|
slavyanka
1 - 28.09.2010 - 16:34
|
летчиков0-лика_ > вот почитайте, может попробуете потренироваться:
________________________________
Как бороться с укачиванием?
Встать глядя на контрастную точку на потолке (например центр люстры), голова запрокинута. Одинаковое количество оборотов (всего тела) по- и против часовой стрелки. Начинать с одного оборота в каждую сторону. Одно занятие в день. Не обязательно каждый день. Постепенно довести до 10 оборотов в каждую сторону. Нагрузка должна быть такая, что бы слегка подташнивало (до получаса). (Ни в коем случае не более, чем слегка). Когда сможете сделать 10+10 оборотов без признаков тошноты, укачивать может только на высшем пилотаже или при длительной морской качке. 15-20 оборотов - не укачает нигде. При шейном остеохондрозе (в стадии обострения) противопоказано!
Но лучше проконсультироваться у невролога.
Нормальная такая тренировка (с).
http://www.solnechnogorsk.net/forum/forum76/thread79519.html
+ поначалу можно принимать какие-нибудь таблетки от укачивания (названий писать не буду, чтоб не сочли за рекламу:))), спросите в аптеках, они продаются без рецепта).
Удачи! |
