Медицинский сайт: форум о здоровье

Здоровье и Медицина

Как снизить аппетит?

Как снизить аппетит?

otRada
21.10.2010 - 20:33
Осенний жор напал. Не то, что на ночь как в соседней темке, а постоянно чего то жую. Думаю о покупке какого-нить препарата ФАЗА2 блокатор каллорий, есть еще куча всяких. Что посоветуете?
P/S/ Очень не хочу поправляться, хоть я и не толстая... но тогда носить нечего же будет:(
К списку тем 1 > К списку тем
Google Adsense

Re: Как снизить аппетит?

Снеговик448
1 - 21.10.2010 - 20:40
непосредственно перед едой 0,5 л воды

Re: Как снизить аппетит?

otRada
2 - 21.10.2010 - 20:50
1-Снеговик448 >Я не лопну? Я за день раз 7 кушаю точно...

Re: Как снизить аппетит?

2047
3 - 21.10.2010 - 22:35
0-otRada >
эффективный способ, каким пользуются модели - скушать 2-3 кусочка, остальное тут же облить туалетной водой или распылить дезодорант ))) Аппетит пропадет))

Re: Как снизить аппетит?

Это не я
4 - 22.10.2010 - 04:02
2-otRada > вот и кушайте семь раз) но по чуть-чуть.

Re: Как снизить аппетит?

фунтик
5 - 22.10.2010 - 04:35
научите меня кушать семь раз в день!

Re: Как снизить аппетит?

Elisei
6 - 22.10.2010 - 06:37
Перед едой ложка льняного масла.допустим на завтрак,только в таком случае пища должна быть без животных жиров.до обеда хватит.а как захочется опять съешь пару яблок.через минут 15аппетит снизиться.

Re: Как снизить аппетит?

Это не я
7 - 22.10.2010 - 06:42
6-Elisei > масло, какое бы оно ни было, не очень подойдет для тех, кто не
хочет поправляться)

Re: Как снизить аппетит?

Каприз
8 - 22.10.2010 - 06:44
0, влюбиться

Re: Как снизить аппетит?

Альтруист
9 - 22.10.2010 - 07:49
Да воды побольше надо пить.

Re: Как снизить аппетит?

otRada
10 - 22.10.2010 - 10:33
6-Elisei >от яблок мне еще больше хочется...

Re: Как снизить аппетит?

vertex
11 - 22.10.2010 - 19:15
Вода оказалась средством для похудения
 
24 августа 2010 года, 16:14
 
Американские ученые обнаружили, что употребление двух стаканов воды перед едой способствует скорейшему насыщению и снижает потребление калорий, что помогает сбросить лишний вес, пишет EurekAlert!.
 
В исследовании, проведенном сотрудниками Вирджинского политехнического института, приняли участие 48 человек в возрасте от 55 до 75 лет, разделенные на две группы. В ходе изысканий все они употребляли одинаковую низкокалорийную пищу. При этом добровольцы из экспериментальной группы перед едой выпивали примерно 480 миллилитров чистой воды, а контрольная группа этого не делала.
 
Оказалось, что участники, выпивавшие воду перед едой, потребляли на 75-90 килокалорий меньше, чем члены контрольной группы, при каждом приеме пищи. В результате этого через 12 недель эксперимента среднее снижение массы тела в экспериментальной группе составило более семи килограммов против неполных пяти килограммов в контроле. Каких-либо побочных эффектов от "водного похудения" не наблюдалось.
 
По мнению руководителя исследования Бренды Дэви (Brenda Davy), такой эффект воды, скорее всего, вызван физическим заполнением желудка некалорийной субстанцией, что приводит к уменьшению объема потребляемой пищи. Кроме того, указанный объем жидкости поступал в организм добровольцев в виде воды, а не подслащенных напитков, что дополнительно снижало общую калорийность рациона.
 
Дэви также напомнила, что употребление чрезмерного количества жидкости (6-10 литров за короткий промежуток времени) может привести к водной интоксикации и смерти, поэтому, стараясь похудеть, нужно знать меру.
 
Результаты исследования представлены на 240-м Национальном слете Американского химического общества (ACS).

Re: Как снизить аппетит?

Шут Гороховый
12 - 22.10.2010 - 19:35
(0) http://lib.rus.ec/b/93832

Re: Как снизить аппетит?

ёжик в тумане
13 - 23.10.2010 - 04:55
я тоже за воду...)

Re: Как снизить аппетит?

2047
14 - 23.10.2010 - 17:03
Вода перед едой - могила для желудка. Читайте Галину Шаталову - она непревзойденный мастер не только по похуданию, но и по общему оздоворовлению организма. К тому же дипломированный доктор. Это не уринотерапевт Малахов.

Re: Как снизить аппетит?

mnogochegos
15 - 24.10.2010 - 10:47
Надо просто нормализовать углеводно-жировой обмен.

Re: Как снизить аппетит?

бедный банкир
16 - 24.10.2010 - 10:54
15-mnogochegos >а как это сделать?
\

Re: Как снизить аппетит?

showGirl
17 - 24.10.2010 - 14:11
Занять себя чем-то надо! Поела утром и до перекуса делом занялась, перекусила и снова за работу, пообедала и опять занялась делом, и т.д.))) мысли о вечной еде только со скуки возникают!))) кушать, пить, двигаться нужно рационально.
К списку тем 1 > К списку тем
Тема закрыта и находится в архиве.
Но Вы можете начать новую тему.
« Как избавиться от хронического бронхита Болит челюсть возле уха »
© 2009—2010 Здоровье и Медицина
В основу сайта был положен архив форума «Здоровье, медицина»