Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Закаливание,стрессовое лечение холодной водой

Закаливание,стрессовое лечение холодной водой

Зорекс Иванович
04.10.2010 - 20:08
Насколько успешно,ранее занимался и давольно успешно,но сейчас плотный график работы.Каков риск заболеть?
К списку тем 1 > К списку тем
Google Adsense

Re: Закаливание,стрессовое лечение холодной водой

МаЛинка
1 - 04.10.2010 - 23:07
0-Зорекс Иванович > Занималась, после большого перерыва начинала снова (и так
несколько раз)- полёт нормальный))
Если именно начинать с обливания, а не с купания-плавания.

Re: Закаливание,стрессовое лечение холодной водой

Dusya
2 - 05.10.2010 - 04:54
Начинать с обтирания, тем более сейчас, когда так похолодало... А то пару раз обольетесь, чуть замерз, чуть попал на сквознячок - и готово... подхватите какой-нить воспалительный процесс...

Re: Закаливание,стрессовое лечение холодной водой

Зорекс Иванович
3 - 05.10.2010 - 08:08
Как раз наблюдал такой парадокс - если лезу с Ивановцами купаться в ледяной воде - все ок,а если обтираюсь,мало-помалу - то постуда тут как тут

Re: Закаливание,стрессовое лечение холодной водой

Dusya
4 - 05.10.2010 - 08:58
Дык верующие в родниковые купели окунаются круглогодично... Ежели вы такой внушаемый - так и флаг вам в руки - окунайтесь на здоровье и будет вам счастье! :)

Re: Закаливание,стрессовое лечение холодной водой

МаЛинка
5 - 05.10.2010 - 09:01
3-Зорекс Иванович > Потому что  по Иванову - кратковременное воздействие
холода стимулирует теплорегуляцию, а если обтираешься- по времени получается
дольше, тут сквознячок и опасен, а если и вода не очень холодная, то никакого
закаливающего эффекта нет.
Я имела ввиду - плавать в ледяной воде (типа моржей),а зайти-окунуться и
выйти- вариант- во!!! )) тут вот и не надо переборщить, пытаясь быть на
равных с продвинутыми.

Re: Закаливание,стрессовое лечение холодной водой

Dusya
6 - 05.10.2010 - 09:03
5-МаЛинка > Угу, а если есть хоть малейшие проблемки с сосудами, то такая шоковая терапия и доведет до инсульта...

Re: Закаливание,стрессовое лечение холодной водой

МаЛинка
7 - 05.10.2010 - 09:06
6-Dusya >  У меня их есть... проблем с сосудами...

Re: Закаливание,стрессовое лечение холодной водой

Dusya
8 - 06.10.2010 - 05:10
У меня мама-пенсионерка, около 70, лет десять назад активно купалась с ивановцами - круглогодично, но после сердечно-сосудистых проблем ей врач строго-настрого запретил эти купания и обливания...
Обливания холодной водой еще до революции считались очень эффективными от всех бед (читала я старую книгу по медицине, по-моему, 1909 года), но привыкать к ним нужно постепенно. Что собственно я и написала в п. 2.

Re: Закаливание,стрессовое лечение холодной водой

alex1974
9 - 06.10.2010 - 07:34
А если вообще никогда не обливался холодной водой,и имеется варикоз на ногах,можно начать ?

Re: Закаливание,стрессовое лечение холодной водой

Dusya
10 - 06.10.2010 - 10:59
9-alex1974 > Вы же наблюдаетесь у какого-то врача, посоветуйтесь с ним для начала. Ведь многое зависит от вашего состояния, оценить которое по Инету невозможно.
Мне кажется, что нужно начинать потихоньку с контрастного душика - сделать водичку попрохладней, через несколько минут потеплее, и так несколько раз... Не надо травмировать свой организм лишними стрессами, их и так в нашей жизни предостаточно.

Re: Закаливание,стрессовое лечение холодной водой

Обезьяна с гранатой
11 - 14.10.2010 - 12:30
Меня в детстве закаляли по методу Толкачева, по книжке "Физкультурный заслон ОРЗ". Очень хорошая вещь.
К списку тем 1 > К списку тем
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« Анализ крови с фагоцитозом..где сделать? Где в Краснодаре делают инд. ортопедические стельки? »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина
В основу сайта был положен архив форума «Здоровье, медицина»