Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Похудеть, но как?

Похудеть, но как?

Ирулечка
12.03.2009 - 12:32
кто пробовал решить эту проблему пр методе Смелова или доктора Борменталь ,напишите свои отзывы.Заранее спасибо.
К списку тем 1 2 3 4 5 > К списку тем

Интересные темы

medictalk.ru
25.06.2021 - 00:43
Смотри также:
Как снять ноготь в домашних условиях?
Самоздрав. Кто пользуется?
Помогите с компетентным неврологом...

Re: Похудеть, но как?

Мося
151 - 14.05.2009 - 13:21
Тут потолстеть немного хочется и никак, а люди худеют. :)))
http://s10.rimg.info/5afc1a1611d8a7f2e7a99d2f234d758b.gif[/URL]

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
152 - 14.05.2009 - 13:27
АКВА,налет у вас будет если поголодаете дня 3.отчего налет бывает,и сами наверное знаете..
У вас белые белки?а после голодания будут чисто белые без жилок и замутнений.

Re: Похудеть, но как?

взрывмозга
153 - 14.05.2009 - 13:44
мне нельзя голодать, у меня гиперацидность, эрозии опять могут появиться. придется есть

Re: Похудеть, но как?

255225
154 - 14.05.2009 - 13:46
Мося, попробуйте поголодать :-)
Ваша организма поймётЬ, что не надо выкидывать калории в унитаз :-)

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
155 - 14.05.2009 - 14:04
но если у неё дефицит тела,то нужно непродолжительное голодание

Интересные темы

medictalk.ru
25.06.2021 - 00:43
Смотри также:
Атерома! Как избавиться?
Вирус паппиломы посоветйте что делать?
Витамины Алфавит. Кто принимал?

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
156 - 14.05.2009 - 14:08
153.может вас наоборот,голодание вылечит
ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ
Многолетняя практика успешного клинического применения РДТ позволила выработать показания и противопоказания для ее назначения в лечебных целях. Следует отметить, что по мере накопления опыта использования данного метода для лечения различных категорий больных, Показания к РДТ будут расширяться. Пока что личный опыт авторов (Кокосов Алексей Hиколаевич и соавторы, доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора ВHИИ пульмонологии, г. Санкт-Петербург) с учетом данных научной литературы позволяет рекомендовать РДТ при наличии у пациента как одного, так и нескольких хронических заболеваний (при отсутствии противопоказаний), особенно при наличии у них полиаллергии и резистентности к медикаментозной терапии.
 
ПОКАЗАНИЯ
В настоящее время общепринятыми показаниями для разгрузочно-диетической терапии (РДТ) являются:
 
нейроциркуляторная дистония по гипертоническому и смешанному типу и гипертоническая болезнь 1-II стадии;
начальные проявления атеросклероза и ишемическая болезнь сердца (за исключением состояния после перенесенного тяжелого инфаркта миокарда и атеросклеротического кар- диосклероза с нарушением сердечного ритма и проводимости, а также выраженной недостаточности кровообращения (II б-III степени);
бронхиальная астма и обструктивные бронхиты;
саркоидоз легких I-II стадии;
функциональные заболевания органов пищеварения (функциональное расстройство желудка, дискинезия желчевыводяших путей, синдром раздраженной толстой кишки);
хронические гастриты и гастродуодениты;
хронические некалькулезные холециститы и панкреатиты;
хронические энтериты и колиты;
деформирующие остеоартрозы, остеохондроз, ревматоидный артрит (за исключением случаев, протекающих с высокой активностью и кортикостероидной зависимостью);
ожирение алиментарного, диэнцефального и конституционального генеза;
дизовариальное бесплодие;
аденома предстательной железы;
кожные аллергозы (хроническая крапивница, нейродермит, псориаз, экзема, медикаментозная или пищевая полиаллергия);
трофические язвы;
неврозы, депрессивные состояния, вялотекущая шизофрения;
резистентность к лекарственной терапии.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Требует осторожности и индивидуализированного подхода назначение РДТ при наличии ряда заболеваний, являющихся относительными противопоказаниями:
 
нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу;
желчнокаменная болезнь (высокая литогенность желчи);
мочекаменная болезнь (оксалатурия, фосфатурия, уратурия);
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
варикозное расширение вен;
железодефицитная анемия;
инсулиннезависимый сахарный диабет;
подагра.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Абсолютно противопоказано лечебное голодание при наличии:
 
злокачественных новообразований и гемобластозов;
активного туберкулеза легких и других органов;
тиреотоксикоза и других эндокринных заболеваний;
активного острого и хронического гепатита, а также цирроза печени;
хронической печеночной и почечной недостаточности любого генеза;
гнойно-воспалительных заболеваний органов дыхания и брюшной полости;
выраженной активности воспалительного процесса любой локализации;
недостаточности кровообращения II б-III степени;
стойких нарушений сердечного ритма и проводимости;
выраженного дефицита массы тела (индекс массы тела менее 19 кг/м2);
инфекционных и паразитарных болезней;
тромбофлебитов и тромбозов;
перенесенной трансплантации органа (пересадка сердца, почек и т.п.);
искусственной имплантированной ткани (кожи, сердечного клапана и т.п.)
периода беременности или лактации;
раннего детского (до 14 лет) и старческого (старше 70 лет) возраста;
неясного диагноза болезни.
http://crt-belovodie.ru/indication.html

Re: Похудеть, но как?

