Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

СкороварOFF
10.08.2010 - 05:37
Добрый день, форумчане!
Болела долго спина. Вчера сделал МРТ (магнитно резононсную тамограмму)
показала грыжу в межпозвоночном диске.
Что делать ?
Как лечить?
можно на мыло funt_d@mail.ru
К списку тем 1 > К списку тем
Google Adsense

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

АКВА
1 - 10.08.2010 - 05:43
0-СкороварOFF >
Спортом надо заниматься, СкороварOFF. Грыжи у всех есть, у всех болит спина...
Ищите через поиск - здесь масса рекомендаций. Волшебных таблеток не существует.

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

А0
2 - 10.08.2010 - 06:33
в каком отделе позвоночника образовалась грыжа ?
и какие уже рекомендации давали доктора ?

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

СкороварOFF
3 - 13.08.2010 - 11:53
Грыжа образовалась в пояснично кресцовом отделе 8 мм.
видно на МРТ

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

АКВА
4 - 13.08.2010 - 12:08
Вы обездвижены? Парализованы? У Вас отнимаются конечности?
Откуда паника-то такая?

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

А0
5 - 13.08.2010 - 15:02
СкороварOFF
Вы уже должны были получить мое письмо, отправлял сегодня утром.

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

СкороварOFF
6 - 13.08.2010 - 18:57
5-А0 >Письмо посмотрю, спасибо.
4-АКВА >А паника вот в чём не знаю какие упражнения делать чтобы укрепить пояснично кресцовый отдел, спорт люблю но видемо что то не то делал.

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

А0
7 - 14.08.2010 - 05:14
Вам теперь нельзя делать никаках физ.упражнеий, связанных со сгибом-разгибом поясницы (наклоны, качание пресса) и уж тем более нельзя делать какие-то упражнения в наклоненном положении.
Иначе могут быть самые серьезные последствия.

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

АБИО
8 - 14.08.2010 - 21:52
у меня у знакомой было так. но наверное грыжа побольше немного, она не могла ходить. Сделали операцию и вот уже прошло 17 лет, все прекрасно.

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

nadzerginskogo
9 - 15.08.2010 - 03:56
7 А0 - ...а какие-же упражнения тогда надо делать?, голеностоп крутить чтоли, чтобы грыжа не беспокоила... Все упражнения для укрепления поясницы так или иначе связаны с осгибанием-разгибанием её-же, другое дело, не надо кидаться и делать все известные упражнения из старых знаний по самообороне или САМБО, скажем... Грыжа грыже рознь, от того, как и где она расположена, размера ее , и зависит - что можно делать, а что нельзя. Была большая тема про это дело и не одна, Автор, не поленитесь, пусть пролистать страниц 40-80 придется, или поиском попробуйте, много разных советов было, что нибудь почерпнете наверняка там.
Сам с этим диагнозом воюю уже немало, серьезно помогают только упражнения.
В личку поделюсь опытом, мои контакты у Вас уже наверняка есть, с другой ветки форума. Удачи...
    

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

А0
10 - 15.08.2010 - 09:20
nadzerginskogo
нет, голеностоп не надо крутить.
Надо головой думать.
И еще можно делать отжимания от пола.
А также есть немало других эффективных упражнений, позволяющих при неподвижной пояснице укреплять мышцы спины этого отдела.

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

nadzerginskogo
11 - 15.08.2010 - 09:57
Головой то и надо думать, прежде чем предлагать отжиматьмся от пола тем, о точном диагнозе и состоянии мышц (физической подготовке) кого не знаете нихрена... Ключевые слова в моем посте - "... от того, как и где она расположена, размера ее , и зависит - что можно делать, а что нельзя". Еще раз повторяю, заниматься - однозначно, но нее всем все можно делать, вытяжения, к примеру, как и отжимания, далеко не всем полезны при определенных грыжах, в большинстве случаев если уж  отжиматься, то  надо начинать от стены, стола, стула и т.д.. Про упражнения ЭФФЕКТИВНЫЕ мне уже более 7ми лет известно, большинство из них связаны именно  с изгибаниями позвоночника, только без фанатизма и жесткого кача,  только ими и спасаюсь, но говорить так - "Вам теперь нельзя делать никаках физ.упражнеий, связанных со сгибом-разгибом поясницы (наклоны, качание пресса) и уж тем более нельзя делать какие-то упражнения в наклоненном положении" , совсем НЕ ПРАВИЛЬНО, не знаю как Вы лечитесь (или других лечите), но так-же есть много эффективных упражнений именно с наклонами и скручиваниями (блин, да кошечку со змейкой и всю йогу тоже запретить по вашему надо чтоли...) Единственное что точно вредно абсолютно всем у кого есть в диагнозе слово грыжа, так это осевые (вертикальные) нагрузки на позвоночник.

