Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Остеохондроз

Остеохондроз

деловая стрекоза
14.06.2010 - 06:50
Посоветуйте хорошего массажиста.
К списку тем 1 > К списку тем
Google Adsense

Re: Остеохондроз

АЙяЙ
1 - 14.06.2010 - 09:43
Массаж поможет лишь на время, от болезни не спасет. Нужен комплексный подход. Не понаслышке знаю об этом заболевании, могу подсказать как от него избавиться.

Re: Остеохондроз

АЙяЙ
2 - 14.06.2010 - 09:44
Массаж поможет лишь на время, от болезни не спасет. Нужен комплексный подход. Не понаслышке знаю об этом заболевании, могу подсказать как от него избавиться.

Re: Остеохондроз

АЙяЙ
3 - 14.06.2010 - 09:47
Массаж поможет лишь на время, от болезни не спасет. Нужен комплексный подход. Не понаслышке знаю об этом заболевании, могу подсказать как от него избавиться.

Re: Остеохондроз

А0
4 - 14.06.2010 - 10:17
АЙяЙ,
ну так и расскажите ЗДЕСЬ (чтобы все узнали) о том что знаете, об этом комплексном подходе.

Re: Остеохондроз

АЙяЙ
5 - 14.06.2010 - 11:48
Массаж поможет лишь на время, от болезни не спасет. Нужен комплексный подход. Не понаслышке знаю об этом заболевании, могу подсказать как от него избавиться.

Re: Остеохондроз

АЙяЙ
6 - 14.06.2010 - 11:56
Упс )) с телефоном глюк.                          Давайте разберемся. Кто что знает о причине этого заболевания?

Re: Остеохондроз

АВИ
7 - 14.06.2010 - 13:59
Стрекоза, массажист - не эффективно. Я ходил и к массажистам и на кровать Нуга-бест. Самая лучшая помощь по моему мнению, это полторашка, заполненная до краев теплой водой. Ложитесь на нее спиной и катаетесь назад-вперед. Плюс зарядка с физическими упражнениями на укрепление мышц спины. Например: отжимание от пола, мельница руками и.т.д.
Есть препараты выводящие соль из позвоночника, товарищ применяет, говорит помогает. Я стараюсь обходиться без них.

Re: Остеохондроз

vertex
8 - 14.06.2010 - 15:36
У меня остеохондроз проявляется в виде болей от (как мне сказали врачи) статического напряжения и усталости мышц при длительном нахождении в одной позе (сидя или лежа) и хруста в позвоночнике при движениях. Ну еще там диски уменьшены в 2 раза, судя по рентгену, но на себе пока я этого не замечаю - те места, где уменьшения, не болят...
 
Лечение:
 
1. Массаж с мануальной терапией. Эффекта не заметил вообще, хотя врач неплохой, проверенный.
 
2. Быстрая хотьба (4 года по 10км каждый день). Эффект очень слабый, процентов на 10 меньше стало болеть.
 
3. ЛФК (нерегулярно), в т.ч. отжимания ~ 2 раза по 30 каждый день на протяжении 2х лет. Эффект слабый ~ 20-25%. Больше всего из ЛФК помогают упражнения на сопротивление давлению рукой на голову. Задействуются больше всего мышцы шеи, но эффект проявляется на всей спине, кроме поясницы.
 
4. Игольчатый апликатор. Эффект кратковременный, но очень сильный. Боль сокращается на 40-50% через 3 сек (думаю, психологический эффект), 70% через 30 сек, 85% через 5 мин применения. Эффект держится 15-30 мин после применения. Не сочтите за рекламу, их много фирм сейчас делает, писать ни названий, ни мест продаж не буду. И потом, наверняка, кроме как для снятия симптомов от статической усталости, апликатор так ни от чего не поможет...

Re: Остеохондроз

А0
9 - 14.06.2010 - 16:12
vertex,
надо колоть раз в полгода в ягодицу курсом по 20 ампул препарат Афлутоп.
Прочитайте про него в Яндексе - поймете для чего.
Пункт 2 Ходьба - сильно удивило.

Re: Остеохондроз

А0
10 - 14.06.2010 - 16:13
правильно: препарат Алфлутоп

Re: Остеохондроз

А0
11 - 14.06.2010 - 16:18
vertex,
Пункт 3 Отжимания - по моему не самая эффективная схема.
Лучше было бы : 4 подхода (или более по мере укрепления мышц) с перерывом полторы минуты ( не больше, но и не меньше).
За подход делается половина от предварительно измеренного максимума.
Но ! Если у вас нет грыжи диска и у вас именно остеохондроз, то в этом случае первоочередное - именно препарат по регенерации хрящевой ткани, что вам как раз и не назначили.

Re: Остеохондроз

vertex
12 - 14.06.2010 - 16:42
Ну хотьба это не только по совету врачей, просто так удобно до работы добираться, да и вообще для здоровья полезно. Параллельно проверил, как оно от остеохондроза помогает.
Про отжимания согласен, но я просто ленивый очень))

Re: Остеохондроз

туман
13 - 14.06.2010 - 16:51
А если пекут мышцы пониже шеи до лопаток?Это от чего может быть?