дюрбахлер
157 - 15.05.2009 - 04:11
Панда тоже толстая- абсолютный вегетарианец.

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
158 - 15.05.2009 - 08:10
дюрбахлер,с чего вы решили так?Вы измеряли жировую прослойку у него?У него просто такая конституция,много шерсти и кожи.А где вы видели толстого человека-вегетарианца?У меня подруга-вегетарианка:фигура идеал,ни жиринки,ни целлюлитика нигде,подтянутая кожа как у 20летней,а ей 35.

Re: Похудеть, но как?

дюрбахлер
159 - 15.05.2009 - 08:48
Панда толстая, я в "Кунг-фу Панда" видел

Re: Похудеть, но как?

АКВА
160 - 15.05.2009 - 09:10
158-japanese girl >
Опять врут, что от макаронов и каш толстеют!
 
159-дюрбахлер >
У панды кожи много. Как у слона.
Слоны, кстати, тоже все стройные, как на подбор - ни жиринки, ни целлюлитика. И коровы.

Re: Похудеть, но как?

дюрбахлер
161 - 15.05.2009 - 09:15
Задумался об этимологии выражения "жирная корова"
  Тарань ещё жирная, и рыбец. (подумал о пиве)
Пиво вегетарианский продукт, но от него толстеют.
Гитлер был вегетарианец...  плохой человек

Re: Похудеть, но как?

Mango
162 - 15.05.2009 - 09:15
Тема приобретает неожиданные повороты)))) Теперь давайте поговорим о том,что стройная корова еще не газель)))

Re: Похудеть, но как?

дюрбахлер
163 - 15.05.2009 - 09:17
Обычно говорят "тощая"

Re: Похудеть, но как?

АКВА
164 - 15.05.2009 - 10:06
Глупый пИнгвин робко прячет тело жи-и-ирное в утёсах...
Значит, рыбу тоже нельзя... И я бы даже сказал, что вредно...
А кто-нить когда нибудь видел (или просто может себе представить) жирную пантеру? Или волка?

Re: Похудеть, но как?

ФиолетовоКрасивая
165 - 15.05.2009 - 10:20
Эх,весело у вас тут...

Re: Похудеть, но как?

дюрбахлер
166 - 15.05.2009 - 10:47
а кто рыбу ест-все жирные. Тюлени, моржи, нерпа толстенькая. Пингвины опять же.

Re: Похудеть, но как?

дюрбахлер
167 - 15.05.2009 - 10:50
Ох, мы неправильно питаемся, и худеть мы не пытаемся,
Вечно жрём, чего ни попадя, вечно пьём, чего нальют.
И только жены наши бедные, диетические, бледные,
Одуревши от бескормицы, зелень вялую жуют.
 
А шашлычок под коньячок!
И соус остренький к нему желательно!
Нарезать кольцами лучок –
Очаровательно!
 
Очень вредно есть солёное, очень вредно есть перчёное.
А как вредно есть вареники! И мясо жирное в борще!
Говорят с тоской учёные, что опасно есть копчёное,
А по последним изысканиям, – крайне вредно есть вообще!
 
А у меня система нервная слишком нервная, наверное,
Я голодный – сволочь сволочью, а сытый я не так уж плох.
Нервы щавелем не лечатся, организм тоскует, мечется:
Мяса просит. Тигры, граждане, не едят чертополох!
 
А взять грудинки пожирней!
Ещё ветчинки к ней да лососинки к ней!
Стаканчик хлебного вина –
Ну изумительно!
 
Проповедуют умеренность, аскетизм и воздержание,
Говорят: "Умерь желания! Скушай грушу на обед!"
Спорить с этими аскетами – как с морковными котлетами:
Ну какая философия у морковных у котлет?
 
Нас и так лишили многого, нам развеяли иллюзии.
Коммунизм, демократия – обернулись пустяком.
Идеалы наши стырили, горизонты наши сузили
И хотят отнять последнее – буженину с чесноком!
 
А как шкворчит на кухне гусь!
Здесь пахнет пряностью и тихой радостью...
Ну как же можно без гуся?
Нет, не дождётеся!
 
Так что дай вам Бог здоровьичка,
А также стула регулярного,
Настроенья лучезарного
И душевного огня!
А ежели есть желание нескромное –
Скушать что-нибудь скоромное,
Так вы ешьте, люди добрые!
И пеняйте на меня!
 
Зовут, зовут тефтели
И жареный петух!
В здоровом толстом теле
Здоровый стройный дух!
Не надо, братцы, слушать
Пустую дребедень –
Давайте, братцы, кушать
Хотя бы через день!

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
168 - 15.05.2009 - 12:44
160,кто врет,где врут?:))

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
169 - 15.05.2009 - 12:46
аква,вы судя по вашему п 164-мужчина?!!!не может быть..

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
170 - 15.05.2009 - 12:48
166,да жирный не тот кто рыбу ест,а кто в холодном океане плавает,чтобы не замерзнуть..а рыбу приходится есть,другого ничего ж нету:)))

Re: Похудеть, но как?

АКВА
171 - 15.05.2009 - 14:30
169-japanese girl >
Да,  я такой мужчина... У меня много кожи и шерсти. Я не толстый,  у меня просто конституция такая. И рыбу люблю. Да.

Re: Похудеть, но как?

Ульяна13
172 - 15.05.2009 - 15:14
104, заболеваний щит железы много:))  а голодание замедляет обмен веществ

Re: Похудеть, но как?

взрывмозга
173 - 15.05.2009 - 17:14
АКВА я думала, вы девушка .... :))) прикольно

Re: Похудеть, но как?

взрывмозга
174 - 15.05.2009 - 17:18
АКВА ага, очень странно, а в теме про нимесил вы девушка... вас там много?:))

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
175 - 15.05.2009 - 20:20
АКВА,извините,но характер как у женщины:))судя по общению..
ВЗРЫВ мозга,я вобще думала что вы подружки с АКВОЙ,всё время парой в темах:))

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
176 - 15.05.2009 - 20:20
174,у всех свои странности:))

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
177 - 15.05.2009 - 20:22
172,да пусть замедляет,но чтоб похудеть за 23 дня на 10 кг,мне такого медленного обмена вещ-в хватает:))

Re: Похудеть, но как?

взрывмозга
178 - 15.05.2009 - 20:44
нельзя так быстро худеть по определению. нужно сбрасывать не более 3-4 кг в месяц. это факт

Re: Похудеть, но как?

Злю
179 - 16.05.2009 - 16:48
А тяжелоработающим как голодать? Останеться же одна шерсть и толстая кожа... А я не хочу быть похожей на панду:-((((

Re: Похудеть, но как?

Trash
180 - 16.05.2009 - 17:36
не жрать/мало жрать
самый крутой рецепт похудения и самый быстрый

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
181 - 16.05.2009 - 18:05
взрывмозга ,а что будет если так быстро сбрасывать вес?Ну кроме того что кожа сразу не успевает подтянуться,но подтягивается всё равно рано или поздно..

Re: Похудеть, но как?

взрывмозга
182 - 16.05.2009 - 18:07
органам будет плохо. в особенности сердцу

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
183 - 16.05.2009 - 20:27
ой,ну,хорошо что я его кардиотренировками тренирую,и бегаю по вечерам :)),органы могут опуститься.это я слышала,почки и всё такое..

Re: Похудеть, но как?

AlexСандра
184 - 17.05.2009 - 09:34
Народ, а что насчет овсянки, можно на молоке варить, или все же заливать на ночь просто кипятком,и что по поводу обезжиринного творога, с кефиром, сидела четыре дня на кефирной диете, на вид как буд-то похудела а не одежде, не на весах не изменилось. И КАК Вы насчет применения ТУРБОСЛИМОВ, кто пробывал, поделитесь, пила чай турбослим первые два дня просто с дружилась с унитазом, а потом все две недели, вообще глухо.

Re: Похудеть, но как?

255225
185 - 17.05.2009 - 09:51
А зачем варить овсянку ? Куча хлопьев продаётся. Если есть желание - залили кипятком на 3 - 5 - 20 минут, и кушайте.
Обезжиренные продукты - вообще гадость :-)

Re: Похудеть, но как?

255225
186 - 17.05.2009 - 10:08
Злю 179 А тяжелоработающим как голодать?  - хороший вопрос. Сам задумывался - если бы относительно лёгая работа, как бы я себя вёл ?

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
187 - 19.05.2009 - 14:40
Пять причин спонтанного обжорства
 

Конечно, можно считать, что причина внезапного набега на холодильник – отсутствие силы воли. Но иногда причиной спонтанных приступов голода становятся наши индивидуальные особенности и привычки.
Причина первая: хронический отит
 
Частые воспаления среднего уха в детстве развивают склонность к лишнему весу — в ходе масштабного исследования это удалось доказать американским эпидемиологам. Тщательно изучив пищевые привычки и состояние здоровья детей-школьников и взрослых с частыми ушными инфекциями, специалисты обнаружили, что это заболевание наносит вред нервным окончаниям вкусовых рецепторов. Проявляется это в том, что мы начинаем отдавать предпочтение жирным и сладким продуктам. Итог для фигуры печален: по статистике, те из нас, кому регулярно приходится мучиться от ушной боли, на 62% чаще носят на себе лишние килограммы.
 
План действий: самое нелепое при таком раскладе – попытаться навсегда отказаться от любимых плюшек и насильно давиться сельдереем и морковкой вместо конфет. Это верный способ спровоцировать стресс и еще сильнее растолстеть.
 
Жирное и сладкое – необязательно сдобные булочки без счета и молочный шоколад. Понемногу сокращайте их количество и ищите здоровые альтернативы. Если хочется крема — можно съесть нежирный пудинг, йогурт, фруктовое желе или овсяную кашу с корицей и фруктами. Вместо конфет можно перекусить изюмом, сушеной вишней.
 
Приучайте себя завтракать и обедать сытно. Для этого заправляйтесь «долгоиграющими» углеводами и белками: омлет с брокколи, сыром тофу / брынзой и сладким перцем; сэндвич с ломтиками авокадо, помидора и феты; каша с горстью ягод и грецких орехов (овсяная, рисовая, пшенная, гречневая); блюда с бобовыми. Они надолго обеспечивают нормальный уровень глюкозы в крови и освобождают от приступов «сладкой лихорадки».
 
Причина вторая: аппетитная задачка
 
Напряженная умственная работа может выйти боком: она провоцирует спонтанные вспышки голода. В образцах крови, которые канадский диетолог Анжело Трембли (Angelo Tremblay) и его коллеги из Университета Лаваля периодически анализировали во время эксперимента, у испытуемых во время и после периодов интеллектуального труда обнаружился повышенный уровень гормона стресса кортизола, глюкозы и инсулина. Эти вещества посылают в мозг сигналы голода и усиливают желание срочно чем-нибудь подкрепиться.
 
План действий: выбирайте в союзники правильных кандидатов. Эти продукты должны, с одной стороны, быстро давать чувство насыщения, а с другой – сохранять его как можно дольше, минимум несколько часов. Поэтому потребуется еда, богатая, во-первых, клетчаткой (цельные зерна, фрукты, овощи, бобовые), во-вторых, обилием жидкости (сочные фрукты), в-третьих – белками (говядина, рыба, бобовые).
 
Австралийский врач Сюзанна Холт с группой коллег в ходе экспериментов выявила самые сытные продукты. В порядке убывания сытности:
 
картофель,
рыба,
овсянка,
яблоки и апельсины,
цельнозерновые макароны,
говядина,
бобовые,
виноград,
цельнозерновой хлеб,
попкорн.  
 

Кроме того, быстро «гасит» аппетит и стирает в мозге чувство голода еда, богатая ненасыщенной олеиновой кислотой: грецкие орехи, авокадо, оливковое масло, лосось.
 
Сладости, увы, похвастаться высоким индексом сытости не могут. Напротив, шоколадки, пирожные с кремом, круассаны, печенье и тому подобные гастрономические радости не только обременяют лишними калориями, но еще и подлым образом вызывают в нас чувство голода. Причина – большое количество жиров в кондитерских изделиях.
 
Причина третья: не тот пол
 
Противостоять аппетитным запахам и вкусам любимой еды у мужчин получается лучше, чем у женщин, — специалисты из Лаборатории Брукхавен при министерстве энергетики США получили этому наглядное подтверждение в ходе эксперимента.
 
Испытуемым мужчинам и женщинам делали позитронно-эмиссионную томографию в тот момент, когда когда их соблазняли излюбленными блюдами (шашлыки, пицца, булочки с корицей, шоколадный торт). Снимки сканера показали: слабому полу тяжелее противостоять пищевым соблазнам, чем сильному.
 
Звучит неутешительно, но факт: отсюда и склонность к перееданию, и подверженность расстройствам пищевого поведения (нервное обжорство, анорексия, булимия) в тяжелых жизненных обстоятельствах у женщин. Свою лепту вносит и природная импульсивность натуры: долго выдерживать голодную диету большинству женщин не под силу. Такие методы похудения только провоцируют ожирение.
 
План действий: Попробуйте все-таки питаться пусть не по часам, но в определенное время: завтрак, обед, ужин, плюс два перекуса. Такой стиль питания нормализует гормональный фон, способствует здоровому пищеварению и приводит в чувство «разъевшийся» желудок. Тем, кто привык заглатывать пищу с огромной скоростью, лучше поменять европейские приборы на китайские палочки: это замедлит процесс поглощения пищи, и мозг успеет получить сигнал о сытости.
 
Если не получается выдерживать график питания, можно просто есть понемногу и часто (зеленые овощи, йогурты, хлебцы, вишню, сливы (в том числе замороженные), цитрусовые) и большим количеством клетчатки. Подзарядиться эндорфинами и восполнить дефицит хорошего настроения поможет физическая активность: прогулки быстрым шагом, прыжки со скакалкой.
 
Причина четвертая: хаос вокруг
 
Грязь и беспорядок на кухне могут стать причиной неудачных попыток похудеть.
 
Эту любопытную зависимость на собственном опыте обнаружил американский дизайнер-оформитель Питер Уолш. В своей книге о том, как превратить захламленную берлогу в уютный дом, Уолш давал читателям в общем-то простые советы: избавляйтесь от ненужных вещей, больше воздуха, умерьте свой аппетит в плане новых никому ненужных покупок. К своему удивлению, Уолш оказался весьма популярен как… диетолог! Благодарные читатели завалили его письмами: оказывается, стоило им разгрести завалы у себя на кухне, как их питание тоже становилось более рациональным и организованным.
 