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

А0
12 - 15.08.2010 - 10:50
nadzerginskogo
Вы сначала посмотрите внимательнее не только то, что пишете вы, но и то, что писал я, если уж вы беретесь комментировать мои рекомендации.
Именно в своем первом постинге я прежде всего спросил автора темы в каком отделе позвоночника грыжа диска.
И в письме к нему я именно с учетом возможного очень слабого состояния мышц (что естественно после травмы, даже если мышцы были тренированы) даю рекомендации по более легким упражнениям и постепенному наращиванию нагрузок.
С вашим конкретным случаем я не знаком и ваше дело что вам по вашим ощущениям помогает.
Я свое мнение высказал : сгиб-разгиб в том месте, где произошла травма - это перечеркивание усилий по укреплению мышц спины и создание условий для возможной еще большей травмы.
И то, что вы в течение 7 лет все еще "спасаетесь" упражнениями, вместо того, чтобы уже иметь достаточно стабильную ситуацию, возможно именно следствие неправильного подбора упражений.
Но еще раз подчеркиваю :
1. Дело ваше, nadzerginskogo, какие упражнения вы будете делать. Мне до этого нет дела.
2. Эффективные упражнения, позволяющие укреплять мышцы спины без сгибов-разгибов поясницы, существуют.
  Выбор упражений - личное дело каждого и в этом стоит ориентироваться на свои ощущения.

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

nadzerginskogo
13 - 15.08.2010 - 11:30
12 А0 - Внимательно я все читаю, "Отдел позвоночника" - очень расплывчатая информация для подачи уверенных советов.
"Выбор упражений - личное дело каждого и в этом стоит ориентироваться на свои ощущения." - это я целиком и полностью поддерживаю...
"Спасаться" я и все остальные с грыжами будут до конца жизни, ибо не "засосет" её(грыжу), если она уже есть, обратно внутрь диска никакими методами, а "достаточно стабильная ситуация" будет сохраняться до "следующего раза", если все взять и бросить, когда станет легче. В моем-же случае эта стабильная ситуация продолжается уже 4года,после того как стал делать то что мне нужно, а не то, что рекомендовали шарлотаны с умнющщим видом (к Вам никакого отношения сии слова не имеют, это мое мнение  о большинстве из тех кто брался меня лечить)  до этого 3 года, таскотня мешков с цементом, 6м. досок,  и выполнение других строительных работ самостоятельно, езда за рулем по 10-12 часов надеюсь достаточное подтверждение моей стабильной ситуации. Я не пытаюсь и не собираюсь никого лечить, но предостеречь от собственных ошибок, и избавить от ненужных опасений, коих было у меня немало, попытаюсь хотя-бы.    

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

Люся
14 - 15.08.2010 - 17:38
Автору: а Вы с врачом консультировались, меня после МРТ с подобным диагнозом сразу направили к нейрохирургу. Врач-невропатолог провел курс лечения иглорефлексотерапии и разработал комплекс упражнений ( в- основном растяжка, но ни в коем случае не наклоны, повороты и усилия). Сказал также, что обязательно каждый день плавание и желательно выполнение упражнений в воде: аквааэробика, а через 2 месяца снова на МРТ.

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

СкороварOFF
15 - 15.08.2010 - 20:20
Спасибо за совветы, но сейчас немного отпустило, но при ходьбе чувствую дискомфорт, не знаю насчёт упражнений,  и мне интересно как отжимания укрепляют поясничный отдел? К врачу пойду завтра.
14-Люся > А к кокому доктору Вы ходили? Напишите на почту.
Был в клинике Дикуля - сказали помогут упражнениями три курса, курс 10 рубликов. думаю.
Мне кажется эта  напасть теперь на всю жизнь со мной, поэтому нужно обезапасить себя на будующее.

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

480
16 - 16.08.2010 - 08:52
15-СкороварOFF > а укол контрастом делал , и где саму процедуру делал

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

Люся
17 - 16.08.2010 - 09:01
СкороварOFF, ответила Вам на почту.

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

СкороварOFF
18 - 16.08.2010 - 11:39
16-480 > Делали без контраста, на Красных Партизан возле "Диогнастического центра"
17-Люся > Спасибо, я Вам ответил.

Re: Грыжа позвоночника! ПОМОГИТЕ

343532
19 - 18.08.2010 - 17:31
Меня реально поставил на ноги один человек- Александр Федотович (фамилии не знаю). Принимает в Калининской,до него где только не была. Кому нужна доп. информация, пишите на alice25@inbox.ru
К списку тем 1 > К списку тем
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« Я жуткий псих! Помогите! дюфастон »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина
В основу сайта был положен архив форума «Здоровье, медицина»