Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Восстановление после бега

Восстановление после бега

depeche
02.10.2010 - 09:18
Посоветуйте какие нибудь мази/гели для восстановления мышц после бега.Играю в футбол довольно часто,мышци не успевают восстановиться.В аптеке посоветовали какую то мазь Дикуля,хрень полная.
К списку тем К списку тем
Google Adsense

Re: Восстановление после бега

DimSun13
1 - 02.10.2010 - 13:30
Просто дай мышцам больше отдыха, и все! Я бегаю через день по 5км, сутки перерыва, за это время мышцы отлично успеваю восстановиться. Если бы бегал так каждый день, наверное через недельку свалился))

Re: Восстановление после бега

Русский Ваня
2 - 02.10.2010 - 18:17
0-Антистакс

Re: Восстановление после бега

lebedinec
3 - 07.10.2010 - 06:20
Массаж

Re: Восстановление после бега

Зорекс Иванович
4 - 07.10.2010 - 09:04
контрастный душ,но не сразу конечно,а дать организму "остыть"
К списку тем К списку тем
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« ПОМОГИТЕ! Нужен эндокринолог! Перелом ноги. Реабилитация »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина
В основу сайта был положен архив форума «Здоровье, медицина»