Вдохновившись, Уолш написал новую книгу ″Хаос в доме откладывает жир на моей попе?″ (Does This Clutter Make My Butt Look Fat? В ней он снова призывает избавить свое жилище от лишних вещей, а заодно и от пищевого мусора. Аргумент железный: избыток вещей – следствие неумеренного нездорового аппетита, а неумеренный аппетит ведет и к избытку лишних сантиметров на талии.
 
План действий: стоит привести в порядок окружающее пространство, как желание переедать, а с ним и лишний вес начнут отступать. Уолш советует «посадить на диету» прежде всего кухню. Для начала стоит расстаться со всем, что не используется для готовки, сервировки и хранения еды.
 
Треснувшая посуда, неработающий миксер, старый тостер, изрезанная до неузнаваемости разделочная доска, фондюшница и микроволновка, которые не используются годами.
 
Важно следить и за температурой в помещении: чем холоднее, тем сильнее хочется есть, предупреждают эксперты из Гарварда. Этой человеческой «слабостью» часто пользуются в ресторанах, намеренно поддерживая низкую температуру в залах.
 
Причина пятая: фаст-фуд
 
Зависимость от фастфуда – штука опасная. Дело в том, что фаст-фуд, помимо огромного количества далеко не полезных нашему здоровью консервантов, ароматизаторов и добавок, по большей части представляет собой простые углеводы. Попадая в кровь, они провоцируют сахарную атаку – уровень глюкозы в организме резко снижается, и уже спустя час-полтора мы испытываем неприятное гложущее чувство в желудке – подсевший на фаст-фуд организм требует новой «дозы».
 
План действий: Стоит попробовать хотя бы на неделю-другую отказаться от фастфуда и полуфабрикатов и переключиться на здоровую пищу, изготовленную своими руками: сделать овощной салат, омлет с помидорами и зеленью, смешать фруктовый смузис или кисло-пряный суп-пюре в блендере совсем нетрудно и занимает не так уж много времени. А можно попробовать испечь собственный домашний цельнозерновой хлеб. Такое меню позволит долго чувствовать сытость – в первую очередь за счет клетчатки. Постепенно забитые вкусовые рецепторы очнутся, и вы сможете увидеть фаст-фуд в его истинном свете – скопище соли, сахара и жира.
 

Источник: Мedportal.ru
 

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
188 - 20.05.2009 - 09:15
12 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ВОЗ.
1.Здоровая сбалансированная диета основывается на разнообразных продуктах преимущественно растительного, а не животного происхождения.
 
2. Хлеб, крупяные и макаронные изделия, рис и картофель следует есть несколько раз в день, при каждом приеме пищи.
 
3. Разнообразные овощи и фрукты нужно употреблять несколько раз в день (более чем 500 граммов). Предпочтение -- продуктам местного производства.
 
4. Молоко и молочные продукты с низким содержанием жира и соли (кефир, кислое молоко, сыр,йогурт) необходимы в ежедневном рационе.
 
5. Замените мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира на бобовые, рыбу, птицу, яйца или постные сорта мяса. Порции мяса, рыбы или птицы должны быть небольшими.
 
6. Ограничьте потребление «видимого» жира в кашах и на бутербродах, выбирайте низкожировые сорта мясомолочных продуктов.
 
7. Ограничьте потребление сахара: сладостей, кондитерских изделий, десерта.
 
8. Общее потребление соли, с учетом соли, содержащейся в хлебе, консервированных и других продуктах, не должно превышать одной чайной ложки (6 граммов) в день. Рекомендуется использовать йодированную соль.
 
9. Идеальная масса тела должна соответствовать рекомендованным границам. (Индекс массы тела в пределах 20--25. Рассчитывается по формуле Кетле: ИМТ=M(кг):H2(м), где М -- масса, Н -- рост.) Следует поддерживать по крайней мере умеренный уровень физической активности.
 
10. Не следует потреблять более двух порций алкоголя в день (каждая порция содержит 10 г).
 
11. Выбирайте разнообразные продукты (свежие, замороженные, сушеные), в первую очередь выращенные в вашей местности. Отдавайте предпочтение приготовлению продуктов на пару или в микроволновой печи, путем отваривания, запекания. Уменьшите добавление жиров, масел, сахара в процессе приготовления пищи.
 
12. Придерживайтесь исключительно грудного вскармливания на протяжении первых шести месяцев жизни ребенка. Грудное вскармливание может быть продолжено до двух лет.
 

Re: Похудеть, но как?

Mango
189 - 20.05.2009 - 11:36
Вот со 2 пунктом поста 188 не согласна.Если есть каждый прием пищи картофель,хлеб или макароны,учитывая то что с белками их вообще сочетать не стоит-растолстеешь как на дрожжах.Рис такого эффекта не даст,но никто его три раза в день есть не будет.А остальное верно.

Re: Похудеть, но как?

Winny
190 - 20.05.2009 - 11:41
А я с 10-м не согласен :-) Т.е. согласен, но - нельзя ли суммировать, скажем, за неделю ?
А, и ещё 4 - обезжиренное - это таакая дрянь, а пользы - нет ! Токо вред. Недавно выяснили, о как.

