

Я по врачам не хожу,а ходил к мануал.терап. так он мне месяц мял-мял а потом дал 3 упражнения на месяц,боль не прошла,тогда он меня послал на томограф,а там грыжа.

Re: подскажите все!!!

mne777

15 - 14.01.2010 - 09:16

И ещё,упражнение гиперэкстензия,её можно делать?это поднятие туловища на скамье с зафиксироваными ногами лёжа на животе

Re: подскажите все!!!

mne777

16 - 14.01.2010 - 09:17

Re: подскажите все!!!

садовод

17 - 14.01.2010 - 09:36

тут телефоны и имена врачей давать нельзя - мыльте

Re: подскажите все!!!

три по сто

18 - 14.01.2010 - 10:04

Мда, автор, такие упражнения как на скакалке –нельзя.
На скамейке - можно, если боль не усугубляется после них.
А процесс восстановление пойдет все же несколько быстрее, если подкрепить его медикаментозно. За покусанных пациентов сейчас врачей штрафуют, так что идите к ним спокойно, без страха))) Без таблеток будете долго восстанавливаться.

Re: подскажите все!!!

mne777

19 - 14.01.2010 - 20:37

Спасибо,подскажите мне ещё,мне предложили,один мануальщик, приехать на з дня,будут растяжки потом на 3 недели в корсет,это поможет?

Re: подскажите все!!!

три по сто

20 - 15.01.2010 - 10:00

Ну, можно потом на три недели в корсет, а можно и на три недели в гости к нейрохирургам.
Это уж как повезет.
Я никак не могу понять вашу цель.
Избавиться от грыжи НЕ ВОЗМОЖНО, не прибегая к оперативным методам лечения или по-простому без операции. У вас разрушена целостность диска и его ядро «вылилось» в то место, где его быть не должно. Втянуть его обратно и восстановить целостность диска нет возможности, по  крайней мере, на сегодняшний день.
Это не приятно, но не катастрофа, некоторые люди проживают всю жизнь с грыжей, даже не зная о ней.
Ваша задача снять воспаление,  избавиться от боли и не давать ей больше шансов.
Для снятия боли нужны противовоспалительные препараты.
Для того чтобы не дать боли шансов, нужно укреплять мышечный аппарат, причем воздействие при этом на позвоночник как биомеханическое, так и метаболическое, потому как при  притоке крови к работающим мышцам с барского плеча достается и тканям позвоночника.
Корсет можно и нужно купить в любом ортопедическом салоне и носить его при физических нагрузках, долгой езде в транспорте на период присутствия боли.

Re: подскажите все!!!

mne777

21 - 15.01.2010 - 14:00

Мне очень приятно что вы так подробно всё мне описываете:-),а цель одна,жить полноценно,тягать как и раньше всё и вся,двигаться,прыгать и не думать ни о чём!:-)

Re: подскажите все!!!

mne777

22 - 16.01.2010 - 14:03

Re: подскажите все!!!

три по сто

23 - 16.01.2010 - 17:47

22 Ну вот видите, вам проще.
А у меня цель- тойота Камри, Хью Лори в любовники и не думать ни о чём!:-)
Так что:
1 сходите к неврологу
2 купите корсет для занятий дома
3 позанимайтесь годик в бассейне.
Тягать может и не сможете, а все остальное вполне.

Re: подскажите все!!!

mne777

24 - 16.01.2010 - 22:16

Тойота камри,хороший авто,а Я хочу тойоту прадо:-) и в любовницу Анжелину Джоли:-)!подскажите где находиться салон,где можно купить корсет,спасибо)

Re: подскажите все!!!

mne777

25 - 18.01.2010 - 18:54

К списку тем

1 >

К списку тем

Добавить новое сообщение

« Помогите купить измеритель сахара в крови...

Анорексия или Булемия? »

Ваше имя:
Тема сообщения:
Сообщение: