Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Спина!! помогите.

Спина!! помогите.

panama
06.11.2010 - 07:37
2-ой день болит спина в районе поясницы...
подскажите куда можно обратится сегодня.
заранее спасибо.
К списку тем К списку тем
Google Adsense

Re: Спина!! помогите.

дохтур
1 - 06.11.2010 - 07:40
поликлиники по субботам работают

Re: Спина!! помогите.

SteveS
2 - 07.11.2010 - 07:22
0-panama > Наверное лучше всего к массажисту.

Re: Спина!! помогите.

А0
3 - 07.11.2010 - 07:47
Для начала отправьте кого-нибудь из близких в аптеку, чтобы купили мазь Бен
Гей. Именно мазь, а не спорт.бальзам. У них коробки отличаются по цвету.
Мазь в бело-зеленой коробке,а спорт.бальзам в бело-красной. После
намазывания мази на поясницу, тщательно растереть и укутать чем-то теплым
(полотенцем, пеленкой и т.п.) на 5-6 часов, поэтому лучше мазать на ночь
или тогда, когда точно сможете никуда не выходить на улицу. Сразу после
намазывания обязательно вымойте тщательно руки, чтобы избежать попадания
мази в глаза.
Как правило эта мазь помогает снять болевые ощущения.
В дальнейщем рекомендую делать упражнения по укрепелению мышц спины.

Re: Спина!! помогите.

МаЛинка
4 - 07.11.2010 - 11:23
Спина в районе поясницы или конкретно поясница??
Если выше поясницы, то могут быть иррадирующие боли от почек, у женщин поясница может болеть от проблем гинекологических, а может просто "сорвали" спину, тяжести  поднимать да еще и в повороте- одна из причин...
Так что начать надо с врача- понять причину.

Re: Спина!! помогите.

Вовча
5 - 07.11.2010 - 17:45
Никофлекс,когда пройдёт укрепляем спину,лёжа на животе плавно поднимаем корпус 8 раз,утром и вечером,через неделю 2 подхода по 8 раз,и ещё через неделю 3 подхода по 8 раз.Сразу 3 подхода делать не рекомендую,мышцы должны привыкнуть к нагрузке.Отдых между подходами 1-2 мин.Когда привыкнете можно поднимать одновременно и ноги,главное делать плавно без рывков.
Всего 10 мин.времени и навсегда забудете про спину,даже если были травмы спины,так что не ленитесь.

Re: Спина!! помогите.

panama
6 - 07.11.2010 - 18:23
Всем спасибо за советы!
Оказалось простудила!

Re: Спина!! помогите.

d m
7 - 14.11.2010 - 11:59
помогу позвоните мне тел.8-918-440-86-91 Дм.Юр.
К списку тем К списку тем
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« Удаление "шпоры" Подскажите где хорошо устанавливают брекиты в Краснодаре »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина
В основу сайта был положен архив форума «Здоровье, медицина»