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
191 - 25.05.2009 - 00:00
ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ
Чудо-препараты для похудения. Испытано на себе.
 

Автор:  Анастасия А.
 
Есть у меня и моих подруг такое «хобби»: пробовать разные новинки похудения – бум этот мимо нас не прошел. Хочу рассказать об этом опыте. Если выразится острее – поделиться собранным компроматом.
 

Как мы худели на тайских таблетках.
 
Мы - это я, две мои подруги, моя родственница и еще одна знакомая. Да, как-то был у нас в городе бум на эти зеленые пачечки с иероглифами. Они же Дикоросы-Бабочка (от производителя капсул ЛиДа).
 

Для тех, кто не знает, что такое эти Дикоросы-Бабочка и с чем их едят (если есть такие, учитывая усиленную их рекламу в Интернете), даю короткую информацию: это такие зеленые коробки, на коробке рисунок бабочка, фото стройной тайской девушки и множество иероглифов. В коробке гелиевые капсулы размером с фалангу мизинца, внутри капсул некая жидкость (иногда порошок). Если почитать рекламу на данный препарат – обещают фантастически быстрое и легкое похудение (они называют это «обезжириванием»!!!) на много-много килограммов, сантиметров и размеров. Безвозвратно. Без последствий. Без вреда. И даже обещают пользу здоровью и прилив энергии.
 
Состава на коробке вы не найдете. Он там есть, вероятно, но на тайском. В инете написан следующий состав: Экстракт слезы Иоба, экстракт марена, росток болотницы, кожица семени пассифлора, листья лотоса. Цитирую инструкцию по применению (опять же найденною в Интернете, на упаковке одни иероглифы): «Для уменьшения жировой прослойки и отличного самочувствия принимайте по одной капсуле препарата дикоросы для похудения "Бабочка" каждый день. В этом случае вам обеспечен стопроцентный результат, и уже через некоторое время вы станете счастливой обладательницей потрясающей стройной фигуры и будете легко порхать с места на место, словно прекрасная бабочка». Заманчиво, не правда ли?
 
Кстати вам о чем-нибудь говорит состав данного продукта? Мне нет… Так если задуматься, то что такое Экстракт марена? Может это ядовитый гриб какой-нибудь или токсичная плесень? А слеза Иоба?! Может быть, это вообще что-то вроде уксуса или серной кислоты?! Не знаете? Вот и я не уверена… И ведь 99% принимающих данный препарат не знают… А большинство даже не задумываются о составе вообще. Но даже если озадачиться данным вопросом, покопаться в литературе и сети и найти подробности о данных растениях – разве вы знаете, как именно ваш организм среагирует на них? То-то и оно…
Но это я сейчас такая рассудительная и придирчивая, когда я пробовала данный препарат, мне просто позарез надо было очень похудеть за несколько дней. К тому же капсулы эти мне посоветовала моя родственница. И хотя у меня и были сомнения по поводу их безвредности, я осталась глуха к своему внутреннему голосу. Меня интересовала эффективность. Честно вам скажу, на химический состав я не проверяла эти капсулы. И что там за адская смесь в действительности напихана, я не знаю. А вот практического материала по результатам применения этих капсул накопилось достаточное количество, чтобы сделать однозначные выводы.
 
Ну, для начала о плюсах.
Препарат действительно эффективен. Худеешь. Быстро.
Во всяком случае, я за три дня (в день по капсуле) похудела на три кило.
Но больше трех дней я не осилила… Организм мой не осилил.
 
Ох, как тяжело дались мне эти три дня и эти три кило! Я возненавидела все таблетки и всех тайцев вместе взятых. Подробно описываю симптомы и свое физическое состояние во время приема:
 
День первый - утром после приема капсулы странное психологическое состояние, усилившееся к вечеру. Долго не могла уснуть из-за какого-то противно-возбужденного невроза, какое-то прям бредовое состояние, все время просыпалась, на утро подташнивало. Но минус один кг на весах вдохновил!
 
День второй - Мерзкое психическое состояние. Зрачки расширены как после атропина. Ужасная сухость во рту. Болят почки и поджелудочная. Во рту привкус горький. Ночью спать не могла часов до пяти утра. Но самое главное – спать-то хочется! Но не можется!! Чуть истерика не началась от бессонницы и противного непонятного ощущения во всем теле. Жутко начал резать желудок. Утром на весах еще минус кило… Ладно, потерплю.
 
