Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Хроническая усталость

Хроническая усталость

Экс
18.09.2010 - 09:09
Работаю в офисе с 9 до 18 работа сидячая,домой иду пешком,но всего пять минут.Вечером очень хочу выйти на прогулку с детьми,но нет сил,просто ноги не идут,хочу спать и т.п.В выходной тоже самое,нет сил выйти.Как поднять тонус?
К списку тем 1 > К списку тем

Интересные темы

medictalk.ru
22.10.2020 - 18:57
Смотри также:
виниры.в какую клинику обратится?
После ОРВИ, странное состояние, давление - какие анализы сдать?
остеохондроз

Re: Хроническая усталость

ankhen
5 - 19.09.2010 - 08:25
3-Чайная роза >Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины.

Re: Хроническая усталость

4ton
6 - 19.09.2010 - 12:05
(4)
Хз, я много двигаюсь, но постоянно сонный хожу...(

Re: Хроническая усталость

ankhen
7 - 19.09.2010 - 13:55
6-4ton > Расскажите про Ваш режим дня. Сколько Вы спите, как начинается день и так далее, что Вы едите.

Re: Хроническая усталость

Dusya
8 - 20.09.2010 - 04:53
Найдите хорошего тренера по цигун - проверено на себе. Как то с месяц я ходила на занятия, проводил их настоящий мастер, а потом спихнул группу на своего ученика, т.к. народу было мало, в итоге группа распалась совсем.
Так вот, после занятий у мастера - я в жизни не чувствовала себя лучше... :)

Re: Хроническая усталость

буду нежной
9 - 20.09.2010 - 05:43
4) Шут Гороховый, а мне после вечерних прогулок тяжело заснуть, а вообще фигня все это, я была 2 недели в отпуске, нормально спала и отдыхала и душой и телом, физ. зарядку не делала,лень, а сил было много, глаза отдохнули от компьютера,сонливость прошла, бодрость появилась, желание жить, хорошее настроение, короче одни плюсы)) Вывод: больше отдыхать, морально и физически, чаще в отпуск ходить, два раза в год по две недели просто отлично,в конце второй недели уже хотела на работу

Интересные темы

medictalk.ru
22.10.2020 - 18:57
Смотри также:
Густая кровь, как избежать образование тромбов
Онкология 4 стадии (поджелудка) - что делать????
Помогите(((

Re: Хроническая усталость

Шут Гороховый
10 - 20.09.2010 - 05:58
9> Это у вас другое - от переутомления (впечатлительные должно быть, быстро возбуждаетесь и медленно тормозитесь).
Вообще всякий способ индивидуален - надо уметь примерить его на себя и решить подходит или нет.
А то что как грится что русскому хорошо то немцу смерть.

Re: Хроническая усталость

паманя
11 - 20.09.2010 - 18:03
вирус герпеса 7-го типа вызывает симптомы хр. усталости. Если советы выше не помогают, сдайте анализ крови.

Re: Хроническая усталость

vdamova
12 - 24.09.2010 - 21:55
забейте))) в поисковике - астения энерион, может это ваш случай. Мне помогает, я - опять человеком себя чувствую

Re: Хроническая усталость

higt
13 - 27.09.2010 - 20:50
Необходимо поднятие иммунитета + профилактика гельментоза.

Re: Хроническая усталость

slavyanka
14 - 27.09.2010 - 21:02
3-Чайная роза >
1-Шут Гороховый >
0-Экс >
всё спорт даст! и силы появятся, будете ещё сами себе удивляться!
абсолютно согласна с ankhen.
А ещё когда совсем "нехочуха" накатывает - встать под прохладный душ, потом после чашку тёплого зелёного чая и бодренько на прогулку с детьми, при этом- лучше прокатится на  роликах/велосипеде, поиграть в мяч, бадминтон, подвигаться в общем. Сами не заметите как втянитесь- погода сейчас благо стоит отличная, а ещё... вот посмотрите- для вас стимулом станут дети!  общение с родителями, совместные интересные прогулки, а после вкусный ужин вместе.
А для решения вопросов готовки ужина- мой вам совет- говьте в аэрогриле или мультиварке. И ужин вкусный и полезный приготовится и вы нагуляетесь и наобщаетесь с детьми.
Удачи!
К списку тем 1 > К списку тем
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« Подскажите санаторий для диабетика Шершавые локти »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина