Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

по ночам ноги сводит судороги.помогите...

по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Супер_Рыбак
17.09.2010 - 01:42
как приходит ночь.это пытка
К списку тем 1 > К списку тем
Google Adsense

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Dusya
1 - 17.09.2010 - 04:59
А возраст-то какой?
У меня сеструхе 45, периодически по ночам сводит ноги, когда начинает потягиваться. Отправляю ее на занятия йогой или в фитнес - помогает, если позаниматься хотя бы пару недель (2-3 раза в неделю), всё проходит.
Потом она бросает заниматься, и через некоторое время судороги опять начинаются, и это дает ей толчок еще походить в спортзал...

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Едрена вошь
2 - 17.09.2010 - 05:17
Судороги могут быть от чрезмерных физических нагрузок (много ходит пешком или на велосипеде ездит?), также от переохлаждения мышц (надо что то тёплое на ноги надевать), ну ещё конечно массаж можно делать на ночь разогревающий.
Также отсутствие в рационе достаточного количества магния и калия способно такие эффекты вызывать.

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Это не я
3 - 17.09.2010 - 05:17
пейте кальций и побольше жидкости

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Едрена вошь
4 - 17.09.2010 - 05:29
3+ и непейте водку.

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Мирка97
5 - 17.09.2010 - 06:07
Может быть варикоз? Надо идти в поликлинику, к хирургу. Он даст направление (если сочтет нужным это для Вас) на консультацию к ангеохирургу в больницу ХБК (3-я гор. больница). Если это сосуды, то выпишут вам лекарство. Попьёте, должно отпустить.  Сначала надо обследоваться, а потом по фитнесам скакать.

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

шоколадная конфета
6 - 17.09.2010 - 09:00
у меня тоже такое было... включила в свой рацион курагу, чернослив, орехи..   и все прошло

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

КТЭ
7 - 17.09.2010 - 10:52
подруге с тем-же диагнозом посоветовали Магнезт(вроде такое название)

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Рошель
8 - 17.09.2010 - 12:03
7-КТЭ >Магне В6.
У теток при беременности часто бывает.

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Znanie
9 - 17.09.2010 - 13:54
а у меня палец большой на ноге тоже бывает сводит.это почему.

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Znanie
10 - 17.09.2010 - 13:54
8-Рошель >только у меня не было ниразу беременности.

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Znanie
11 - 17.09.2010 - 13:55
потрусишь ногу вроде обратно сустав встанет.полегчает.

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Dusya
12 - 20.09.2010 - 05:06
5-Мирка97 > Дык бывает, что ноги сводит просто от гиподинамии и как раз именно посильная физическая нагрузка очень даже помогает.
Автор, так кто вы? Старик? Беременная? Велосипедист, участник гонки Тур де Франс?

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Мирка97
13 - 20.09.2010 - 06:14
К врачу.

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Lena333
14 - 20.09.2010 - 06:24
У меня сводило при недостатке кальция

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Дикая роза
15 - 20.09.2010 - 08:09
И мне кальций помогает - попробуйте!

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

Вовча
16 - 02.10.2010 - 17:13
Судороги в основном возникают у людей которые сильно потеют,много пьют жидкости,при этом кальций сильно "вымывается",это разные случаи-специфика работы,спорт,парилка,да и просто жаркое лето как в этом году.А для правильной работы организма надо знать всего два правила,сооблюдайте водно-солевой и кислотно-щелочной баланс и всё будет хорошо.В вашем случае пропейте Аспаркам по 1т-3р в день,плюс аскорбинка по 2 дражже три раза вдень,всё это после еды,курс один месяц.
Аспаркам не дорогой но очень эфективный.

Re: по ночам ноги сводит судороги.помогите...

7ya
17 - 02.10.2010 - 17:43
у меня ноги крутят я массирую ступни бальзамом Корень разогреваю и тогда уже быстро засыпаю
К списку тем 1 > К списку тем
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« Расстройство психики после инсульта гнойная ангина у ребенка »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина
В основу сайта был положен архив форума «Здоровье, медицина»