День третий - сухость во рту, головокружение, запор, голова не соображает, постоянно как в тумане, сердцебиение, боль в пояснице, руки трясутся. Желудок режет. Щитовидка давит. Горечь во рту. К вечеру вырвало с кровью – просто так на ровном месте, просто вывернуло всю на изнанку и все. Бессонница!!! Кошмарная мучительная бессонница! С нервной дрожью и испариной. Подозреваю так себя чувствуют наркоманы при ломке… Честное слово, ужас… На утро я в состоянии психоза спустила оставшиеся капсулы в унитаз, от греха подальше. И ни капли не пожалела, несмотря на то, что весы показывали еще минус кило. Из этого болезненного состояния выходила четыре дня. Бессонница мучила еще неделю. Потерянные кило вернулись через 10 дней. Ну его в пень такое похудение…
 
Подруги.
Первая ограничилась одной таблеткой, почувствовав, что с головой что-то не то, и ощутив все прелести бессонницы, отказалась от этих суперкапсул (мудрая женщина!), и закинула их в кухонный ящик. Где их и нашла ее мама. Мама подруги выдержала процедуру чудесного обезжиривания дикоросами 10 дней, похудела на два размера, и заработала геморрой. Самый настоящий. Такой что ни стоять, ни сесть, не лежать, ни говоря уж о том, чтобы в туалет сходить. С мучительной болью и всеми «радостями» этого заболевания. Прямо через десять дней и вылез. Кто не знает - это ужасно. Больно и мучительно. Лечила обострение она больше двух месяцев. Бесследно, конечно же, это не прошло.
 
Вторая подруга пропила всю упаковку. Ровно месяц. Перетерпела и бессонницу, и все симптомы обезвоживания, и мутность сознания. Но результат был мега впечатляющий, ради этого результата, мне кажется, она бы и не то стерпела – 58 кг вместо 75! Все кг вернулись через полтора месяца вместе добавочными. Вместе с болезнью щитовидной железы.
 
Родственница, которая посоветовала мне капсулы. У нее тоже, как и у всех, была бессонница и прочие побочные эффекты, связанные с общим и психическим состоянием. Но не в такой тяжелой и острой форме как у меня, например, и в целом она была довольна капсулами и результатом их применения. Она пропила курс и даже начала вторую пачку, капсулы из второй упаковки принимала не раз в день, а только когда переедала. Например, съездит на шашлыки с друзьями и раз, капсулку, вроде как она все лишние калории сожжет. Уж не знаю точно вина ли это чудо тайских таблеток, но ее микроинфаркт через месяц заставил задуматься и ее. Следом за сердцем начались проблемы с женскими органами... Даже комментировать не хочется.
 
Выводы делайте сами. Конечно очень большое искушение – похудеть мгновенно, без усилий, и не меняя образ жизни и пищевые привычки. Но разве такой ценой? Не слишком ли рискованно? Возможно, если у вас богатырское здоровье, все эти капсулы не нанесут большого ущерба вашему здоровью. Данные капсулы, как показывает практика, бьют по слабым местам в вашем организме, превращая маленькие проблемы со здоровьем, в большие и очень большие. Ну а если у вас сейчас или в прошлом наблюдались проблемы с эндокринной или кровеносной системой – мой вам совет – бросьте каку! Даже не приближайтесь к этому чуду тайской промышленности. Ваш организм отреагирует с первого дня применения – как это было у меня.
 
А если все-таки купили и начали прием - не жалейте денег, выбросьте подальше из дома, чтоб не дай бог ими не заинтересовалась ваша дочка, мама, или подруга…
А вообще, если желаете себе добра, никогда не принимайте эти таблетки, как в прочем и все остальные, что продаются в Интернет - магазинах или у частных продавцов. В лучшем варианте вы купите пустышку с эффектом плацебо. В этом случае в чудо таблетках будет самые обыкновенные целлюлоза, лактоза (молочный сахар) и тальк. Тут жаль только деньги.
 

Ну а в худшем случае есть возможность наупотребляться препарата, содержащего лошадиные дозы СИБУТРАМИНА, стероидных гормонов, гормонов щитовидной железы,
ядов, токсинов, психотропных препаратов, а то и червей каких-нибудь… Есть же случаи.
 
Напоследок коротко еще о нескольких популярных чудо средствах похудения опробованных мной или моими знакомыми.
 
Турбослим дренаж. Вкусненький. Добавляла в чай, в воду, в сок, как вкусовую добавку. Побочных эффектов не дает. Хватает дней на 10-20. Он лишнюю воду выводит из клеток. Может грамм 300 скинете)). Остальное - деньги на ветер. Турбослим чай и кофе обладают сильнейшим слабительным эффектом – живот болит ужасно, похудения нет, либо незначительное. Турбослим день-ночь – у меня толку не было, действует как мочегонное и слабительное. Подруга похудела на три кило, которые тут же и набрала назад. И кишечник болел.
 
Ксеникал. Начну с того, что это, прежде всёго лекарство и принимать его надо только по назначению врача! Это препарат для людей, страдающих БОЛЬШИМ излишним весом или ОЖИРЕНИЕМ, а те, кто намерен скинуть 3-8 кг получат реальные проблемы со здоровьем в дальнейшем. Пожалейте ваш обмен веществ – устройте себе лучше разгрузочные дни. Имеет побочные эффекты - маслянистые выделения, что очень неприятно и не удобно. Помогает не всем. Отзывы о эффективности самые разные.
 
L-КАРНИТИН – дает результаты только со спортом, без физических нагрузок он работать не будет! Физические нагрузки просто необходимы, если вы пытаетесь, попросту говоря иссушить себя, ни один препарат, ни за какие деньги не способен сделать этого за Вас! Гипертоникам категорически не рекомендую.
 