Re: Остеохондроз

vertex
14 - 14.06.2010 - 17:04
У меня там же пекут, но лучше к врачу пойдите, он точнее скажет.

Re: Остеохондроз

Gilev
15 - 14.06.2010 - 18:19
Остеохондроз, это процесс естественного старения позвоночника.

Re: Остеохондроз

SteveS
16 - 14.06.2010 - 19:12
Не вдаваясь в детали, расскажу логический подход к заболеванию. Предупреждаю, что теорий много, но я излагаю только такую, которая помогает сообразить, что делать и почему. Именно об этом я беседую с моими клиентами во время массажа и они без труда переносят все приёмы сеансов и стараются всё выполнять потом. :)
 
Между позвонками пучками выходят нервы, покрытые миелиновой оболочкой, а миелиновая оболочка содержит чувствительные к раздражениям рецепторы.  Нервы после выхода разветвляются и проходят между мышечными волокнами мышц спины, так сказать, уложены  в эти мышцы. Сами мышцы имеют различное направление, поэтому нервы могут защемляться смежными мышцами.
 
Кости позвонков имеют сложную конфигурацию, но на поверхности покрыты хрящём и скользят друг по другу хрящевыми поверхностями. Структура хрящевой ткани изменяется со временем. Эти изменения обусловлены  лимфообменом. Старые клетки хрящевой ткани циклически распадаются и продукты отводятся к лимфоузлам, а новые клетки циклически строятся из нового сырья, поступающего с кровью и новой лимфой. Попутно замечу, что
- в лимфе из щитовидной железы приходят те строительные фрагменты, так сказать "кирпичи", которые не могут транспортироваться в крови
- кровь в теле прокачивается двумя "насосами": - сердце - между большими  кровеносными сосудами и мышцы - между кровеносными капиллярами
- лимфа прокачивается в теле только одним видом "насосов" - мышцами.
 
Из изложенного следует, что
- если функция щитовидной железы ослаблена или мышцы, участвующие в транспортировке лимфы к позвоночнику, неподвижны, то сырья для строительства новых хрящевых клеток недостаточно и хрящ стареет, становится жёстким, утончается.
- при неподвижных мышцах спины нервы "удобно укладываются" в мышечной ткани, однако при неудобном движении корпуса они оказываются "защемлёнными" в мышцах и перемещаются относительно позвонков, поэтому жёсткая поверхность старой хрящевой ткани царапает миелиновую оболочку нервов и возникают очаги раздражения!, служащие причиной боли.
 
Так что нужно делать? Сначала, конечно, прогреть горячим душем мышцы той стороны спины на которой нервы защемлены. Обратите внимание, что не позвонок нужно греть. Затем потянуть мышцы спины; в детали я не вдаюсь - массажист знает как это делать. Затем лёгкий массаж и усилением при удалении от позвонков. Затем выжать тихонько старую лимфу в лимфоузлам и привести новую лимфу. В соответствии с самочувствием пациента пассы по отводу старой и приводу новой лимфы можно повторить. Сеанс длительный и требует чтобы массажист знал анатомию в совершенстве и имел руки - "ласковые щипцы". :)
 
Какая зарядка нужна? Для мышц спины, многократные, лёгкие упражнения, регулярно для всех групп мышц, без перегрузок, без тяжестей, по нескольку раз в день.
Не болейте!

Re: Остеохондроз

чумочка
17 - 15.06.2010 - 04:41
SteveS:а Вы массажист? принимаете? мой остеохондроз дает боль в правую руку, медикаментозное лечение облегчения не принесло, после остеопата+мануальщика стало хуже. Не поможете? откликнитесь на почту, пожалуйста!

Re: Остеохондроз

SteveS
18 - 15.06.2010 - 06:03
17-чумочка >Я живу слишком далеко. Попробуйте под горячим душем подвигать спиной, пошевелить мышцами спины без боли. Конечно массажиста это не заменит, но полегчает17-чумочка >Я живу слишком далеко. Попробуйте под горячим душем подвигать спиной, пошевелить мышцами спины без боли. Конечно массажиста это не заменит, но полегчает..

Re: Остеохондроз

SteveS
19 - 15.06.2010 - 06:05
Не приспособился к новому браузеру, а он дубдирует. :)

Re: Остеохондроз

vertex
20 - 15.06.2010 - 07:48
SteveS (16)
 
Спасибо за ваше содержательное и понятное разъяснение))

Re: Остеохондроз

SteveS
21 - 15.06.2010 - 17:08
20-vertex > На здоровье!
К списку тем 1 > К списку тем
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« ИНФАУЗЛЫ!!!! Что делать! детский уролог. »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина
В основу сайта был положен архив форума «Здоровье, медицина»