Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Ой суставы мои, суставы...

Ой суставы мои, суставы...

Vandal
07.10.2010 - 12:48
Одной из самых распространённых болячек бывалых туристов являются так называемые "битые колени", - результат давних перегрузок суставов. Мои недавно решили напомнить мне о бывалых походах.
Хотелось бы спросить тех, кто давно ходит, либо просто ведает по роду деятельности... Кто знает какие-нибудь ухищрения, чтобы сберечь колени смолоду? Какие можете порекомендовать средства для поддержания и восстановления?
К списку тем К списку тем
Google Adsense

Re: Ой суставы мои, суставы...

АКВА
1 - 07.10.2010 - 13:26
Чтобы сберечь смолоду - правильная обувь, суппорты и палки.
Восстановить - увы, никак...

Re: Ой суставы мои, суставы...

дохтур
2 - 08.10.2010 - 06:27
ну есть люди, которые отродясь рюкзака не видели и с проблемами...че на роду написано...А так, АКВА права. Кстати, палки - это что? костыли?

Re: Ой суставы мои, суставы...

АКВА
3 - 08.10.2010 - 06:37
2-дохтур >
Не, либо лыжные, либо специально для треккинга.. Ходить с ими... Очень уменьшают нагрузку на ноги...
Сейчас есть даже модная фишка - называется "нордическая ходьба". Продвинутые ходют в скверах с палкаме...

Re: Ой суставы мои, суставы...

дохтур
4 - 08.10.2010 - 06:41
3-АКВА > и летом с лыжными палками?..как в песне: То ли лыжи не едут, то ли я...)))

Re: Ой суставы мои, суставы...

АКВА
5 - 08.10.2010 - 07:21
4-дохтур >
Треккинговые просто стОят нехило... поэтому приходится обходиться лыжными... всё-таки не лыжи...

Re: Ой суставы мои, суставы...

Vandal
6 - 08.10.2010 - 08:24
Палки уже есть, пользуюсь в сложных походах :)
2- Ну врождённых проблем с суставами, слава богам, нет. Зато есть полченные. Хотя, в сравнении с некоторыми моими "бывалыми" товарищами, у меня ещё всё отлично. Просто, глядя на них, призадумался и решил принять превентивные меры :)
5- Да не такие уж они и дорогие. За 1200 уже можно купить, правда беспонтовые. Хорошие - от 3200...

Re: Ой суставы мои, суставы...

tih_online
7 - 08.10.2010 - 08:35
Комплекс прост: спортивные добавки для суставов и связок,удобная обувь,при
больших нагрузках на колени - специальные бинты

Re: Ой суставы мои, суставы...

дохтур
8 - 08.10.2010 - 08:35
а я о таких тонкостях и не знал...ну конечно, если бы палки для члена...
К списку тем К списку тем
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« Астматики и аллергики!! После удаления лазером образования на коже дыра-рана - это норма? »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина
В основу сайта был положен архив форума «Здоровье, медицина»