Меридиа и Редуксин.
Разница ТОЛЬКО в цене и в названии. Названия разные, потому что фирмы разные производят, а действующее вещество одно и то же - сибутрамин. Как вы думаете, что лучше сибутрамин или сибутрамин? Подавляет аппетит. Подруга принимала полгода назад – ужасно болели ноги. Наблюдалась агрессия в поведении. Похудела, да, но вес вернулся так же быстро.
Небольшая справка для людей, которые не знают чем может в дальнейшем обернуться прием такого препарата - это препарат, который нарушает мозговую деятельность здорового человека и по своему действию и составу идентичен препаратам, которые применяется для лечения психических расстройств. Сибутрамин содержится также в препаратах Жуйдэмэн и Миозин, а также в большинстве чудо таблеток для похудения.
 
СПРАВКА
Сибутрамин внесен в список сильнодействующих веществ, утвержденный постановлением Правительства. Это вещество обеспечивает быстрый эффект снижения веса за счет воздействия на головной мозг и всю центральную нервную систему в целом. После нескольких месяцев "злоупотребления" этим медикаментом у человека начинают постепенно нарушаться функции жизненно важных систем организма и отдельных органов, что чревато не только серьезными заболеваниями, но и летальным исходом. Сибутрамин вызывает привыкание и зависимость, провоцирует появление головных болей, головокружения, бессонницы, беспокойства, замедляет скорость реакций.
 
Питайтесь правильно, занимайтесь спортом, относитесь с уважением к себе и своему телу.
Не тратьте свои деньги и здоровье на сомнительные таблетки. Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. И еще скажу, что здоровым и богатым можно быть и с парой лишних килограммов или сантиметров на попе!))) Желаю вам удачи и крепкого здоровья!

Re: Похудеть, но как?

Winny
192 - 25.05.2009 - 03:58
japanese girl , большая просьба - давайте только ссылки. Исключительно из-за меркантильного подхода - могут скоро отрубить халявный инет, придётЬся с телефона заходить и за свои денюжки :-)
Файлы можно выкладывать на файлообменники, типа slil.ru - точно не скажу, сам не пользовался.

Re: Похудеть, но как?

Апрельская
193 - 25.05.2009 - 06:22
Вопрос - влияет ли резко умеренное питание на состояние нервной системы? У мну вот апатия и пустота какая-то..хотя, 3 недели - 6 кг)) ем мало..оооочень мало.. И только овощи-фрукты-кефир-вареное мясо курицы.
Может, витамины пить надо, чтоб нормализовать состояние нервной системы?

Re: Похудеть, но как?

АКВА
194 - 25.05.2009 - 06:29
193-Апрельская >
Разумеется, влияет. Мало того, это влияет и на Ваше физическое состояние - отсюда и апатия. Вам может быть элеметарно не хватает железа и глюкозы...
Но сейчас придут адепты голодания и скажут, что лучше бы от еды овообще отказаться, тогда  прилив энергии и отличное настроение Вам просто гарантированы :))

Re: Похудеть, но как?

Апрельская
195 - 25.05.2009 - 06:33
АКВА
не, я здорова психически, голодание - насилие над организмом. Даже такое питание как у меня крайне неправильно.
Уж сколько раз твердили миру - голодание, как и переедание - зло!!!

Re: Похудеть, но как?

АКВА
196 - 25.05.2009 - 06:38
195-Апрельская >
Купите хотя бы витамины с железом. И не лишайте себя совсем длинных углеводов. Коричневый рис или овсянка на воде с утра хотя бы должны быть.
Курицу можно заменять говядиной.
Вы достаточно сбросили, теперь делайте рацион шире... Терять будете медленнее, но правильнее и стабильнее.

Re: Похудеть, но как?

Апрельская
197 - 25.05.2009 - 06:39
АКВА
да, витамины куплю сегодня же, ибо, обострились все мои проблемы с нервами прямо жестко :((
сама виновата, балда...

Re: Похудеть, но как?

Багира из тумана
198 - 25.05.2009 - 08:48
195.Не терзайте себя так сурово. Ешьте всё в небольших количествах. Худейте не более 1 кг в неделю, а лучше 0,5. Здоровым людям вредна диета, просто питание должно быть по составу и количеству сбалансировано. А энергопотребление и энергозатраты в равновесии. И ещё, просто совет, чтобы не хватать лишнего, сразу после еды прополоскать рот или почистить зубы.
Остатки пищи тоже дают сигнал к продолжению трапезы и человек что-нибудь схватит со стола, что убрать не успели.

Re: Похудеть, но как?

japanese girl
199 - 25.05.2009 - 09:04
192,А это мне рассылкой пришло на почту.я подписывалась,поэтосц ссыдкой не получилось:)С файлообменниками как то не дошло до практики..А так,если что,буду стараться ссылкой:)

Re: Похудеть, но как?

Апрельская
200 - 25.05.2009 - 09:43
Багира из тумана
спасибо! отличный совет, воспользуюсь!!
К списку тем 1 2 3 4 5 > К списку тем
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« бросать ГВ или нет? помощь специалиста... консультирует хирург- гастроэнтеролог »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина